Daftar Isi:

Musim semi adalah waktu untuk berbelanja: bagaimana mengatasi serangan shopaholisme
Musim semi adalah waktu untuk berbelanja: bagaimana mengatasi serangan shopaholisme

Video: Musim semi adalah waktu untuk berbelanja: bagaimana mengatasi serangan shopaholisme

Video: Musim semi adalah waktu untuk berbelanja: bagaimana mengatasi serangan shopaholisme
Video: Rahasia Cara Berbelanja Di SHOPE DAPAT PROMO BIGSALE! Simak Tutorialnya 2024, Maret
Anonim
Image
Image

Dengan datangnya musim semi, depresi, kekurangan vitamin dan eksaserbasi gangguan mental merayap ke kita. Jadi Anda tergoda untuk berwisata belanja barang baru? Tunggu, bukankah ini hanya serangan shopaholisme? Saat ini, shopaholisme disebut sebagai penyakit abad ke-21. Ini menyebar dengan cepat - di Amerika Serikat saja, sekitar 60 juta orang menderita shopaholisme, dan di Eropa - 27 juta. Di Rusia, penyakit ini mempengaruhi sekitar 3% dari populasi.

Shopaholism memang penyakit yang sebanding dengan alkoholisme atau judi. Konsekuensi dari hobi seperti itu, yang tampaknya tidak berbahaya bagi banyak orang, dapat berdampak serius pada kesehatan mental seseorang.

Psikolog, setelah mempelajari masalah shopaholisme, mampu membuat potret psikologis pasien. Dalam 90% kasus, seorang shopaholic adalah wanita berusia 20-30 tahun, tulis RIA Novosti. Sangat mungkin bahwa seorang shopaholic tidak diminati dalam profesinya dan mengalami kemunduran dalam kehidupan pribadinya. Di antara pasien, seringkali ada orang yang menempati posisi "gugup".

Dengan satu atau lain cara, orang yang melakukan penggerebekan rutin di toko memiliki semacam cacat psikologis - apakah itu ketidakpuasan dengan kehidupan, pasangan, pekerjaan, anak-anak, atau diri mereka sendiri. Benar, belum lama ini, para ilmuwan menyarankan bahwa kurangnya hormon serotonin, yang bertanggung jawab atas perubahan suasana hati, adalah penyebab shopaholisme. Kurangnya itu menyebabkan perubahan suasana hati, harga diri rendah dan depresi.

Orang dengan harga diri rendah berisiko menjadi shopaholic. Inilah sebabnya mengapa tas mereka sering berisi hal-hal yang menurut mereka akan membantu mereka terlihat terbaik - pakaian, sepatu, kosmetik, perhiasan, dll.

Bagaimana tidak kehilangan akal karena berbelanja?

Terkadang, orang harus beralih ke spesialis untuk mengatasi kecanduan belanja mereka. Dalam beberapa kasus, hanya psikolog bersertifikat yang dapat menyelesaikan masalah shopaholic. Namun, bagi kebanyakan orang, sejumlah tips tentang cara mengendalikan pengeluaran mereka bisa menjadi pencegahan yang sangat baik dari shopaholisme.

1. Merencanakan dan meneliti pasar. Perhitungan yang ketat tidak sesuai dengan ide utama berbelanja - pergi berbelanja untuk mencari pembelian spontan. Para ahli menyarankan Anda untuk menganalisis terlebih dahulu, bahkan sebelum pergi ke toko, barang apa yang perlu Anda beli. Di toko, Anda tidak boleh terburu-buru ke hal pertama yang muncul, tetapi lebih baik membandingkan desain, warna, dan harga terlebih dahulu. Pada saat yang sama, Anda bahkan tidak boleh berpikir untuk membeli sesuatu selain barang baru - tas tangan, ikat pinggang, sepatu, dll.

2. Anda tidak boleh membeli sesuatu hanya karena selama penjualan harganya mulai beberapa kali lebih murah. Sangat mungkin bahwa detail lemari pakaian seperti itu akan tetap menggantung di lemari sepanjang musim.

3. Hindari koleksi baru. Anda tidak boleh membeli sesuatu pada hari pertama koleksi baru tiba di rak. Seiring waktu, penjual akan menurunkan harga, dan selain itu, Anda selalu dapat menunggu musim penjualan.

4. Singkirkan kartu kredit. Kebiasaan membayar dengan kartu plastik tidak menyisakan apa-apa bagi para shopaholic, kecuali tumpukan utang. Dengan menggunakan uang tunai, seseorang memiliki pemahaman yang lebih baik tentang hubungan antara membelanjakan uang dan benar-benar membeli barang-barang yang berbeda.

5. Daftar pengeluaran. Dengan menyimpan kuitansi dan menuliskan semua yang dibeli, seseorang dapat lebih mudah menilai gambaran sebenarnya dari pengeluaran mereka dan memahami tindakan apa yang harus diambil.

6. Hindari berbelanja setidaknya untuk sementara waktu jika Anda merasa tidak bisa mengontrol pengeluaran Anda. Terkadang Anda harus memberi diri Anda sedikit waktu untuk berpikir apakah pembelian itu benar-benar penting.

Direkomendasikan: