Video: Komunikasi aktif membantu menjaga kelangsingan
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10
Ingin menjaga bentuk tubuh Anda tetap langsing? Berkomunikasi lebih banyak dengan orang lain. Mengobrol dengan rekan kerja, mengunjungi grup hobi, dan secara umum menjalani kehidupan sosial yang aktif. Seperti yang ditemukan oleh para ilmuwan dari Ohio University, sosialisasi semacam itu jauh lebih efektif dalam menjaga berat badan normal daripada latihan yang melelahkan.
Para ilmuwan melakukan percobaan pada tikus laboratorium. Ternyata komunikasi dengan jenis Anda sendiri meningkatkan konsentrasi lemak coklat dalam tubuh, yang, pada gilirannya, membakar kalori sebagai ganti produksi panas. Menurut hasil percobaan, ternyata tinggal di lingkungan yang aktif secara sosial dan merangsang mengurangi konsentrasi lemak perut pada tikus hingga 50% dalam empat minggu.
Juga, para ahli memperhatikan bahwa tikus yang aktif secara sosial tidak bertambah berat badan, bahkan jika mereka menerima lebih banyak makanan. Artinya, kelompok tikus ini mengalami penurunan berat badan lebih aktif dibandingkan tikus yang hidup di luar masyarakat.
Menurut para ilmuwan, selama stimulasi ini, lemak putih perut berubah menjadi coklat. Yakni, lemak putih membuat kita lebih kenyang. Dokter mencatat bahwa biasanya proses mengubah lemak putih menjadi coklat cukup melelahkan. Dan untuk mencapai efek ini dalam kondisi lain, Anda harus tetap berada dalam suhu dingin untuk waktu yang lama, atau mengaktivasi bagian dari sistem saraf Anda.
"Saya kagum dengan hasilnya," kata pemimpin studi Matthew Dühring, yang artikelnya diterbitkan dalam jurnal Cell Metabolism. - Selama komunikasi, Anda bisa kehilangan lebih banyak berat badan daripada dengan bantuan latihan fisik berulang. Konversi lemak biasanya sangat sulit untuk dimulai. Misalnya, mungkin perlu beberapa bulan dalam cuaca dingin."
Menurut ahli, kurangnya komunikasi langsung di antara orang-orang modern, ditambah dengan pekerjaan menetap dan penggunaan makanan berkalori tinggi, itulah penyebab epidemi obesitas yang melanda Amerika Serikat.
Direkomendasikan:
Komunikasi Anastasia dengan psikolog
Gilirannya telah tiba untuk terjun ke dunia pengalaman batin Anda untuk Anastasia. Gadis pemalu kami yang menawan pergi menemui psikolog proyek Alena Pryaniki. Apakah Anda ingin tahu apa yang ada di sana?
Komunikasi Facebook mengembangkan kecerdasan
Pesatnya perkembangan jejaring sosial tidak luput dari perhatian para ilmuwan. Psikolog Skotlandia telah memutuskan untuk mencari tahu bagaimana menghabiskan waktu di Facebook dan Twitter dapat memengaruhi kapasitas mental. Dan tiba-tiba mereka sampai pada dua kesimpulan yang berbeda.
Rahasia kelangsingan Keira Knightley
Aktris terkenal Keira Knightley menaklukkan Hollywood dengan kecantikan dan bakatnya. Tapi keanggunan berlebihan dari sosok bintang tidak bisa luput dari perhatian. Pers secara teratur menampilkan catatan tentang masalah kesehatan Kira dan bahkan desas-desus bahwa gadis itu menderita anoreksia.
Komunikasi dengan pacar baik untuk jiwa wanita
Apa yang diinginkan wanita? Seperti yang telah ditemukan oleh para peneliti Amerika, perwakilan rata-rata dari jenis kelamin yang lebih adil masih dapat melakukannya tanpa pakaian yang apik dan kosmetik yang spektakuler. Tetapi yang tidak boleh dirampas dari kita dalam hal apa pun adalah percakapan yang tulus dengan seorang teman dada.
Kelangsingan tanpa usaha
Mengapa itu terjadi: Anda membeli krim mahal dengan uang terakhir Anda, menunggu keajaiban dan transformasi, dan dari cermin Anda masih melihat Anda dengan wajah tidak senang dengan lingkaran hitam di bawah mata, bengkak, ruam, dan lainnya yang sangat familiar " kesenangan"? Tidak, tidak, dan Anda akan melihat kerutan baru - di sini, dan di sana-sini … Dan pagi ini aroma dari mulut, dari mana yang paling sakit! Siapa pelaku dari apa yang terjadi? Waktu tanpa henti? Tidak, kemalasan dan ketidaktahuan kita sendiri, membuat tubuh histeris