Apakah mungkin bagi wanita hamil untuk pergi ke pemandian?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Mandi untuk wanita hamil adalah topik yang kontroversial. Apakah mungkin bagi ibu hamil untuk pergi ke pemandian dan apakah itu mengancam kesehatan ibu hamil dan bayinya?

Manfaat mandi

Tinggal di ruang uap selama beberapa menit memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempercepat metabolisme, dan karenanya menghilangkan racun dari tubuh, meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, memberikan istirahat yang menyenangkan dan relaksasi. Manfaat ini dapat dinikmati oleh orang yang sehat.

Tapi bagaimana dengan calon ibu? Bisakah saya menggunakan sauna selama kehamilan? Meskipun kehamilan bukanlah penyakit, banyak dokter menyarankan untuk tidak pergi ke pemandian selama periode ini. Namun ada juga yang mendukung prosedur ini sambil menunggu bayi.

Tubuh yang terlalu panas selama kehamilan berbahaya

Berada di ruangan yang panas bisa berbahaya bagi bayi yang belum lahir. Suhu tubuh wanita hamil biasanya mungkin lebih tinggi dan tidak 36, 6, tetapi 37 ° C. Tubuh yang terlalu panas secara buatan dapat memicu kontraksi dan hipoksia janin. Ini karena tubuh melebarkan pembuluh darah kulit sebagai respons terhadap panas, tetapi menyempitkan pembuluh darah di dalam tubuh. Hal ini dapat mengurangi suplai oksigen dan nutrisi, termasuk ke rahim dan plasenta.

Pendukung mandi berbeda pendapat. Mereka menekankan bahwa bahaya seperti itu ada, tetapi tidak di pemandian. Karena memanaskan terutama kulit dan hanya dengan 0, 5-1 ° C. Bagian dalam tubuh, kata mereka, tetap tidak terpengaruh.

Sebagai bukti, mereka mengutip orang Finlandia, yang tradisi nasionalnya menggunakan sauna selama kehamilan. Namun penduduk negara Skandinavia ini sejak dini sudah terbiasa berada di sauna, tubuh mereka memproduksi lebih banyak sel darah merah saat berkunjung ke pemandian.

Apakah Anda memerlukan persetujuan dokter untuk mengunjungi pemandian?

Sebelum pergi mandi atau sauna, penting untuk meminta izin dokter Anda. Jika Anda telah menggunakan perawatan ini secara teratur sebelumnya, dalam banyak kasus perawatan ini dapat dilanjutkan karena tubuh Anda dapat mengatasi efek pemanasan.

Namun jika Anda seorang pemula, mandi saat hamil tidak dianjurkan.

Juga perlu diingat bahwa bahkan wanita yang secara teratur mengunjungi pemandian harus menyerah lebih awal. Ini adalah saat yang penting ketika organ dalam bayi Anda terbentuk dan Anda berada pada risiko terbesar untuk mengalami cacat lahir.

Dampak negatif pada perkembangan janin

Tidak ada penelitian tentang efek mandi pada pertumbuhan janin, tetapi dokter percaya bahwa demam tinggi di awal kehamilan dapat memiliki efek negatif pada bayi. Juga sebaiknya menghindari prosedur berpasangan sebelum melahirkan karena risiko insufisiensi plasenta.

Larangan lain adalah pengerasan yang terkait dengan penurunan suhu yang tajam. Ini mengacu pada prosedur ketika, setelah duduk di bak mandi air panas, seseorang pindah ke pancuran air dingin. Praktek ini berbahaya bagi wanita hamil pada tahap awal dan pada trimester ketiga terakhir.

Kehamilan dengan risiko keguguran merupakan kontraindikasi mutlak untuk mengunjungi pemandian setiap saat.

Janin tidak memiliki apa yang disebut termoregulasi di dalam rahim, yang berarti bahwa ia tidak mentolerir peningkatan suhu lingkungan yang besar. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengekspos janin ke suhu yang sangat tinggi pada trimester pertama meningkatkan risiko mengembangkan cacat sistem saraf pusat.

Oleh karena itu, wanita tidak disarankan untuk menggunakan sauna pada trimester kedua dan awal kehamilan. Dipercaya juga bahwa kunjungan ke ruang uap selama periode ini dapat menyebabkan keguguran dan cacat jantung bawaan, cacat pada septum jantung interventrikular.

Seorang wanita juga harus memahami bahwa mandi selama kehamilan dikaitkan dengan penurunan tajam tekanan darah dan risiko pingsan berikutnya.

Menarik! Mengapa feritin meningkat pada coronavirus

Apa yang penting untuk dipertimbangkan?

Pilih rak yang lebih rendah di bak mandi, di mana suhunya lebih rendah, dan duduk di atasnya maksimal dua kali selama 5-10 menit setiap kali. Lakukan prosedur tidak lebih dari 2 kali seminggu.

Diyakini bahwa sauna mandi Finlandia lebih aman daripada sauna Rusia. Didominasi oleh udara yang lebih kering. Faktanya adalah semakin tinggi kelembaban di dalam ruangan, semakin banyak tubuh memanas.

Isi kembali cadangan cairan Anda dengan minum air secara teratur selama prosedur Anda atau sebelum prosedur Anda. Pastikan untuk memilih kamar mandi yang bersih dan terawat, bebas dari jamur dan kotoran. Adalah baik untuk memiliki pendamping untuk membantu Anda jika Anda membutuhkan dukungan. Jika Anda merasa pingsan saat mandi, segera keluar.

Kiat Tambahan

Jika seorang wanita menggunakan sauna secara teratur sebelum kehamilan, dia juga dapat melakukannya selama kehamilan. Dalam hal ini, penting:

• jika memungkinkan, hindari mandi pada trimester pertama;
• tinggal di dalam ruangan hanya jika suhu di dalamnya tidak melebihi 70 ° C;
• kurangi waktu yang dihabiskan di bak mandi menjadi 10-15 menit.

Setelah bangun dan meninggalkan sauna, waspadalah terhadap pusing yang berhubungan dengan penurunan tekanan darah. Sebelum masuk kamar mandi, ibu hamil bisa minum air mineral atau jus untuk mengimbangi keringat yang keluar selama prosedur.

Mandi air dingin setelah pergi harus dihindari. Jika ibu hamil sedang dirawat karena penyakit kronis pada awal masa, atau pada trimester kedua atau ketiga, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang kemungkinan mengunjungi pemandian.

Hasil

1. Efek mandi pada kehamilan tidak sepenuhnya dipahami, tetapi diasumsikan bahwa penggunaannya mungkin memiliki konsekuensi negatif.
2. Tidak disarankan menggunakan ruang uap untuk ibu hamil yang belum pernah melakukan ini sebelumnya.
3. Penggunaan mandi dan sauna yang tidak masuk akal dan sembrono selama kehamilan bisa berbahaya bagi ibu hamil dan janin yang sedang berkembang. Karena itu, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.