Mengapa kaki kram di malam hari dan bagaimana cara menyembuhkannya

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Kram di malam hari adalah kejadian yang cukup umum. Kondisi ini tidak dapat diabaikan, karena dapat menjadi pertanda patologi serius pada organ dalam. Karena itu, penting bagi semua orang untuk mengetahui mengapa kaki kram di malam hari dan apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan ketidaknyamanan.

Jenis kram kaki di malam hari

Dalam pengobatan, kram dipahami sebagai kontraksi otot yang tidak disengaja (terutama lurik) kaki. Mereka bersifat paroksismal, dibedakan oleh rasa sakit yang nyata.

Ada beberapa jenis, tergantung pada lokasi dan jenis kejang:

1. Jenis tonik. Ini diamati pada orang-orang jika seseorang berada dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama. Akibatnya - gangguan mobilitas anggota badan, tajam, nyeri tembak.
2. Kejang klonik. Jenis kondisi ini jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menjelaskan mengapa kaki kram di malam hari, karena ini adalah akibat dari peregangan otot, dipaksakan atau tidak disengaja. Ini lebih sering terjadi pada siang hari, pada malam hari agak jarang. Sindrom nyeri, sebagai suatu peraturan, berlalu dengan cepat dan jawaban atas pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan dan perawatan apa yang diperlukan adalah "tidak ada dan tidak ada". Kejang klonik hilang dengan sendirinya.
3. Jenis terlokalisasi. Kram melibatkan otot tertentu, bukan kelompok.
4. Tipe umum. Konsekuensi dari kerusakan patologis pada sistem otot tungkai bawah. Rasa sakit dalam hal ini dapat diamati untuk jangka waktu yang lama.
5. Jenis kejang tertentu disebabkan oleh satu penyebab atau lainnya. Untuk menyusun gambaran diagnostik holistik, dokter harus memahami semua aspek kondisi patologis.

Menarik! Cara mengobati jamur kuku dengan cuka dan telur

Mengapa itu menurunkan kaki di malam hari?

Ada banyak alasan munculnya sindrom kejang. Paling sering, itu mempengaruhi pasien dewasa, tetapi obat-obatan juga dikenal untuk kasus-kasus ketika kontraksi otot tak sadar pada ekstremitas bawah didiagnosis pada anak-anak.

Di antara alasannya, para ahli menyebut penyakit kronis pada sistem muskuloskeletal. Misalnya, dengan hernia tulang belakang, ada pelanggaran sirkulasi darah pada ekstremitas bawah, jaringan dan peralatan otot tidak menerima cukup oksigen dan nutrisi.

Itu sebabnya, dengan patologi ini, kaki kram. Dan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini harus diputuskan secara eksklusif oleh seorang spesialis. Perawatan sendiri mengancam perkembangan konsekuensi berbahaya. Apalagi jika hernia sudah mencapai tahap penonjolan atau bahkan prolaps.

Selama kehamilan, kaki juga kram dan ada beberapa alasan untuk ini:

1. Kekurangan mineral.
2. Anemia defisiensi besi.
3. Pembuluh mekar.
4. Kompresi vena cava.
5. Konsentrasi glukosa menurun.

Menarik! Cara mengobati varises di kaki pada wanita

Jawaban atas pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan adalah beberapa rekomendasi: hubungi ginekolog yang memimpin kehamilan, sesuaikan pola makan dan gaya hidup.

Anak mungkin juga mengalami kram kaki di malam hari. Dan alasan utamanya adalah:

1. Aktivitas fisik yang berlebihan.
2. Kaki datar.
3. Kelaparan oksigen pada jaringan kaki.

Seringkali, kejang terjadi dengan latar belakang suhu tinggi, lompatannya. Hal ini dapat mengganggu fungsi otak. Oleh karena itu, setiap ibu harus tahu apa yang harus dilakukan jika terjadi suatu kondisi.

Pertolongan pertama untuk kram kaki di malam hari

Rasa sakit yang dialami seseorang selama kontraksi otot-otot ekstremitas bawah dapat diucapkan. Ini berdampak negatif pada kesejahteraan Anda, jadi penting untuk mengetahui apa yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kondisi tersebut:

1. Pijat kaki Anda atau putar kaki Anda beberapa kali.
2. Atur mandi kaki hangat dengan tambahan garam laut.
3. Jika kejang terjadi dengan latar belakang suhu tinggi pada anak, ambulans harus segera dipanggil. Rekomendasi yang sama relevan untuk pasien dengan hernia tulang belakang yang didiagnosis.

Keadaan kesehatan selanjutnya secara langsung tergantung pada seberapa cepat dan efisien pertolongan pertama akan diberikan. Jika kejang sering terjadi, kunjungan ke dokter tidak boleh ditunda.

Menarik! Bagaimana cara mengganti kopi di pagi hari untuk energi

Pengobatan kram kaki dengan obat tradisional

Setelah diketahui dengan tepat mengapa kaki kram di malam hari, mereka mulai mengobati penyakitnya. Penggunaan obat tradisional juga diperbolehkan. Apa yang dapat Anda lakukan:

1. Ambil madu (1 sdt) setiap pagi. Anda harus terlebih dahulu memastikan bahwa tidak ada reaksi alergi terhadap produk ini.
2. Penerimaan tingtur echinacea sesuai dengan instruksi. Penting untuk diingat bahwa manipulasi semacam itu dilarang untuk anak laki-laki yang telah memasuki masa pubertas karena berisiko tinggi mengalami infertilitas.
3. Teh yang terbuat dari tunas chamomile dan birch membantu memenuhi tubuh dengan mineral, membersihkan pembuluh darah dan ginjal.
4. Pijat minyak mustard.
5. Menerapkan minyak laurel ke area kaki, di mana sindrom kejang paling sering dicatat.

Rekomendasi mana pun tidak boleh ditafsirkan sebagai satu-satunya yang mungkin. Dengan tidak adanya keberatan dari dokter yang merawat, kontraindikasi untuk setidaknya satu bahan, obat tradisional dapat melengkapi terapi utama.

Pengobatan dengan obat-obatan

Pada pasien dewasa, setelah menetapkan mengapa kaki kram di malam hari, terapi kompleks dilakukan. Dokter akan menjelaskan apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan. Yang paling sering disarankan untuk diobati:

1. Obat-obatan venotonik. Membantu menghilangkan serangan nyeri akut. Tidak diterima secara mandiri.
2. Anestesi. Direkomendasikan untuk kasus di mana kejang berulang.
3. Salep antikonvulsan. Kelompok utama obat yang diresepkan untuk sindrom kejang diberikan. Jika kondisi berkembang dengan latar belakang penyakit kronis, terapi dengan obat simtomatik akan diperlukan.

Profilaksis

Untuk mencegah perkembangan kejang, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak kalium - buah kering, makanan laut, buah jeruk. Secara umum, makanan harus bervariasi, memenuhi tubuh dengan unsur-unsur penting. Selain tindakan pencegahan, termasuk:

• memakai sepatu dengan kecepatan rendah;
• Latihan rutin;
• memijat kaki setelah beban berat;
• pengecualian dehidrasi.

Kejang adalah fenomena menyakitkan yang dapat menandakan perkembangan patologi berbahaya. Jika mereka diamati secara sistematis, konsultasi dokter diperlukan.