Apa yang harus dilakukan jika seorang anak nakal di meja?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Semua bayi di beberapa titik menjadi rewel. Untungnya, masa sulit ini biasanya tidak berlangsung lama. Alasan perilaku ini adalah karena bayi sedang belajar mandiri.

Dia menolak untuk makan … Karena kontradiksi

Sejak usia tertentu, anak berusaha membuat semua keputusan sendiri. Misalnya, untuk pertanyaan: "Baju apa yang ingin Anda pakai, merah atau biru?" dapat menyatakan: "oranye!" hanya agar itu bukan seperti yang Anda inginkan, tetapi seperti yang dia katakan. Hal yang sama terjadi di meja.

Apa yang harus dilakukan? Cobalah untuk mempercayakan dia dengan persiapan hidangan. Misalnya, saya meletakkan piring di depan anak saya dengan segala macam bahan: satu kacang rebus, yang lain keju parut, yang ketiga nasi, lalu apel potong dadu, kismis, dan sebagainya. Putranya dengan senang hati mulai menciptakan mahakarya kulinernya sendiri.

Kemampuan untuk "memasak" makanan mereka sendiri menyebabkan kegembiraan nyata pada anak: dia tidak hanya akan memakan hidangan ini tanpa jejak, di samping itu, itu akan menguntungkan harga dirinya.

Dia menolak untuk makan … Karena makanan benar-benar menjijikkan baginya

Jangan khawatir, itu bukan kemampuan kuliner Anda. Hanya saja indra pengecap kita didesain agar kita lebih menyukai segala sesuatu yang manis dan tidak suka yang pahit. Jika kita berasumsi bahwa semuanya bermanfaat di alam, tampaknya, ini bukan tanpa alasan: kita mengasosiasikan rasa manis dengan kelangsungan hidup, kita benar-benar menyerapnya dengan ASI, tetapi kepahitan dikaitkan dengan sesuatu yang beracun, beracun. Bayi memiliki rasa yang lebih halus daripada orang dewasa (indera pengecap bekerja lebih buruk seiring bertambahnya usia), sehingga mereka merasakan aroma dan rasa makanan lebih kuat. Selain itu, pada beberapa anak, indera perasa bereaksi lebih kuat dan jelas terhadap kepahitan karena kecenderungan genetik, seperti yang dibuktikan oleh penelitian ilmiah.

Apa yang harus dilakukan? Anda mungkin tahu bahwa pembiasaan bayi terhadap makanan baru terjadi secara bertahap, dan mungkin diperlukan 10 atau bahkan 15 kali percobaan makan yang gagal, jadi cobalah dengan cara apa pun selain paksaan untuk meyakinkan bayi untuk mencoba hidangan baru.

Anda dapat memiringkan timbangan ke sisi Anda secara kreatif, menyiapkan hidangan dengan cara yang berbeda sehingga menjadi "lebih mudah" untuk dimakan. Misalnya, memanggang sayuran lebih manis. Masalahnya mungkin di kulit, atau dalam metode memasak, atau bahkan di suhu piring. Banyak anak membenci kacang polong rebus, tetapi mereka dengan senang hati memakannya segar atau dicairkan.

Dia menolak untuk makan… Karena dia tidak lapar

Seorang bayi bisa pilih-pilih tentang makan hanya karena laju pertumbuhan tubuhnya setelah tahun pertama kehidupan sedikit melambat, dan makanan tidak lagi menjadi kebutuhan utama dan satu-satunya orang kecil. Hari-hari ketika dia makan semuanya dengan senang hati memberi jalan pada sikap yang lebih moderat dan pilih-pilih terhadap asupan makanan, yang terkadang tampak pilih-pilih bagi Anda.

Apa yang harus dilakukan? Jika Anda berpikir bahwa anak Anda tidak makan dengan cukup baik, tetapi dinamika perkembangannya tidak menimbulkan kekhawatiran, Anda mungkin perlu mengoreksi gagasan Anda tentang jumlah makanan yang dibutuhkan bayi. Mungkin porsinya sangat besar?

Selama periode ini, gunakan nafsu makan bayi untuk keuntungan Anda untuk memberinya makanan baru. Mulailah dengan beberapa potong hidangan yang paling tidak disukai si kecil - biasanya sayuran - dan tinggalkan camilan favoritnya untuk pencuci mulut. Biasanya, saat anak benar-benar lapar, mereka siap menyantap apa pun yang ada di piring, sehingga disarankan untuk memulai makan siang dengan makanan yang sehat.

Dia menolak untuk makan… Karena kegigihanmu

Mencoba membiasakan anak dengan makanan baru bisa jadi sulit bahkan ketika dia lapar. Jika dia dengan tegas menolak bahkan untuk mendekati meja - lupakan saja!

Apa yang harus dilakukan? Hanya ada satu solusi di sini: "pancing" anak ke meja makan, buat acara makan malam keluarga menjadi acara yang menarik dan menyenangkan. Misalnya, buat bersamanya beberapa hidangan yang tidak biasa dari bahan-bahan sehat (Anda harus hati-hati mempersiapkan acara ini). Anda juga harus memilih jam yang tepat untuk menyajikan makan malam. Fokus pada waktu dari pukul lima sore hingga pukul setengah lima. Menurut banyak orang tua, jika Anda memulai makan malam lebih lambat, Anda tidak dapat menghindari pertengkaran dan keinginan, karena pada saat ini anak-anak benar-benar lelah dan sangat enggan untuk setuju untuk mencoba sesuatu yang baru.

Dia menolak untuk makan… Karena sangat membosankan

Bisakah Anda menyebut anak Anda penurut?

	Ya.
	Tidak.

Para peneliti menemukan bahwa anak-anak makan lebih banyak buah dan sayuran yang terlihat menarik, bersemangat, dan tidak biasa. Nama yang menarik juga meningkatkan minat pada buah dan sayuran. Para ilmuwan dari Cornell University (AS) melakukan percobaan: mereka mengganti nama wortel biasa menjadi "wortel pengawasan". Akibatnya, anak-anak prasekolah mulai makan dua kali lebih banyak! Berpikir dua kali, hanya karena namanya!

Apa yang harus dilakukan? Coba ganti nama materi iklan! Libatkan anak Anda dalam desain menu dan memasak. Anak-anak suka membolak-balik buku masak bergambar indah dan majalah memasak. Duduklah bersama anak Anda dan bicarakan tentang hidangan yang ditunjukkan pada gambar, betapa menggiurkannya tampilannya, betapa menariknya untuk menyiapkannya, dan betapa lezat dan sehatnya itu. Dorong kebebasan kreativitasnya: undang dia untuk secara mandiri memilih hidangan apa pun yang dia suka di buku dan kemudian memasaknya (tentu saja, di bawah bimbingan Anda yang tidak mencolok).