Bagaimana menghindari menjadi korban mobbing

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Fenomena tidak menyenangkan ini dijuluki "perpeloncoan kantor", bullying, bahkan "gnobbying". Tapi apa pun sebutannya, artinya tetap sama - ini adalah kekerasan psikologis terhadap karyawan tertentu dari perusahaan oleh rekan-rekannya.

Dengan menyatakan boikot, mengomel dan mengejek, memberikan informasi yang salah dan melaporkan "korban" kepada manajemen yang lebih tinggi, para mafia selangkah demi selangkah menciptakan kondisi yang tidak nyaman dan terkadang bahkan tak tertahankan baginya. Hanya sedikit orang yang berpikir bahwa konsekuensi dari tindakan semacam itu bisa jauh lebih berbahaya daripada pemecatan: seringkali korban pengeroyokan jatuh ke dalam depresi, hidup dalam keadaan stres kronis, menderita neurosis dan penyakit psikosomatik.

Baik Anda sedang menerima pekerjaan baru atau hanya merasakan hawa panas di sekitar Anda, lihatlah beberapa tips untuk membantu Anda menghindari menjadi korban pengeroyokan.

Tetap berpegang pada cara emas

Ketika Anda datang ke tim baru, cobalah untuk berkomunikasi dengan semua rekan secara merata, jangan sampai ada yang terlalu dekat, tetapi juga jangan menjauh. Dalam diskusi umum, jangan meminta masalah, tetapi dengan tenang berpegang pada sudut pandang Anda, tanpa berusaha mati-matian membuktikan sesuatu.

Jangan meminta masalah, tetapi dengan tenang berpegang pada sudut pandang Anda, tanpa berusaha mati-matian membuktikan sesuatu.

Jangan mencoba untuk mengungguli orang lain

Ambisi itu baik, tetapi tidak ketika diwujudkan dengan mengorbankan orang lain. Anda tidak boleh "menikmati" dengan atasan Anda, sambil mencoba menunjukkan seberapa baik Anda dan seberapa buruk rekan kerja Anda. Percayalah, yang terakhir tidak akan menghargainya.

Jangan biarkan dirimu dipermalukan

Hentikan segala upaya untuk menunjukkan tempat Anda. Anda tidak boleh menanggapi tindakan semacam itu dengan cara yang sama, agar tidak memprovokasi perkembangan konflik lebih lanjut. Namun, Anda dapat dengan tenang dan bermartabat menjelaskan kepada "penindas" bahwa Anda sendiri tahu betul bagaimana Anda harus bersikap dan bagaimana tidak. Secara umum, terkadang Anda perlu "menunjukkan gigi Anda".

Menghadiri acara informal

Semangat korporat adalah kekuatan besar. Dialah yang mampu menyatukan orang yang sama sekali berbeda. Acara informal merupakan komponen penting dalam proses menciptakan dan memelihara semangat perusahaan. Menghadiri berbagai pertemuan dan hari libur, pada merekalah rekan kerja biasa, sebagai suatu peraturan, menjadi, jika bukan teman, maka setidaknya kawan.

Tetap tenang

Jangan menyerah pada provokasi dari kemungkinan mafia, tanggapi agresi dengan tenang, dan ubah kata-kata yang menyinggung menjadi lelucon. Jika Anda memahami bahwa hal negatif ke arah Anda sistematis (dan tidak terjadi sekali karena pelaku sedang dalam suasana hati yang buruk), bicaralah dengan mafia sebijaksana mungkin, cobalah untuk mencari tahu alasan sikapnya terhadap Anda. Terkadang percakapan yang konstruktif menghasilkan keajaiban.

Jangan menyerah pada provokasi, tanggapi agresi dengan tenang, dan ubah kata-kata yang menyinggung menjadi lelucon.

Bermain sesuai aturan

"Mereka tidak pergi ke Tula dengan samovar mereka." Jadi di sini juga - untuk datang ke tim yang sudah mapan dengan aturannya sendiri setidaknya bodoh (jika Anda bukan bos), Anda harus mengikuti tradisi yang sudah ada.

Hal utama adalah untuk memahami bahwa, dengan pengecualian yang jarang, mereka "menganiaya" orang-orang yang mengizinkannya dilakukan. Sebagian besar, rekan-rekan secara pribadi memprovokasi massa untuk mengambil tindakan tegas. Jangan biarkan kecemburuan di alamat Anda, jangan mempermalukan orang lain dan jangan menyebarkan gosip, segera tunjukkan bahwa Anda baik hati, tetapi Anda tahu nilai Anda - orang-orang seperti itu lebih jarang menjadi korban mafia.