Cokelat akan membantu Anda mengatasi kelelahan

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Apakah Anda terus-menerus lelah di tempat kerja atau di rumah? Dalam hal ini, jangan menyangkal diri Anda sepotong cokelat hitam, saran para ilmuwan. Menurut para ahli Inggris, bahkan porsi kecil dari suguhan dapat meringankan sindrom kelelahan kronis.

Faktanya adalah cokelat hitam kaya akan senyawa kimia yang meningkatkan transmisi sinyal di otak. Studi oleh para ilmuwan dari Universitas Hull dan Fakultas Kedokteran Hull York yang dipimpin oleh Profesor Steve Atkin adalah yang pertama membuktikan efektivitas cokelat pada pasien dengan sindrom kelelahan kronis yang parah, tulis The Telegraph.

Sindrom kelelahan kronis, menurut dokter, mempengaruhi setidaknya 0,1% populasi dunia dan hampir 1% penduduk kota-kota besar. Sifat penyakit belum sepenuhnya dipahami. Namun, teori virus tentang penyakit ini terlihat paling masuk akal. Biasanya, penyakit ini menyerang orang berusia antara 18 dan 50 tahun. Wanita terkena dua kali lebih sering daripada pria.

Para ahli melakukan percobaan di mana sepuluh pasien dengan bentuk paling parah dari sindrom kelelahan kronis mengambil bagian.

Semua subjek diminta untuk makan hanya setengah batang cokelat hitam dengan kandungan kakao minimal 55% setiap hari selama delapan minggu - 15 g tiga kali sehari. Kemudian mereka mengambil istirahat dua minggu untuk melanjutkan "terapi cokelat", tetapi dengan varietas yang kurang jenuh, terutama cokelat susu.

Setelah dua bulan pertama pengobatan dengan cokelat hitam, benar-benar semua peserta dalam percobaan melaporkan peningkatan kesejahteraan mereka. Serangan sakit kepala dan nyeri otot mereka berkurang, pikiran depresi menghilang. Cokelat susu tidak memberikan hasil yang nyata: setelah beberapa minggu konsumsi, subjek tidak melihat adanya perubahan dalam kondisi mereka.