Emosi negatif juga bagus

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Mencoba menghindari emosi negatif? Jangan terburu-buru. Bahkan dalam suasana hati yang paling buruk, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat dari kondisi Anda. Secara khusus, para ilmuwan Australia telah sampai pada kesimpulan bahwa seseorang dalam suasana hati yang buruk rentan terhadap analisis yang lebih dalam dan menunjukkan kritik yang sehat.

Para ilmuwan di University of New South Wales membuat peserta studi merasa baik atau buruk dengan menunjukkan kepada mereka film-film yang relevan dan mengundang mereka untuk mengingat pengalaman menyenangkan dan tidak menyenangkan dalam hidup mereka. Dalam satu percobaan, subjek diminta untuk menilai keandalan beberapa "legenda urban" dan rumor.

Ternyata relawan yang sedang dalam suasana hati yang buruk cenderung tidak mempercayai informasi yang mereka terima dibandingkan mereka yang mengalami emosi positif.

Para peneliti juga menemukan bahwa suasana hati yang buruk kurang kondusif untuk keputusan spontan berdasarkan prasangka rasial atau agama.

Peserta dalam penelitian yang mengalami emosi negatif membuat lebih sedikit ketidakakuratan ketika diminta untuk mengingat peristiwa tertentu. Selain itu, relawan dari kelompok ini lebih mampu mengemukakan pendapatnya secara tertulis.

Menurut kepala kelompok penelitian, profesor psikologi Joseph Forgas, hasil penelitian menunjukkan bahwa suasana hati yang tidak terlalu baik mendorong sikap penuh perhatian dan bijaksana terhadap informasi, dan juga memberikan gaya komunikasi yang lebih praktis, kompromi, dan sukses. Pada gilirannya, orang yang berpikiran positif cenderung menunjukkan fleksibilitas berpikir, kreatif dan terlibat dalam kegiatan bersama yang produktif dengan orang lain.