Bagaimana cara mencintai diri sendiri?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

"Kamu adalah kesempurnaan itu sendiri, kamu adalah kesempurnaan itu sendiri, dari senyuman hingga sikap - melampaui pujian!" - Karakter dongeng menyanyikan bakat Mary Poppins. Dan dia, alih-alih menunjukkan karakteristik pengekangan Inggris dan kesopanan yang melekat pada seorang wanita, sama sekali tidak malu dalam menanggapi: "Oh, betapa bahagianya! Ah, betapa bahagianya - untuk mengetahui bahwa saya sempurna, untuk mengetahui bahwa saya aku ideal!" Anehnya, tidak ada seorang pun di antara penonton Mary Poppins, Selamat tinggal! tidak pernah terpikir untuk mengutuk karakter utama dan menuduhnya terlalu percaya diri. Namun, jika Mary Poppins yang luar biasa ternyata adalah Masha Popova yang asli dari departemen berikutnya atau dari apartemen di seberangnya, dia akan segera menemukan banyak simpatisan yang siap mengubah Miss Perfect menjadi Miss Zadavaka.

Pertama-tama, mari kita klarifikasi: ada kesombongan, termasuk di antara dosa berat, ada kesombongan, ada kesombongan, ada kesombongan, ada keangkuhan - dan ada cinta diri, ada harga diri, ada harga diri yang memadai. menghargai. Ini adalah konsep berbeda yang sama seperti narsisme dan cinta diri. Dalam kasus pertama, cinta diri berbatasan dengan penghinaan terhadap orang lain, dalam kasus kedua, itu selaras dengan rasa hormat terhadap mereka. Ada kerendahan hati, yang sering muncul dari meremehkan seseorang dan kemampuan seseorang, dan ada martabat - hasil dari penilaian yang benar. Kesopanan dalam menanggapi pujian akan menjawab: "Oh, apa kamu! Dan itu sama sekali tidak, kamu menyanjungku", martabat akan berkata: "Terima kasih, aku tahu." Saya pikir untuk menjelaskan mana dari mereka yang lebih mencintai dirinya sendiri dan menghormati, tidak layak.

Kita diajari sejak kecil bahwa kesopanan menghiasi seseorang. Tetapi apakah sangat buruk untuk mencintai diri sendiri dan percaya diri dengan kemampuan Anda? Dan jika harga diri adalah sifat buruk, lalu mengapa orang yang rendah hati menderita karena kesopanan yang berlebihan, sementara orang yang sombong menikmati hidup? Mengapa Anda tidak menemukan satu buku "Bagaimana Menjadi Rendah Hati" di Departemen Psikologi Praktis, tetapi Anda akan menemukan lusinan dengan nasihat "Cara mendapatkan kepercayaan diri", "Cara berhenti khawatir dan mulai hidup", dll.?

Apakah selalu benar untuk mengutuk seseorang karena terlalu percaya diri dan menempatkannya di tempatnya? Atau, alih-alih mencoba jubah seorang hakim, haruskah Anda melihat lebih dekat padanya, mengambil contoh darinya, belajar darinya dan mencoba mengadopsi sikapnya terhadap kehidupan dan terhadap diri Anda sendiri?

Jika Anda siap untuk bergabung dengan kamp musuh Masha-Mary, ini berarti masalahnya bukan pada dia, tetapi pada Anda. Jadi Anda tidak menjalani kehidupan yang Anda inginkan. Ini berarti bahwa hidup Anda telah menjadi serangkaian keyakinan, cita-cita, kebiasaan, dan ketakutan yang stereotip. Ini berarti bahwa Anda adalah pemilik berbagai kompleks, tetapi Anda tidak memiliki manfaat utama - kepercayaan diri. Negatif terhadap orang-orang yang percaya diri dan sukses tidak lebih dari rasa iri. Dan Anda harus segera menyingkirkannya - dengan mengubah pemikiran dan perilaku Anda, menyingkirkan stereotip, menghancurkan lingkaran tindakan yang biasa, mengatasi keraguan diri.

Ada satu pelatihan psikologis yang bagus untuk harga diri. Anda perlu menulis di atas kertas 10 kekurangan Anda, dan kemudian mencoba memilih dari daftar kekurangan-kekurangan yang dipaksakan oleh lingkungan Anda kepada Anda. Akibatnya, ternyata ibumu yang tidak tahu cara menikmati hidup menuduhmu ceroboh, ayah yang otoriter, bimbang, ibu mertua yang dibesarkan di desa, dll. …Jadi singkirkan perasaan bersalah dan kesadaran akan ketidaksempurnaan Anda dari kepala Anda dan hiduplah untuk kesenangan Anda, seperti yang dilakukan teman-teman Anda yang sombong. Diperlukan cintai dirimu sendiri!

Jika Anda lebih suka posisi Mary, inilah saatnya untuk mencari tanda-tanda kebanggaan dalam perilaku Anda:

- Anda tidak mengabaikan satu cermin atau jendela toko di jalan Anda. Dan Anda menyukai apa yang Anda lihat dalam bayangan mereka.

- Anda yakin bahwa salon kecantikan dan klub kebugaran ada untuk menjaga diri Anda dalam kondisi fisik yang baik, dan jangan lupa untuk mengunjunginya.

- Dalam jadwal harian Anda, selalu ada waktu untuk mandi dengan busa beraroma, rias wajah yang rapi, tata rambut Anda dengan cermat.

- Krim, losion, tonik, dan produk perawatan kulit dan rambut lainnya tidak akan pernah habis di rumah Anda.

- Saat membeli barang yang sangat mahal, Anda tidak tersiksa oleh kepedihan hati nurani, jangan menyiksa Anda dengan keraguan. Anda pikir Anda pantas mendapatkannya.

- Anda tidak menghemat pakaian dalam dengan prinsip "tidak ada yang akan melihatnya kecuali saya", tetapi pilihlah yang indah dan nyaman bagi Anda.

- Anda selalu berpakaian sehingga Anda tidak akan malu dengan detail pakaian Anda jika Anda harus memainkan permainan strip.

- Anda tidak menghemat kesehatan Anda. Anda mengunjungi dokter gigi secara teratur. Anda tidak membeli makanan cepat saji yang murah. Anda tidak berhemat membeli buah-buahan dan sayuran segar untuk diri sendiri.

- Anda menganggap diri Anda cantik, pintar, bergaya, dan sebagainya. Dan Anda tidak takut untuk mengakuinya kepada orang lain.

- Anda suka menunjukkan foto Anda. Tapi hanya yang sukses. Dari mereka di mana Anda ternyata buruk, Anda segera menyingkirkan.

- Anda tidak akan terbunuh oleh kegagalan, tetapi Anda akan selalu merayakan kemenangan Anda dengan segelas sampanye.

- Anda tidak akan melakukan apa yang tidak Anda inginkan, sehingga Anda dengan mudah mengatakan "tidak" dalam menanggapi permintaan tidak nyaman untuk Anda.

- Anda tahu bagaimana menerima pujian, Anda melakukannya dengan bermartabat dan tanpa fanatisme. Pada saat yang sama, Anda tidak terganggu atau kesal dengan pujian yang tidak ditujukan kepada Anda. Anda menerima pujian dari orang lain dengan tenang seperti Anda memuji diri sendiri.

- Tampil di depan penonton bukanlah bencana bagi Anda, tetapi kesempatan untuk membuktikan diri.

- Anda tahu kelebihan dan kekurangan Anda dengan baik, kembangkan yang pertama dan kerjakan yang kedua, jangan biarkan mereka menyebabkan kerumitan Anda.

“Kamu pikir kamu dilahirkan untuk menikmati, bukan untuk menderita.

Jika perilaku ini baru bagi Anda, tanda terakhir harus menjadi moto utama Anda dan titik awal untuk mengubah pandangan hidup Anda. Diperlukan cintai dirimu sendiri - dan ribuan akan mencintaimu. Lihat saja, jangan berlebihan, karena dari kesombongan ke narsisme adalah satu langkah.