Cara membeli dan menjinakkan simulator

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Setelah banyak keraguan, diet yang gagal, dan lari pagi yang macet, Anda telah memutuskan untuk memulai mesin kebugaran rumah Anda sendiri. Tugasnya tidak kalah sulitnya dengan membeli mobil.

Mesin latihan terdiri dari dua jenis: peralatan kardiovaskular (termasuk treadmill, sepeda olahraga, stepper, dll.) dan peralatan kekuatan yang dirancang untuk memperkuat otot dan mengembangkan daya tahan. Banyak tergantung tidak hanya pada dompet Anda, tetapi juga pada ukuran apartemen Anda. Jika Anda tidak mampu untuk melengkapi setengah dari rumah untuk gym, maka, seperti yang disarankan para ahli, pilihan terbaik bagi Anda adalah membeli mesin kardiovaskular. Dengan bantuannya, Anda dapat menyelesaikan beberapa masalah sekaligus: mengencangkan otot, menjadi bugar, dan akhirnya menurunkan berat badan. Dengan bantuan pelatih kardio, Anda dapat memperkuat sistem pernapasan, jantung, dan pembuluh darah. "Mainan" rumah seperti itu juga dapat berfungsi sebagai pereda stres yang sangat diperlukan untuk Anda: Anda dapat menghilangkan ketegangan saraf yang berlebihan jauh lebih efektif dengan bantuan aktivitas fisik yang baik daripada merokok sebungkus rokok atau melambaikan "ratusan gram" tradisional.

Sekarang, bagaimana memilih simulator yang tepat untuk Anda.

Murah dan nyaman

Simulator Torneo cocok untuk mereka yang ingin membeli peralatan olahraga yang bagus tanpa menghabiskan banyak uang untuk itu. "Sepeda" dan treadmill Torneo jauh lebih murah, tetapi pada saat yang sama mereka tidak kalah dalam kualitas atau penampilan dengan rekan-rekan mereka yang bernilai ribuan dolar. Anda tidak boleh terintimidasi oleh harga rendah: Simulator Torneo lebih murah hanya karena fakta bahwa produksinya berlokasi di negara-negara Asia Tenggara. Dan keandalannya dibuktikan dengan kepatuhan penuh terhadap standar Eropa. Di Torneo, Anda dapat menemukan hampir semua jenis peralatan olahraga untuk berolahraga di rumah, mulai dari stepper sederhana hingga treadmill. Dan juga pelatih kekuatan: dari "bangku" hingga kompleks multifungsi.

Buatan Jerman

Jika Anda terbiasa mempercayai kualitas Jerman, maka Anda dapat memilih pelatih Kettler berkualitas baik. Ini adalah genre "klasik". Kettler diproduksi di Jerman dan, pada prinsipnya, tidak ada yang perlu ditambahkan. Kebanggaan khusus perusahaan adalah keamanan produknya. Spesialis perusahaan, dengan gaya bahasa Jerman sejati, memikirkan perangkat semua simulator mereka. Sebagai hasil dari penelitian burgher yang teliti, "unit" yang terbuat dari plastik dan besi menjadi lebih tidak berbahaya bagi anak Anda daripada boneka beruang. Dari Kettler, Anda dapat membeli hampir semua jenis mesin latihan di rumah.

Hanya Reebok

Reebok - komentar berlebihan di sini. Semua orang, bahkan orang yang tidak terkait dengan olahraga, tahu merek ini. Selain yang lainnya, baru-baru ini di Rusia, Anda juga dapat membeli peralatan kebugaran dari Reebok: treadmill dan aksesori. Kualitas, desain sempurna, keandalan, dan daya tahan adalah karakteristik utama produk Reebok.

Anda tidak akan bosan dengan mereka

Bagi mereka yang takut bosan selama latihan yang monoton, treadmill Pro-Form dari perusahaan Amerika ICON Health & Fitness cocok. Perusahaan ini sangat bangga dengan penemuannya sendiri: ICON memegang 234 paten di bidang peralatan kebugaran! Pengetahuan terbaru mereka adalah teknologi i-FIT.com. Ini adalah simulator dan pelatih "dalam satu botol". Bayangkan: Anda naik treadmill, dan "pelatih pribadi" mulai berbicara kepada Anda: "Selamat siang! Mari kita mulai kelas kita." Dan sepanjang seluruh latihan, suara "di luar layar" akan memandu tindakan Anda. Jika Anda ingin beralih ke jenis latihan yang berbeda: misalnya, alih-alih menurunkan berat badan, untuk memperkuat jantung Anda, Anda hanya perlu mengganti disk dengan program. Dan jika Anda ingin mengenal "pelatih" lebih baik, Anda dapat membeli versi video di mana Anda akan berkomunikasi "langsung" dengannya, berlari melalui semak-semak surgawi dan mendengarkan kicau burung.

Aerobatik

Terakhir, peralatan olahraga paling canggih dan paling keren adalah Life Fitness. Di sini Anda dapat menemukan simulator dari semua tingkat kesulitan. Ini sudah supercar nyata, dilengkapi dengan elektronik di dalam dan luar. Mereka dapat melakukan segalanya dan bahkan sedikit lebih. Dan mereka berdiri sesuai. Tetapi membeli simulator seperti itu seperti membeli mobil seperti Bentley atau Aston-Martin. Setimpal.

Jadi, semuanya tampak jelas dengan simulator. Hal termudah yang tersisa adalah mulai berlatih dan bergerak cepat menuju tujuan. Tapi disinilah letak masalah utamanya. Tampaknya itu bisa lebih sederhana: Saya membeli simulator, menyisihkan satu jam waktu luang dan melanjutkan - mengayuh dan berjalan untuk kesenangan Anda: kehilangan kilogram dan memompa otot. Sayang! Keringat bercucuran seperti hujan es, tak ada lagi kekuatan, tapi efeknya juga…

Ada banyak mitos seputar kegiatan olahraga. Salah satunya adalah semakin aktif kita terlibat, semakin cepat dan semakin terlihat efeknya. Sayangnya (atau mungkin untungnya), ketika menyangkut tubuh kita, semuanya menjadi sedikit lebih rumit. Nah, tubuh kita tidak mau beradaptasi dengan pola umum! Dia, Anda tahu, membutuhkan pendekatan individu. Dan karena itu, pelatihan harus dilakukan, dengan mempertimbangkan karakteristik pribadinya. Dan mereka memilikinya masing-masing. Apa pun simulator super canggih yang Anda miliki, Anda tidak dapat melakukannya tanpa seorang spesialis. Hanya dokter, setelah pemeriksaan khusus, yang akan membantu Anda mengembangkan program pelatihan individu, yang dengannya Anda akan segera melihat efeknya. Di Barat, sudah lama ada tradisi konsultasi semacam itu. Sejauh ini, hanya langkah pertama yang diambil. Dan dalam hal ini, layanan menarik ditawarkan oleh perusahaan SPORTMASTER.

Anda membeli simulator, dan selain itu mendapatkan konsultasi gratis dari dokter olahraga berkualifikasi yang akan mengembangkan program pelatihan individu untuk Anda. Selain itu, konsultasi diadakan di salah satu klinik terbaik di Moskow - Medicina OJSC.

Klinik ini telah beroperasi selama 13 tahun dan merupakan salah satu tempat pertama dalam peringkat perusahaan asuransi dalam hal tingkat peralatan dengan peralatan diagnostik, kualifikasi dokter, kualitas perawatan dan layanan. Atas dasar itu, bahkan operasi unik seperti pencangkokan bypass arteri koroner pada jantung yang berdetak dilakukan. Spesialis asing terkemuka secara berkala datang ke klinik untuk bekerja, termasuk ahli bedah terkenal di dunia Michael DeBakey (dialah yang melakukan operasi jantung pada Boris Yeltsin).

Begitu berada di tangan spesialis keren (omong-omong, seorang ahli jantung, kandidat ilmu kedokteran akan berkonsultasi dengan Anda), Anda tidak hanya akan menerima rekomendasi untuk latihan di rumah, tetapi juga laporan yang memenuhi syarat tentang kesehatan Anda. "Konsultasi kami akan membantu untuk memahami dan menilai kesehatan umum klien, dan, atas dasar itu, mengembangkan rekomendasi untuk rejimen pelatihan individu," kata Irina Petrovna Seliverstova, wakil presiden Medicina. Selain itu, Anda akan ditawari tiga sesi pelatihan di bawah bimbingan dokter di klinik itu sendiri. Kegiatan-kegiatan tersebut akan membantu Anda belajar bagaimana melakukan pelajaran Anda di rumah dengan benar.

Setelah pemeriksaan dan percakapan terperinci dengan dokter, Anda akan menerima cetakan di tangan Anda, yang akan menunjukkan bagaimana, kapan, berapa banyak dan dalam mode apa Anda harus berolahraga untuk mencapai hasil yang nyata dengan cepat dan aman untuk kesehatan Anda. Dan kemudian pasti - lanjutkan!