Video: Bagaimana cara menurunkan berat badan? Melalui SMS
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10
Metode yang agak orisinal untuk menangani obesitas pada anak-anak diusulkan oleh para ilmuwan Amerika. Sebuah program khusus telah dikembangkan terutama untuk remaja, dengan mempertimbangkan semangat mereka untuk berkomunikasi dengan bantuan pesan SMS. Dengan demikian, anak dapat mengontrol pola makan dan aktivitas fisiknya.
“Sayangnya, baik orang dewasa maupun anak-anak yang mencoba menurunkan berat badan seringkali tidak mematuhi aturan pengendalian diri. Mereka cenderung memperhatikan kalori pada awalnya, tetapi berhenti setelah beberapa saat,”kata penulis utama studi Jennifer Shapiro dari University of North Carolina di Chapel Hill.
Dr. Shapiro dan rekan-rekannya telah menyarankan bahwa menggunakan pesan teks daripada buku harian kertas tradisional untuk pengendalian diri mungkin lebih berhasil dalam menjaga anak-anak kelebihan berat badan.
Eksperimen ini melibatkan 58 anak berusia 5 hingga 13 tahun dan orang tua mereka. Semua anak diberikan pedometer untuk memantau aktivitas fisik mereka, mereka juga harus memantau waktu yang dihabiskan di depan layar komputer dan jumlah minuman berkalori tinggi yang diminum.
Para peserta dalam percobaan dibagi menjadi tiga kelompok - satu setiap malam mengirim "laporan" tentang pencapaian hari itu menggunakan pesan SMS, yang kedua menyimpan buku harian kertas, para peserta di yang ketiga - kelompok kontrol - tidak terlibat dalam kontrol diri.
Untuk setiap pesan SMS yang dikirim oleh anggota grup pertama, respons yang dihasilkan secara otomatis diterima, yang isinya tergantung pada hasil yang dicapai.
Hasil percobaan menunjukkan bahwa kelompok “SMS” memiliki angka putus sekolah yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan dua kelompok lainnya. Jika angka putus sekolah pada kelompok pertama hanya 28%, maka pada kelompok "kertas" 61%, dan pada kelompok kontrol - 50%. Menurut para ilmuwan, ini menunjukkan bahwa pesan SMS dapat menjadi alat yang berguna dalam memerangi obesitas pada anak-anak dan remaja dan pada akhirnya akan meningkatkan kesehatan seluruh masyarakat.
Direkomendasikan:
Bagaimana cara menurunkan berat badan tanpa stres yang tidak perlu?
Masalah kelebihan berat badan, menurut tradisi, menjadi sangat relevan di musim semi. Jadi Anda ingin bersinar dalam gaun modis baru atau skinny jeans … Tetapi melihat ke cermin, Anda menyadari bahwa sebelum Anda mengenakan pakaian baru, Anda harus serius mengerjakan sosok Anda setelah "
Bagaimana dan kapan makan setelah berolahraga untuk menurunkan berat badan
Berolahraga di gym, banyak yang berusaha tidak hanya untuk menambah massa otot, tetapi juga untuk menurunkan berat badan. Karena itu, penting untuk mengetahui kapan harus makan setelah berolahraga untuk mencapai efek yang diinginkan
Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cokelat?
Ketika membuat keputusan yang bertanggung jawab untuk menurunkan berat badan, kita biasanya melakukan diet yang cukup sulit. Kami mencoba melupakan makanan cepat saji, makanan penutup, dan, pertama-tama, tentang cokelat. Namun, Anda tidak boleh dipandu oleh stereotip.
Perjuangan saya, atau Bagaimana saya menurunkan berat badan
Anak laki-laki tertarik padaku, sepertinya, sejak lahir. Tetapi pikiran tentang cinta di kepala kekanak-kanakan saya muncul selama studi saya di kelas lima. Dia sangat lucu, berani, baik hati. Saya menggambarnya di selembar kertas notebook, dengan takut-takut melirik profil termanis di seluruh dunia di meja sebelah. Saat istirahat, dia berlari mengelilingi kelas dengan anak laki-laki lain, bermain "basil": kain lap terbang dari satu dinding ke dinding lain, menghujani mereka yang duduk di meja dengan kapur. Saya mengagumi pahlawan saya. Di sini dia meraih lagi
Bagaimana bintang-bintang menurunkan berat badan: foto
Sementara jutaan wanita mencoba diet satu demi satu, mantan model dan sekarang presenter TV Tyra Banks memecahkan masalah dengan sederhana. Dia mencintai dirinya apa adanya - dan tidak masalah! Tidak, terkadang dia, tentu saja, mengunjungi gym dan beralih secara eksklusif ke makanan rendah kalori. Tetapi pada prinsipnya tidak mempromosikan ketipisan yang berlebihan. “Kelebihan berat badan saya” adalah masalah mereka yang tidak menyukai saya. Saya cukup senang dengan diri saya sendiri," katanya