Bagaimana cara merawat kaki Anda?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Di musim panas, kami para wanita menunjukkan tubuh kami sebanyak mungkin kepada orang-orang di sekitar kami. Bahu telanjang, kenakan gaun dengan garis leher dalam, kaki terbuka. Selain itu, untuk mendemonstrasikan yang terakhir, kami menggunakan seluruh gudang "alat bantu": celana pendek, rok mini, kain transparan, potongan dalam, sandal dengan tali tipis pada tumit stiletto, pedikur rapi, dll. Dan pria masih memperhatikan semua ini, meskipun mereka terkadang mencoba untuk terlihat tenang dan hampir acuh tak acuh.

Siapa yang ingin mereka tipu? Cukup mengetik di mesin pencari frasa "kaki wanita", dan Anda akan segera menemukan sejumlah tautan gila ke situs tempat anak laki-laki, paman, dan kakek dengan bersemangat mendiskusikan bagian khusus dari sosok wanita ini. Dan mereka tidak hanya berdiskusi, tetapi dengan sangat serius membanggakan foto-foto telanjang kaki istri dan pacar mereka, dan juga menyajikan laporan foto tentang topik "Bagaimana saya menghabiskan musim panas saya" dengan bagian bawah tubuh gadis-gadis asing yang tidak curiga tertangkap dalam bingkai. Dengar, mungkin kakimu juga ada di sana?

Jadi apa yang saya bicarakan? Dan Anda tidak bisa mengecewakan pria. Mereka harus terus ditaklukkan. Dan dalam hal ini kita tidak boleh terhalang oleh masalah khas musim panas yang mencegah kaki kita berjalan dengan indah dan mudah. Berikut beberapa tipsnya, cara merawat kaki:

Aku ingat semua retakanmu …

Bakiak dan sandal jepit musim panas yang mengalahkan ritme di tumit kami dengan ketukan berjalan, panas, angin kering, prosedur air, setelah itu Anda berjemur di bawah terik matahari, pasir dan debu - semua ini berkontribusi pada kekasaran kulit pada tumit, mengelupas dan munculnya retakan yang menyakitkan. Ada beberapa cara untuk mengatasinya:

Mandi. Yang terbaik adalah memulai dengan mereka semua prosedur yang berkaitan dengan kaki. Mandi soda dibuat sebagai berikut: beberapa sendok makan soda dilarutkan dalam 1,5 liter air yang tidak terlalu panas. Cukup untuk menjaga kaki Anda dalam larutan seperti itu seminggu sekali selama lima menit. Cacat amplas yang jelek dapat diperbaiki dengan menjaga kaki Anda dalam rendaman tepung kanji yang hangat dan kemudian menyikat tumit Anda dengan sikat lembut.

Batu apung, batu, sikat pedikur. Setelah kaki benar-benar dikukus di bak mandi, bersihkan dengan hati-hati lapisan atas kulit yang mengalami keratin pada tumit dengan batu apung berbutir halus atau sikat pedikur khusus dengan bulu kaku. Memilih batu apung itu mudah. Jika tidak hancur di tangan, maka sangat cocok untuk memproses kaki.

Lulur. Seminggu sekali, Anda bisa membersihkan tumit dengan scrub khusus kaki. Oleskan sedikit scrub ke batu apung datar atau kikir oval dan gosok tumit dengan baik dengan gerakan melingkar ringan, lalu bilas dengan air dan ulangi "pengamplasan" lagi.

krim. Setelah prosedur air dan pengelupasan, kulit tumit harus dilembutkan dan dilembabkan dengan benar. Manakah dari krim kaki mereka yang tepat untuk Anda secara pribadi - Anda hanya dapat menentukannya secara empiris. Seseorang mengklaim bahwa hanya kosmetik Jerman yang sangat baik yang diselamatkan dari pengelupasan kulit kaki, seseorang lebih suka krim Rusia yang murah dengan ekstrak calendula, seseorang dapat menggunakan krim kaki dari perusahaan mana pun, tetapi hanya dengan minyak pohon teh. Namun di kalangan dermatologists saat ini, krim tumit yang paling modis adalah krim aftershave dengan vitamin F.

Obat tradisional. Lepuh kepala kecil bawang beberapa kali dengan air mendidih, potong menjadi dua, tempelkan setengahnya ke tumit, bungkus dengan bungkus plastik di atasnya, balut dan biarkan semalaman. Di pagi hari, buang sisa bawang, gosok tumit Anda secara menyeluruh dengan batu apung dan gosok dengan krim lemak, gosok dengan gerakan melingkar. Hanya dua atau tiga prosedur - dan kulit di tumit akan menjadi lembut dan halus.

Masker buah. Di musim panas, buah cukup untuk tidak hanya memakannya, tetapi juga untuk membuat masker untuk berbagai bagian tubuh, termasuk untuk kaki. Asam buah alami memiliki sifat pengelupasan dan pelembab.

Hancurkan aprikot yang diadu dalam mangkuk dengan garpu atau pisau plastik, tambahkan 1-2 tetes minyak zaitun atau minyak sayur lainnya, aduk rata dan nyalakan api kecil selama 3 menit. Oleskan masker hangat ke tumit Anda, letakkan sepotong kecil plastik di atasnya dan ikat dengan perban. Berbaring dengan masker ini selama 20 menit, lalu bilas dengan air dingin. Jika diinginkan, Anda bisa melumasi tumit dengan krim bergizi.

Lumasi dan pijat tumit Anda dengan ampas lemon. Anda akan sangat senang, dan tumitnya sangat bagus … Sebagai rasa terima kasih, mereka akan menjadi lebih lembut dan lebih lembut.

Petrolatum. Petroleum jelly murni sangat baik untuk melembutkan retakan yang dalam dan melembabkan kulit. Kukus kaki Anda dalam air panas dengan sedikit asam borat (1 sendok teh per gelas air) dan oleskan lapisan Vaseline pada retakan, lalu oleskan patch untuk menjaga Vaseline pada kulit dan biarkan semalaman. Hari berikutnya, ulangi prosedur dan lakukan ini sampai retakan hilang sepenuhnya.

Tapi ini tidak perlu. Setelah kulit tumit mulai menjadi kasar paling kuat, Anda tidak perlu panik mulai menggosoknya dengan batu apung dengan pori-pori besar. Ini hanya melukai kulit kaki. Lebih baik sering menggunakan tumit, tetapi sedikit demi sedikit, dan efeknya tidak akan lama datang.

jagung favorit

Kapalan musim panas paling sering ditemukan di jari kaki kelingking atau jempol kaki dari sepatu yang sempit atau tidak dipakai, serta di tempat-tempat di mana kaki diikat dengan tali tipis. Kapalan (area kulit yang kasar) biasanya muncul di kaki mereka yang sering berjalan dengan tumit, karena tekanan berlebihan di bagian depan kaki.

Obat tradisional. Obat tradisional favorit untuk menghilangkan kapalan adalah bawang putih. Cengkih ditumbuk, dicampur rata dengan lemak babi dan diolesi dengan tempat yang sakit. Pilihan lain: siung bawang putih yang sudah dikupas dioleskan ke jagung kukus dan diperbaiki dengan plester.

Pijat kaki. Untuk menghilangkan jagung dari waktu ke waktu, Anda harus melakukan pijatan energik dengan krim lemak. Panaskan krim lemak di tangan Anda dan pijat kaki Anda dengan gerakan meremas lembut. Pijat ini tidak hanya akan meningkatkan sirkulasi darah, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Rawat kapalan "ulet" terutama dengan cairan jagung yang dibeli dari apotek dan segel dengan plester jagung khusus.

Jika dana memungkinkan, akan berlebihan untuk membeli perangkat khusus untuk pedikur, yang menggiling dan secara bertahap menghilangkan jagung menggunakan cakram yang berputar.

Tapi ini tidak perlu. Potong kapalan dan jagung dengan pisau. Dalam hal ini, mereka akan muncul kembali di tempat yang sama, hanya saja mereka akan lebih kasar dan lebih terlihat. Selain itu, pemotongan dapat menyebabkan cedera dan infeksi.

Kakiku yang lelah dan malang

Di musim panas, kaki menjadi lelah tidak kurang dari di musim dingin, dan selain itu, kami sekarang memaksa mereka untuk berjalan lebih sering. Dan meskipun semua orang tahu bahwa berjalan baik untuk kesehatan, pada malam hari, kaki Anda sakit dan berdengung berbahaya. Apa yang harus dilakukan, cara merawat kakibagaimana membantu mereka?

Mandi kontras. Prosedur ini akan memakan waktu kurang dari sepuluh menit. Siapkan dua baskom: air yang sangat panas dan sangat dingin. Rendam kaki Anda dalam air panas selama 1,5-2 menit, lalu dalam air dingin selama 15-20 detik. Ulangi prosedur ini 3-4 kali.

Mandi herbal. Mandi pinus hangat mengurangi kelelahan kaki. Tambahkan 15 mg ekstrak pinus dan dua sendok makan garam laut atau laut ke dalam semangkuk air yang dalam. Turunkan kaki Anda selama 5-10 menit. Dengan cara yang sama, Anda bisa membuat pemandian sage, lavender, chamomile.

Es penyelamat. Di musim panas, pastikan untuk menyimpan es dari ramuan herbal di lemari es - ini adalah alat yang sangat diperlukan untuk merawat tidak hanya untuk wajah, tetapi juga untuk kaki. Misalnya, jika kaki Anda bengkak dan berdengung di malam hari, siapkan mandi untuk mereka dengan es batu dari rebusan chamomile atau mint beku (tuangkan langsung ke dasar baskom dan rendam kaki Anda sebentar). Anda juga dapat menggunakan es biasa - hanya dalam kasus ini, teteskan 2 tetes minyak mentol atau jus lemon ke dalam bak mandi dengan es batu.

Latihan untuk kaki. Hal paling sederhana adalah dengan berbaring, letakkan kaki Anda di dinding terdekat dan berbaring selama 20 menit. Bengkak akan mereda, kaki akan berdengung "lebih tenang". Berikut adalah beberapa latihan lagi. Duduk di kursi, angkat kaki dan lakukan gerakan memutar dengan kaki. Ulangi 10-15 kali. Sekarang tekuk dan luruskan jari-jari kaki Anda. Dengan ibu jari Anda, ambil selembar kain atau pensil, angkat dan letakkan di lantai. Semua ini akan meningkatkan sirkulasi darah, mengendurkan otot.

Mandi kaki. Solusi yang baik untuk masalah ini adalah pembelian rendaman kaki khusus (biaya rata-rata 1200 hingga 3000 rubel), yang akan menghilangkan stres dan ketegangan berkat kombinasi pijatan, pemanasan, dan efek gelembung. Mereka biasanya datang dengan beberapa jenis lampiran, bantalan pengelupasan dan satu set minyak aromatik. Mandi kaki diproduksi oleh produsen seperti Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Gel yang mendinginkan dan menenangkan. Jika Anda harus terus-menerus berjalan dengan sepatu hak tinggi, dan kaki Anda selalu berdengung di penghujung hari, Anda tidak dapat melakukannya tanpa gel pendingin. Bahan aktifnya - mentol - akan memiliki efek menyegarkan dan menyejukkan dalam 20-25 menit.

Penawaran Musim Panas Gratis

Dan di sini, cara merawat kaki umumnya? Sepanjang tahun, terutama di musim panas, pergilah tanpa alas kaki sesering mungkin! Segera setelah tiba di dacha, di laut, di desa ke nenek Anda, lepaskan sandal, sepatu, sepatu kets Anda dan lanjutkan - di atas pasir, kerikil, rumput, tanah! Rasakan bumi, alam dengan kaki Anda, gabungkan dengannya! Pada awalnya itu akan menjadi tidak biasa, menakutkan (bagaimana jika saya melukai diri sendiri?), Dan kemudian itu akan berlalu dan ringan dan kecerobohan akan muncul. Apalagi ada banyak titik di telapak kaki yang "bertanggung jawab" terhadap kesehatan organ dalam. Ketika Anda berjalan tanpa alas kaki, Anda memijatnya dan tidak hanya menikmati tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda. Selain itu, seorang gadis bertelanjang kaki terlihat sangat menyentuh dan seksi di mata seorang pria, tetapi bukankah ini argumen yang berbobot?

Apakah Anda ingin selalu tetap cantik? Ikuti pembaruan bagian "Gaya" di situs web wanita kami! Ikuti tren terbaru!