Kisah satu kecanduan

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Hidup penuh tekanan. Dan hari ini, semakin banyak gadis, tanpa memikirkan konsekuensinya, memilih antidepresan sebagai solusi sederhana untuk masalah. Pahlawan kita telah lupa bagaimana mengatur emosi dan suasana hatinya tanpa pil.

Dia menghancurkan hatiku. Inilah yang biasanya mereka katakan ketika semua harapan untuk kehidupan yang indah runtuh dalam semalam. Kami berkencan selama 3 tahun, dan kemudian dia jatuh cinta dengan seseorang. Itu hampir setahun yang lalu. Sejak itu, saya belum memulai hubungan permanen dengan siapa pun, meskipun ada pilihan bagus. Karena saya menjalankan departemen pemasaran di sebuah perusahaan besar, saya memiliki kesempatan untuk bertemu pria. Tapi setelah cerita itu, harga diri saya sangat menurun, ada rasa takut untuk "memulai dari awal". Itu menjadi kosong, membosankan dan menyedihkan, tidak ada yang menyenangkan. Kelemahan dan kelelahan yang konstan dirasakan. Biasanya mereka menyarankan untuk melupakan pekerjaan, tetapi juga tidak memberikan kepuasan.

Saya berhenti meninggalkan kantor dan menatap komputer, minum 10 cangkir kopi sehari. Dia juga meninggalkan hobinya: bagaimana Anda bisa melukis ketika tidak ada sikap dan inspirasi yang positif?

Hidup berubah menjadi film noir: warna-warna menebal, kecemasan tumbuh, sepertinya di tikungan berikutnya sesuatu yang buruk akan terjadi. Kemarahan dan kecemasan membuat sulit untuk tidur nyenyak, di pagi hari saya merasa seolah-olah hari telah berlalu. Terkadang sulit untuk memaksakan diri melakukan hal-hal sederhana. Saya melakukannya secara tidak terkendali, secara otomatis - karena itu perlu. Saya berharap semuanya berubah dengan sendirinya. Dan ketika saya bosan menunggu, saya pergi ke apotek dan meminta obat penenang ringan untuk mendapatkan tidur nyenyak.

Suasana hati "Salah"

Saya mulai minum obat penenang herbal. Satu obat menyegarkan di pagi hari, dan yang lainnya di malam hari bertindak sebagai obat tidur. Suatu ketika saat makan siang, saya mengobrol dengan seorang rekan. Kami seumuran, energik dan bisnis, tetapi belum pernah saya melihatnya dalam suasana hati yang buruk, bahkan jika koki melecehkan proyeknya di depan semua orang. Seorang rekan dengan senyum licik mengeluarkan sekotak kapsul dari dompetnya.

“Pil antidepresan, simpan dengan stres dan, apalagi, menekan nafsu makan. Anda makan lebih sedikit dan tidak gemuk,”iklannya.

Tidak mungkin membeli pil penyelamat hidup seperti itu tanpa resep; seorang perawat yang akrab meresepkan resep untuk seorang kolega. Saya memesan untuk diri saya sendiri.

Dengan pil, saya secara bertahap merasa lebih baik. Suasana hati muncul, aktivitas kerja meningkat, saya menjadi lebih mudah bergaul dan tidak lagi menghindari pergaulan pria. Namun, saya tidak selalu menyadari bahwa sedikit pun kegembiraan saya meraih dompet saya untuk obat. Pertama, saya meminum pil secara ketat sesuai dengan instruksi, dan kemudian sesuai kebutuhan. Saya tidak ingin merasakan kecemasan yang tumbuh yang mungkin menguasai saya lagi. Saya memutuskan untuk sepenuhnya melindungi diri saya dari segala kekhawatiran.

Terapi anti stres?

Di musim panas saya pergi berlibur. Saya pikir, mengapa saya perlu pil, ada laut! Ada alasan bagus untuk berhenti dari antidepresan, karena saya mulai berpikir bahwa masalah usus baru-baru ini muncul karena mereka. Saya meyakinkan diri sendiri bahwa saya tidak lagi membutuhkan pil yang mengendalikan suasana hati saya, dalam hidup semuanya berhasil.

Saya meninggalkan kemasan di meja samping tempat tidur dan terbang ke laut. Di pesawat, saya menemukan tetangga yang mendengkur, lalu saya menumpahkan kopi ke diri saya sendiri. Merasa kesal, saya keluar dari kebiasaan untuk minum pil, dan saya diliputi perasaan panik: kemasannya ada di meja di kamar tidur! Saya mencoba menenangkan diri, tetapi peristiwa lebih lanjut menunjukkan bahwa melempar pengatur suasana hati buatan tidak mudah.

Setelah lima bulan mengonsumsi antidepresan, gejala penarikan yang parah mulai muncul. Saya mengalami gangguan psikologis, saya merasa lebih buruk daripada sebelum saya mulai minum pil.

Kepala saya berputar, perut saya sakit, kaki saya menjadi "kapas", detak jantung saya meningkat. Itu sangat buruk. Liburan berubah menjadi kesedihan belaka. Terganggu oleh hal-hal kecil. Aku menghitung hari sampai aku pergi. Saya harus segera pergi ke janji dokter, karena reaksi tubuh seperti itu benar-benar membuat saya takut.

Irina Shlemina, kandidat ilmu kedokteran, peneliti di Moscow Research Institute of Psychiatry, psikoterapis:

- Mengatasi krisis, kita menjadi lebih kuat. Masalah adalah bagian penting dari perkembangan kita, bukan kehancuran seluruh hidup kita. Merebut antidepresan dalam hal apa pun, seseorang merampas kesempatan untuk merasakan kekuatan batinnya dan ketergantungan pada dirinya sendiri. Seringkali hanya perlu untuk melewatinya. Dalam beberapa kasus, sulit untuk mengatasi stres tanpa dukungan antidepresan, tetapi kasus ini ditentukan oleh dokter.

Ketika seorang psikiater bekerja dengan seorang pasien, tidak penting apa yang dikatakan, tetapi, seperti yang mereka katakan, dengan ekspresi dan intonasi apa. Terkadang masalah seseorang ternyata bukan penyebab, tetapi konsekuensi dari masalah lain, yang harus diselesaikan.

Mungkin satu percakapan yang kompeten dengan pasien kami akan cukup, atau mungkin serangkaian sesi, sebagai pilihan, dengan penggunaan obat anti-stres. Tetapi yang jelas tidak dikontraindikasikan adalah dukungan psikologis dari orang yang dicintai.

Penyelamatan seorang pria yang tenggelam…

Saya berharap dokter mengatakan tentang kecanduan antidepresan. Tetapi psikoterapis mengambil cerita saya dengan tenang, tidak terburu-buru untuk mengintimidasi saya. Dia mengatakan tidak ada kecanduan fisik terhadap antidepresan. Dan pada awalnya, saya hanya membutuhkan sedikit usaha untuk mengatasi masalah itu sendiri, jadi mereka hanya tumpul untuk sementara waktu.

Psikiater meresepkan obat penenang yang lebih ringan kepada saya, dan kemudian mengesampingkannya sama sekali dan menyarankan saya untuk berolahraga sebagai antidepresan. Di gym, saya belajar mengendalikan emosi dan fokus pada diri sendiri.

Dan memang benar, pikiran buruk hilang dengan sendirinya, dan malah muncul suasana ceria. Saya merasa lebih kuat tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara spiritual. Jadi saya keluar dari krisis yang berkepanjangan.

Viktor Khanykov, psikiater dari kategori tertinggi, Moscow Research Institute of Psychiatry:

- Dalam kehidupan kita sehari-hari, antidepresan mulai disebut obat dari kelompok yang sama sekali berbeda. Kata ini modis dan mudah dipahami hari ini - melawan suasana hati yang buruk. Oleh karena itu, sikap terhadap antidepresan sebagai obat penenang. Sayangnya, paling sering mereka terpaksa selama kesulitan hidup biasa, yang dengannya tubuh dapat mengatasinya sendiri. Tidak ada ketergantungan sejati pada antidepresan. Hanya saja tubuh beradaptasi dengan keadaan fisiologis jangka panjang (bahkan abnormal), dan perubahannya ke segala arah disertai dengan fenomena menyakitkan sementara. Jadi penghapusan antidepresan dengan penggunaan jangka panjang memberikan ketidaknyamanan. Faktor "penopang" menghilang, ada ketakutan untuk kembali ke situasi yang menyebabkan depresi.

Tetapi antidepresan tidak akan menyelesaikan masalah, tetapi seseorang akan lupa bagaimana mengalami stres sendiri.

Semua kesulitan "pembatalan" ini dapat diatasi dengan pemilihan durasi dan kecukupan terapi yang tepat. Selain itu, antidepresan, antipsikotik, atau obat penenang itu sendiri, jika digunakan secara tidak benar, dapat menyebabkan depresi atau memicu eksaserbasi. Ini tertulis dalam instruksi. Terkadang lebih buruk: mereka dapat menyebabkan gangguan hormonal, perubahan jumlah darah, gangguan penglihatan, dll. Obat penenang OTC dengan herbal (mint, St. John's wort, chamomile) dapat diterima. Selama dua atau tiga hari, Anda dapat menggunakan obat penenang apa pun, tetapi kemudian temui spesialis. Ada sekelompok obat anti-stres, yaitu, tidak menenangkan, tetapi seolah-olah meningkatkan kekebalan terhadap stres, serta penstabil suasana hati. Tetapi mereka diresepkan oleh dokter, karena penggunaan yang lama diperlukan.

Baca juga:

Berhentilah khawatir dan mulailah hidup bebas stres

Diterbitkan sebagai iklan