Kepedulian dan obsesi: bagaimana tidak melewati batas

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Kerabat Anda sedang sakit. Pilek biasa, tidak apa-apa, tetapi Anda ingin meringankan kesehatannya yang buruk sebanyak mungkin, dan karena itu cobalah untuk mengelilingi orang yang Anda cintai dengan perhatian Anda. Sesekali Anda bertanya apakah dia sakit kepala, jika dia butuh sesuatu untuk dibawa, mungkin pergi ke apotek atau memasak kaldu ayam.

Anda melakukan segalanya dengan niat terbaik, tetapi pada titik tertentu Anda melihat bahwa kerabat mulai kesal, dan kemudian benar-benar putus asa: "Maukah Anda meninggalkan saya sendiri hari ini atau tidak?" Anda tersinggung, Anda ingin membantu, tetapi dia tidak menghargainya. Tunggu, jangan terburu-buru untuk marah. Mungkin Anda benar-benar salah. Kemungkinannya adalah, Anda baru saja melewati garis tipis antara perhatian dan obsesi.

Dreamstime.com/Mykola Kravchenko

Pada pandangan pertama, tampaknya hampir tidak mungkin untuk membedakan garis ini. Dia sebenarnya hampir tidak dapat dibedakan: tidak ada yang lebih mudah daripada tersandung dan berubah dari istri, ibu, anak perempuan atau teman yang peduli menjadi lalat obsesif yang ingin Anda abaikan. Tetapi jika Anda benar-benar ingin bersimpati dan baik hati kepada orang lain, Anda harus belajar memahami ketika perhatian Anda mengkhawatirkan dan hanya mengasingkan keluarga dan teman-teman dari Anda. Ini harus dilakukan setidaknya untuk menghindari pertengkaran yang tidak perlu dan keluhan kosong. Anda tidak ingin dikenal sebagai orang yang membosankan dan menakut-nakuti semua orang yang Anda sayangi, bukan? Jika tidak, mari kita cari tahu mengapa kita kadang-kadang melewati garis tipis antara kepedulian dan obsesi dan bagaimana berperilaku agar orang lain selalu senang dengan masyarakat kita dan tidak takut untuk meminta nasihat.

Meningkatnya kecemasan

Ada orang-orang di antara kita yang terus-menerus takut akan orang yang dicintai dan tidak ingin melawan rasa takut ini. Imajinasi melukiskan gambaran yang paling mengerikan bagi para alarmis seperti itu: di sini sang suami meninggalkan rumah untuk bekerja, lupa menutup pintu, dan para pencuri telah mengeluarkan TV baru, tidak melupakan kotak perhiasan. Atau seorang putri, yang tidak menjawab satu panggilan telepon, tidak benar-benar duduk di kelas, tetapi minum bir di perusahaan yang buruk, karena itu dalam beberapa tahun dia tidak akan pergi ke universitas dan kehilangan kesempatan untuk menyadari dirinya dalam hidup. Mereka takut pada semua orang, dan karena itu sesekali mereka mengontrol apakah semuanya baik-baik saja dengan kerabat. “Apakah kamu sudah mematikan setrika? Apakah Anda ingat janji dokter mata hari ini? Sudahkah kamu makan siang? " Tidak mengherankan bahwa obsesi seperti itu mengganggu orang lain dan mereka bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Apakah dia menganggap saya idiot?"

Apa yang harus dilakukan? Pahami dan terima kenyataan bahwa orang-orang di sekitar Anda bukanlah anak-anak yang membutuhkan mata dan mata. Mereka mampu membuat keputusan untuk diri mereka sendiri, menulis rencana untuk hari itu dalam buku harian, dan mengatasi kesulitan. Ini satu hal jika Anda dengan tulus ingin membantu orang lain untuk menguntungkannya, dan lain lagi jika dengan cara ini Anda hanya menenangkan diri sendiri. Ini egois untuk sedikitnya.

Dreamstime.com/Antonio Guillem

Keinginan untuk dibutuhkan

Alasan lain mengapa kita naik ke kehidupan orang lain tanpa sabun adalah keinginan untuk dibutuhkan oleh seseorang. Kami ingin merasakan kepentingan kami sendiri, kami ingin diperhitungkan, tetapi dengan tindakan kami, kami menakuti orang-orang terdekat dan tersayang. Jika Anda yakin Anda tahu lebih baik apa yang harus dikenakan, pria mana yang akan berkencan dan film apa yang harus ditonton putri Anda, maka bersiaplah bahwa suatu hari dia akan membanting pintu, melemparkan sesuatu seperti: "Saya sendiri tahu bagaimana hidup, saya sudah tidak sedikit".

Apa yang harus dilakukan? Perhatikan hidup Anda: pada masalah yang ada di dalamnya, serta bagaimana perasaan Anda tentang kesepian. Ada kemungkinan bahwa di balik perlindungan yang berlebihan itu terdapat keengganan untuk membuka mata terhadap kesulitan-kesulitan pribadi, serta ketakutan panik akan kesendirian.

Keinginan untuk mengontrol

Untuk menundukkan segala sesuatu yang terjadi di sekitar, untuk kontrol penuh - ini adalah impian mereka yang sesekali menelepon kerabat dan teman, tertarik dengan urusan mereka, menyarankan cara terbaik untuk bertindak (bahkan ketika mereka tidak ditanya tentang hal itu), kata dengan siapa ia layak berkomunikasi, dan dengan siapa harus dijauhi, bagaimana membesarkan anak-anak (dan seringkali bukan milik mereka sendiri, tetapi orang asing), bagaimana membelanjakan uang dengan benar, dan apa yang harus dibeli dalam hal apa pun. Dengan demikian, mereka menciptakan ilusi bahwa semuanya tunduk pada mereka dan perkembangan lebih lanjut dari peristiwa hanya bergantung pada mereka, tidak ada kecelakaan, semuanya diputuskan oleh mereka. Tak perlu dikatakan, perilaku seperti itu cukup mengganggu orang-orang di sekitar mereka, dan mereka bahkan ingin melarikan diri dari kekuatan imajiner. Setiap tindakan menimbulkan oposisi.

Apa yang harus dilakukan? Jika Anda tertarik untuk memerintah orang lain, maka lebih baik mencari pekerjaan di mana keahlian Anda akan berguna, dan dengan keluarga dan teman-teman Anda, pilihlah taktik perilaku yang berbeda: hormati pilihan mereka, sebagaimana mereka menghormati pilihan Anda. Pahami bahwa hidup dengan seorang tiran sangat sulit, dan kesabaran orang yang dicintai tidak terbatas.

Dreamstime.com/Yauheni Hastsiukhin

Keinginan untuk menyenangkan orang lain

Terkadang kepedulian terhadap sesama hanyalah kedok keinginan untuk menyenangkan ego sendiri. Kami sangat ingin menjadi baik bagi orang-orang di sekitar kami sehingga kami siap membantu mereka kapan saja, memperhatikan kondisi kesehatan kami lima puluh kali sehari, menjadi pendengar yang lebih baik, benar-benar menarik cerita tentang mengapa seorang kolega atau teman sedang dalam suasana hati yang buruk. Tidak mengherankan jika seseorang yang tidak menyapa, atau seseorang yang baru saja bertengkar dengan istrinya, tidak akan menghargai kegigihan Anda, tetapi akan meminta Anda untuk meninggalkannya.

Apa yang harus dilakukan? Jika melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain, Anda berpikir: "Biarkan dia melihat betapa hebatnya saya, betapa penuh perhatian, bijaksana, siap membantu," maka lebih baik berhenti membantu. Anda tidak melakukan ini untuk orang lain, tetapi untuk diri Anda sendiri. Pertama, cari tahu mengapa sangat penting bagi Anda untuk menyukai orang lain, dan kemudian secara sukarela memberikan nasihat dan mendengarkan penderitaan mental.