Regina Todorenko menceritakan bagaimana dia kehilangan 20 kilogram

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Presenter itu mengakui diet apa yang dia ikuti untuk menurunkan berat badan setelah hamil.

Kelahiran seorang anak pada suatu waktu tercermin dalam tokoh terkemuka. Dia telah berulang kali mengatakan bahwa dia mendapatkan 20 kilogram selama kehamilan. Baru-baru ini, Regina memutuskan untuk berbagi dengan pelanggan Instagram-nya rahasia bagaimana dia berhasil menjadi bugar.

Setelah hamil, berat selebritas itu adalah 74 kilogram. Tiga bulan setelah kelahiran putranya Michael, berat badannya sudah mencapai 60 kilogram. Todorenko mengakui: makanan memainkan peran pertama-tama. Dia makan makanan kecil setiap empat jam. Dari jam 10 malam sampai jam 7 pagi Regina hanya membiarkan dirinya minum air dan teh.

Menurut presenter, sayuran, daging dan ikan, direbus atau dipanggang, mendominasi makanannya. Poin penting adalah menyingkirkan semua jenis bumbu dan saus. Bintang itu mencatat bahwa kadang-kadang dia tidak bisa menahan godaan dan memanjakan dirinya dengan croissant manis. Ini memengaruhi fakta bahwa penurunan berat badannya membutuhkan waktu sedikit lebih lama dari yang seharusnya.

Todorenko juga mencoba mengamati puasa intermiten setelah dia selesai menyusui, tetapi dia tidak selalu berhasil karena pembuatan film. Presenter kembali ke olahraga hanya satu setengah tahun setelah melahirkan, ia mulai aktif terlibat dalam skating.

Patut dicatat bahwa suami Regina Vlad Topalov meninggalkan komentar di bawah publikasi. Dia meyakinkan kekasihnya bahwa dia cantik dalam bentuk apa pun dan yang paling cantik untuknya.

Kami juga menyarankan menonton video tentang selebriti yang seharusnya tidak kehilangan berat badan.