Bagaimana menanggapi kekasaran?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Bibi di toko meneriakimu dan memarahimu seperti anak sekolah. Anda nyaris tidak berhasil sampai ke pintu masuk Anda, mendorong jalan Anda melalui barisan remaja pengunyah yang kurang ajar. Di rumah, seekor kucing bernama Hamlo dengan angkuh berjalan melewati Anda, meninggalkan blus baru yang sobek di dekatnya. Apa ini, hanya hari yang buruk? Atau bagian lain dari kekasaran dalam hidup Anda?

Mari kita coba menjawab pertanyaan: bagaimana menjawab kekasaran? Omong-omong, kata "kekasaran" ini disukai dan digunakan oleh orang-orang kami. Cocok, luas. Hamami dan tidak sopan kita sebut orang yang kasar, sombong dan tidak sopan. Tetapi kata ini memiliki sejarahnya sendiri: sebelum revolusi, orang-orang kasar disebut orang-orang dari kelas bawah dan karena itu kehilangan martabat apa pun (di mata para bangsawan). Di zaman kita, dari pemahaman sebelumnya tentang kata ini, hanya asosiasi dengan seseorang yang tidak memiliki rasa martabatnya sendiri dan karena itu tidak layak mendapat perhatian kita tetap ada. Melempar "boor!" pendek! kepada udik yang mendorong Anda, Anda secara tidak sadar menempatkan diri Anda di atasnya dan oleh karena itu tidak menganggap perlu untuk memarahi / memarahi / mendidik paman yang kasar.

Anda dengan cepat melupakan kejadian kecil seperti itu, tetapi bagaimana jika kekasaran orang lain membuat Anda merasa menyedihkan dan bodoh? Apa yang harus Anda lakukan jika suasana hati Anda turun dan Anda takut keluar rumah sekali lagi, agar tidak merasa terhina lagi?

Sebagai permulaan, berhenti menggali diri sendiri dan mencambuk diri sendiri.

"Saya bukan entitas, karena dia berpikir bahwa saya dapat dihina, saya bodoh dan mengerikan, dan umumnya bodoh." Jika Anda memiliki pemikiran seperti itu, maka segera singkirkan. Mereka kasar kepada semua orang (itu terjadi beberapa kali sehari), bukan hanya Anda. Anda dapat bertanya kepada kenalan Anda, mereka akan segera memberi Anda beberapa kasus pertemuan dengan kekasaran. Lebih memperhatikan orang lain, dan Anda akan melihat bahwa banyak dari kita yang kasar.

Kekasaran berasal dari kelancangan, yang paling sering melekat pada seseorang sejak lahir, tetapi, tentu saja, berkembang tanpa adanya pengasuhan dan pendidikan. Karena itu, Anda harus menganggap setiap manifestasi kekasaran sebagai biaya pendidikan rendah dan karakter buruk. Anda tidak akan tersinggung pada orang yang tidak sopan?

Anda dapat menemui kekasaran di mana-mana: di toko, di jalan, dan di kantor. Kekasaran sampai batas tertentu dihasilkan oleh kesombongan, oleh laju kehidupan di kota-kota besar. Oleh karena itu, selalu siap menghadapinya dan merespon dengan benar. Bagaimana, bagaimana menanggapi kekasaran?

Banyak dari kita menanggapi dengan kasar kekasaran dan dengan cepat melupakan masalahnya. Tetapi, bereaksi dengan cara ini, Anda sendiri tenggelam ke tingkat pelaku Anda, dan dari luar situasinya terlihat, sejujurnya, tidak terlalu baik. Coba cara lain:

Abaikan pelaku dan pergi dengan kepala tegak

Dalam perpisahan, Anda bisa memberikan tampilan kasar / kasar yang menghina dan sombong. Anda tidak akan membungkuk untuk membuat skandal. Omong-omong, orang-orang bodoh itu hanya menginginkan skandal. Energi negatif memberi mereka makan (atau mungkin mereka dibuang dengan cara ini?). Tapi Anda tidak akan memberi mereka kesenangan itu, bukan?

Jawab dengan sopan, dengan bermartabat

memasukkan ke dalam kata-kata Anda semacam pemikiran yang dalam dan indah, mungkin sebuah kutipan. Anda dapat membumbui kata-kata Anda dengan ironi atau bahkan sarkasme. Misalnya, sesuatu seperti "selalu menyenangkan mendengar kata-kata baik dan nasihat berharga yang ditujukan kepada Anda" sebagai tanggapan atas komentar yang tidak sopan.

Sangat sering sulit untuk menghilangkan suasana hati yang buruk setelah pertemuan yang tidak menyenangkan dengan orang kasar. Jika Anda terus-menerus mengulang situasi di kepala Anda dengan opsi berbeda untuk jawaban yang layak bagi orang yang bersikap kasar kepada Anda dan tidak dapat melakukan hal lain, coba yang berikut ini:

Ceritakan tentang apa yang terjadi

Kita terbiasa mengumpulkan segala sesuatu dalam diri kita, terutama momen dan kenangan yang tidak menyenangkan, agar terlihat ideal bagi orang lain. Tetapi para psikolog telah lama mengatakan bahwa cara terbaik untuk menghilangkan stres adalah dengan berbagi yang menyakitkan.

Tentu saja, Anda tidak harus pergi ke semua teman Anda dan memberi tahu mereka dengan berlinang air mata tentang bagaimana mereka menginjak kaki Anda dan menyebut Anda kata-kata yang buruk.

Menertawakan diri sendiri (bukan jahat), pada situasinya, tunjukkan pada semua orang, dan pertama-tama pada diri sendiri, bahwa ini hanyalah cerita bodoh yang tidak mampu merusak hari Anda. Sangat cepat Anda sendiri akan percaya.

Jika Anda tidak bisa memaksa diri untuk memberi tahu seseorang tentang kejadian itu …

Tulis surat, tuangkan semua emosi negatif Anda ke dalam kata-kata. Dan kemudian singkirkan: bakar, sobek hingga hancur dan buang atau cuci dengan aliran air. Nasihat terkenal dari psikolog. Ini akan menjadi lebih mudah, sungguh.

Tolong dirimu dengan sesuatu

Beli kue atau pernak-pernik. Emosi yang menyenangkan dari memilih dan melihat hal-hal yang indah akan membunuh rasa yang tidak menyenangkan.

Adakan pesta untuk teman

Pekerjaan pra-liburan menghabiskan seluruh waktu luang Anda. Pesta itu sendiri tidak hanya akan memberi Anda kesan baru, tetapi juga melelahkan Anda. Tidak ada waktu untuk orang bodoh.

Beli buku tentang psikologi dan pedagogi

Pelajari dengan cermat motif perilaku anak laki-laki. Di akhir buku, Anda akan dengan tulus meminta maaf kepada orang-orang malang yang tidak dapat mengungkapkan perasaan mereka selain dengan kekasaran. Setelah itu, Anda akan bersemangat untuk bertemu dengan orang kasar untuk "menangani" dia secara profesional.

Tulis pidato

Saya ingat Anda melatih teks menghina yang akan Anda terapkan kepada orang yang menyinggung Anda? Nah, katakan semuanya dengan lantang! Pertama, seolah-olah Anda akan menjawab pelaku dan melupakan masalah ini, dan kedua, tiba-tiba, dalam situasi yang sama, ingatan Anda akan memberikan kata-kata yang tepat ini pada saat yang paling tepat?

Baca lebih lajut

… tidak peduli seberapa basi kedengarannya. Klasik diinginkan. Pengetahuan Anda akan membantu Anda menemukan kata-kata yang indah dan luas untuk menjawab orang kasar. Plus, Anda akan menjadi tenang dan filosofis tentang insiden tersebut.

Hidupkan kembali situasinya

pergi ke toko yang sama, naik bus di rute yang sama, berjalan di jalan yang sama, melihat ke kantor yang sama. Pergi melalui situasi yang sama, tetapi tanpa kekasaran. Maka Anda tidak akan mengaitkannya dengan tempat tertentu, yang secara tidak sadar Anda hindari. Jika seorang pria jahat duduk di tempat yang sama dan menyipitkan mata pada Anda dengan mata jahat, Anda memiliki jawaban yang siap, bukan?

Lupakan nasihat ini jika Anda tahu pasti bahwa, setelah datang ke tempat seperti itu, Anda dapat bertemu dengan agresi. Ini adalah cerita yang sama sekali berbeda.

Terima cerita yang tidak menyenangkan

Ya itu. Ini adalah pengalaman Anda, meskipun tidak menyenangkan. Dia akan membantu Anda lain kali. Anda telah menjadi lebih kuat, lebih kuat dan lebih bijaksana.

Satu lagi "tapi"

Kita terbiasa berpikir bahwa kekasaran satu orang hanya dapat ditemui sekali (di toko, transportasi). Bagaimana jika rekan kerja atau bos/bos Anda adalah orang yang kasar? Dalam hal ini, bagaimana menanggapi kekasaran? Selain itu, kekasaran mereka tidak dapat dimanifestasikan dalam kata-kata, tetapi dalam tindakan, yang disebut perilaku kasar. Perilaku seperti itu dapat memanifestasikan dirinya baik pada tingkat hubungan interpersonal (tim tidak menerima Anda dan membuat Anda penasaran), dan dalam kegiatan profesional: Anda dipercayakan dengan pekerjaan kecil, tidak penting, dan suram yang tidak sesuai dengan kualifikasi tinggi Anda, mereka secara terbuka disarankan untuk berganti pekerjaan, dipaksa bekerja lembur tanpa biaya tambahan, tidak memberi tahu tentang pertemuan dan negosiasi yang penting untuk karir Anda, dll. Dalam hal ini, Anda harus menentukan sendiri seberapa penting pekerjaan ini bagi Anda. Apakah Anda dapat pergi ke konflik dan mempertahankan posisi Anda pada prinsip, atau apakah Anda lebih suka bersabar menanggung penghinaan atasan Anda agar tidak kehilangan tempat Anda. Mungkin, dalam hal ini, akan paling masuk akal untuk memenuhi tugas mereka dan mengabaikan kekasaran dari orang lain, dan bersamaan dengan ini, mencari pekerjaan baru. Namun, terserah Anda untuk memutuskan. Hal utama adalah menghitung dengan benar apakah Anda memiliki kekuatan yang cukup untuk konfrontasi atau apakah Anda dapat dengan sabar menanggung kekasaran. Semoga beruntung.