Daging dan coklat bikin depresi

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Diketahui bahwa keadaan kesehatan kita secara langsung tergantung pada diet. Dan ini bukan hanya tentang sirkulasi darah, pencernaan, dan nada umum. Keadaan pikiran juga tergantung tidak sedikit pada kuantitas dan kualitas makanan yang dikonsumsi. Baru-baru ini, para ilmuwan Spanyol telah membuat penemuan menarik di bidang ini.

Diketahui bahwa mengikuti diet ketat merusak suasana hati dari waktu ke waktu dan meningkatkan kelelahan. Tetapi jika Anda terbawa oleh daging merah dan cokelat, maka risiko terkena depresi meningkat tajam.

Ilmuwan Spanyol telah memantau dengan cermat pola makan dan kesehatan 15.000 sukarelawan selama sepuluh tahun. Setelah menganalisis semua data yang dikumpulkan, para ahli sampai pada kesimpulan bahwa depresi dan gangguan psikologis lainnya jauh lebih umum di antara pecinta daging dan cokelat. Seperti yang Anda ketahui, daging merah dan cokelat memiliki efek stimulasi pada sistem saraf, dan akibatnya, pecinta hidangan daging dan cokelat terpaksa mengonsumsi obat penenang lebih sering daripada yang lain.

Ingatlah bahwa cokelat telah lama dianggap sebagai antidepresan yang efektif.

Namun, beberapa tahun yang lalu, para ilmuwan Amerika menemukan bahwa mereka yang makan setidaknya satu batang cokelat seminggu lebih mungkin mengalami depresi daripada mereka yang mengonsumsinya sesekali.

Menurut para ahli, ada kemungkinan bahwa orang yang telah jatuh ke dalam depresi mulai makan cokelat lebih aktif untuk memperbaiki suasana hati mereka, sementara tidak mencapai efek yang diharapkan. Efek adiktif tidak dikecualikan - cokelat dapat menyebabkan peningkatan mood jangka pendek, tetapi dalam jangka panjang situasinya hanya memburuk.