Cara mengatasi stretch mark saat hamil

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Selain foto-foto di album, banyak ibu diingatkan akan masa ajaib menunggu anak dengan ciri "sinar" putih pada kulit perut dan dada. Tetapi kehamilan dan stretch mark adalah duet yang mungkin tidak terjadi jika Anda melakukan pencegahan dan penghapusan cacat kulit ini tepat waktu.

Apa?

Stretch mark, secara ilmiah striae, adalah robekan mikro longitudinal pada lapisan dalam kulit dan terbentuk karena peregangan kulit yang tajam dan kurangnya elastisitasnya. Karena volume tubuh tumbuh sangat cepat selama kehamilan, kulit tidak punya waktu untuk memproduksi kolagen dan elastin, yang diperlukan untuk "perbaikan" mikrotrauma, dan alur yang dihasilkan diisi dengan jaringan ikat - "sinar" yang sangat diperoleh, yang sangat sulit untuk dihilangkan.

Para ilmuwan percaya bahwa munculnya stretch mark tergantung pada faktor keturunan. Dengan kata lain, jika ibu Anda mengalami stretch mark selama kehamilan, kemungkinan besar hal yang sama akan terjadi pada Anda. Tapi diperingatkan adalah dipersenjatai!

Di mana?

Pada dasarnya, stretch mark selama dan setelah kehamilan muncul di perut dan dada. Namun, saat berat badan bertambah, stretch mark bisa terjadi di pinggul, bokong, bahkan di punggung. Karena itu, jika panah timbangan berayun ke kanan dengan berbahaya, lihat diri Anda di cermin dari belakang - untuk berjaga-jaga.

Bukan hanya dan tidak begitu banyak kilogram yang penting, tetapi kecepatan ibu hamil mendapatkan mereka. Semakin tajam kenaikan berat badan, semakin tinggi kemungkinan mikrotrauma internal pada kulit, jadi cobalah untuk tidak makan berlebihan dan pertahankan aktivitas fisik yang disetujui oleh dokter Anda.

Kapan?

Kenaikan berat badan yang nyata dan perubahan volume tubuh dimulai sekitar akhir pertama - awal trimester kedua. Striae pertama mungkin muncul pada minggu ke-20. Ada baiknya memulai kebiasaan yang sehat untuk merawat kulit Anda dan mempersiapkannya untuk perubahan di masa depan secara harfiah tepat setelah Anda yakin bahwa dua potong adonan bukanlah mimpi.

Tanda pertama bahwa kulit Anda mengalami kesulitan adalah gatal di mana stretch mark dapat muncul. Ini berarti hidrasi dan nutrisi sangat dibutuhkan!

Stretch mark segar, saat masih memiliki pembuluh darah, berwarna merah, ungu, merah muda, atau kebiruan, dan warna cerah ini bertahan selama sekitar 6-8 bulan. Ini adalah stretch mark yang paling baik dikoreksi dengan merangsang produksi kolagen dan meningkatkan sirkulasi darah di daerah yang terkena. Seiring waktu, darah berhenti mengalir ke pembuluh darah di area yang rusak. Tidak ada pigmen dalam jaringan ikat yang membentuk stretch mark, dan ketidaksempurnaan kulit ini menjadi berubah warna dan tetap putih bahkan di bawah sinar matahari. Ini biasanya terjadi setelah melahirkan. Jauh lebih sulit untuk mengatasi striae lama seperti itu, terkadang tidak mungkin untuk menghapusnya sepenuhnya. Argumen lain untuk memulai permainan pencegahan stretch mark saat Anda hamil!

Bagaimana?

Ini adalah pertanyaan yang sangat penting ketika datang ke periode melahirkan anak. Gudang senjata biasa untuk mengatasi stretch mark termasuk, selain metode dan cara yang tidak berbahaya, agak agresif, yang penggunaannya dilarang keras selama kehamilan karena potensi bahaya bagi anak.

Berita Buruk (sebenarnya tidak!) Semua prosedur kosmetik - terapi laser, mesoterapi, pengelupasan kimia, mikrodermabrasi, pijat LPG (seperti semua jenis pijat lainnya kecuali penggosokan ringan), pengangkatan RF dan bahkan lebih akrab dengan ahli bedah plastik harus ditunda setidaknya 4-6 bulan setelah kehamilan. Kabar baiknya: semua obat radikal ini, sementara striae masih segar, dan ini, kami ingat, sesuai dengan 6-8 bulan sejak kemunculannya, tidak diperlukan, Anda bisa bertahan dengan cara yang jauh lebih mudah!

Apa yang tersisa? Cukup banyak:

• aktivitas fisik sedang yang disetujui oleh dokter Anda;
• nutrisi yang tepat, termasuk makanan yang kaya vitamin E dan asam lemak omega-3, -6, -9 yang sehat;
• mengenakan pakaian dalam yang mendukung, perban khusus yang tidak hanya akan membantu kulit, tetapi juga melegakan punggung, dan bra yang dipilih dengan benar yang nyaman untuk membesarkan payudara;
• penggunaan kosmetik yang efektif diizinkan selama kehamilan.

Kosmetik yang aman

Produk dengan komposisi seperti itu dianggap aman untuk ibu hamil dan anaknya, yang bahannya tidak mengganggu metabolisme alami dan tidak menembus penghalang plasenta ke dalam aliran darah bayi yang sedang tumbuh. Daftar tidak diinginkan zat adalah sebagai berikut:

• GCS (hormon steroid);
• Antibiotik;
• Retinol dan turunannya (misalnya, vitamin A dalam jumlah besar);
• Agen pemutih;
• Minyak esensial;
• Asam hidroksi.

Cocok untuk digunakan selama kehamilan, dana memiliki sifat-sifat berikut:

• Diizinkan untuk penggunaan jangka panjang;
• Tidak mempengaruhi perkembangan janin;
• Memiliki aroma yang lembut atau tidak berbau sama sekali;
• Hipoalergenik.

Untuk merangsang produksi kolagen dan elastin, serta meningkatkan mikrosirkulasi darah pada wanita dalam posisi yang menarik, disarankan untuk menggunakan krim dengan bahan herbal, misalnya, dengan minyak dan ekstrak herbal. Obat paling sederhana adalah minyak zaitun biasa. Namun, krim kompleks khusus, tentu saja, lebih efektif: mengandung serangkaian komponen pelembab dan nutrisi penting yang seimbang, vitamin dan antioksidan yang diserap dengan baik oleh kulit. Untuk pangkalan, gliserin lebih disukai, karena, tidak seperti petrolatum, praktis tidak menyebabkan alergi dan iritasi kulit.

Cobalah untuk makan gula sesedikit mungkin, baik selama dan setelah kehamilan. Gula menghambat produksi kolagen, yang penting untuk mencegah stretch mark, meningkatkan peradangan, mengeringkan kulit dan menghilangkan elastisitasnya. Dan Anda tidak perlu pound ekstra!

Pilihan terbaik adalah obat yang dijual di apotek dan secara resmi disetujui untuk digunakan selama kehamilan. Kosmetik farmasi menjalani pemeriksaan kualitas dan keamanan yang paling ketat, sehingga Anda dapat memilih produk dalam kategori harga dan produksi apa pun. Selain itu, krim domestik, misalnya, "Clearvin", mungkin merupakan pilihan paling optimal dalam hal harga dan kualitas - dalam beberapa tahun terakhir, Rusia memiliki standar keamanan yang sangat ketat untuk produk kosmetik yang memenuhi standar Eropa. Komposisi "Klirvin" mengandung ekstrak tanaman langka dan unik yang dipilih dengan cermat: mimba, lodhra, calamus rawa, lidah buaya, dan lainnya.

Neem (nama lain untuk margose) memiliki sifat anti-inflamasi, menenangkan dan anti-penuaan yang unik dan merupakan antioksidan kuat; Lodhra, yang juga disebut "ramuan kecantikan" dan yang namanya diterjemahkan dari bahasa Sansekerta "membuat tubuh elastis", mempromosikan penyerapan stretch mark dan bekas luka; lidah buaya, seperti rawa calamus, secara aktif merangsang produksi kolagen, melembabkan kulit dan memberi nutrisi dengan vitamin. Krim ini mulai bertindak agak cepat - setelah 4-6 minggu penggunaan. Ini akan memakan waktu sekitar 3 bulan penggunaan reguler untuk sepenuhnya memerangi stretch mark. "Clearvin" cocok untuk penggunaan jangka panjang selama kehamilan dan menyusui. Ini diizinkan untuk digunakan di area kelenjar susu, hanya melewati lingkaran puting susu. Setelah menerapkan "Klirvin" Anda dapat menikmati berjemur dengan aman.

Obat apa pun untuk stretch mark harus diterapkan pada area bermasalah dengan gerakan membelai lembut di pagi dan sore hari, serta setelah prosedur air. Jika diinginkan, perawatan dapat dilengkapi dengan scrub tanah liat atau garam halus dengan tambahan minyak zaitun dan pijat diri yang sangat ringan.

Kehamilan mungkin merupakan transformasi paling serius dari tubuh wanita. Perubahan radikal yang terjadi pada dirinya dalam waktu singkat sembilan bulan tidak hanya tercermin pada kesehatan dan bentuk tubuh secara umum, tetapi juga pada kulit. Tapi jangan kesal: pencegahan akan membantu mencegah munculnya stretch mark, dan jika sudah ada, semuanya tidak hilang, hanya saja jangan biarkan situasinya berjalan dengan sendirinya dan pilih obat yang efektif yang akan Anda gunakan secara teratur dan dengan senang hati!