Bagaimana memilih pelatih yang sempurna

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Bosan lari pagi. Saya ingin berlari bukan di pagi hari yang hujan, tetapi di mesin latihan yang nyaman di rumah. Saya bosan menelan segala macam obat ajaib lebih awal. (Paling-paling, mereka menyebabkan diare tak terkendali setelah setiap makan. Dan berat badan bertambah kembali dalam seminggu, dan dua kali lipat sebelum mengambil obat ajaib).

Pergi ke klub kebugaran setelah bekerja adalah masokisme yang canggih dan buang-buang uang. Saya mencoba itu juga. Untuk mencapai setidaknya beberapa hasil, Anda perlu melakukan pembentukan setiap hari selama satu jam atau setidaknya empat kali seminggu selama dua jam. Sayangnya, semua ini tidak sesuai dengan jadwal dan anggaran saya. Dan secara umum itu malas mengerikan.

Dan, seperti yang Anda ketahui, jogging secara teratur adalah cara paling pasti untuk menurunkan berat badan. Itu sebabnya saya datang ke olahraga khusus ini. Saya mulai berlari baru-baru ini. Dan dalam satu setengah bulan saya sudah berhasil memastikan: tidak ada cara efektif lain yang tergeletak di sana-sini. Para ahli percaya bahwa berlari adalah beban yang paling alami, praktis tidak menimbulkan komplikasi. Membakar lemak secara efektif, jogging secara bersamaan mengencangkan semua kelompok otot dan melatih sistem kardiovaskular, yang biasanya "menganggur" sepanjang waktu, menyebabkan varises dan nutrisi kulit yang tidak mencukupi.

Singkatnya, Anda harus lari. Tetapi tidak di bawah pengaruh iklim kita yang keras, tetapi tepat di rumah - di atas treadmill. Beli sendiri simulator yang layak sekali dan tidak pernah lagi - TIDAK PERNAH! - jangan bangun satu jam lebih awal dari yang diharapkan untuk menjadi basah, membeku, jatuh ke genangan air dan mendengarkan komentar orang yang lewat.

Saya menganggapnya serius dan mempelajari semua informasi yang mungkin tentang treadmill sebelum membeli. Saya pergi ke beberapa toko olahraga, membolak-balik brosur dan menyisir halaman tentang binaraga dan peralatan olahraga di Internet.

Ternyata treknya banyak banget. Yang termurah adalah mekanik. Mereka digerakkan oleh kaki Anda: Anda berlari di sepanjang mereka, mereka berjalan di bawah Anda dari goncangan. Harganya mulai dari 300 dolar, tidak mewakili minat apa pun, karena menjalankannya terus terang tidak nyaman. Setidaknya begitulah menurut saya. Dan terutama dibandingkan dengan trek listrik.

Listrik "naik" secara mandiri, dan kecepatannya dapat disesuaikan dengan tombol. Mereka lebih mahal, dari 1000 dolar. Tapi, saya ulangi, mereka sepadan: untuk merasakan perbedaannya, Anda hanya perlu mencoba berkeliling satu dan yang lain. Di trek listrik dan komputer memberikan lebih banyak informasi, dan bahkan relief "salib" yang akan datang dapat diprogram, dan fasilitas kecil dan besar lainnya.

Bahkan di antara trek listrik, ada yang bisa mengubah sudut kemiringan menggunakan sakelar listrik, dan tidak secara mekanis. Dengan kata lain, dengan menambah beban, trek dengan pengatur listrik naik dengan lancar dan tidak terlihat. Dan ketika berolahraga di "mekanik", trek harus dihentikan terlebih dahulu (!), Mengubah sudut kemiringan dan hanya setelah itu melanjutkan pelatihan, yang, tentu saja, sangat merepotkan.

Dan, akhirnya, jenis treadmill "paling keren" - simulator dengan teknologi "iFIT.cim". Mereka dapat terhubung bahkan ke Internet, di mana pelatih yang menawan akan mengevaluasi kinerja Anda secara online, menghibur Anda, dan memandu latihan Anda. Atau Anda dapat menyambungkan ke TV dan menggunakan kaset video khusus untuk memutar semua jenis area yang menyenangkan dengan musik dan kicau burung yang dipilih secara khusus.

Ada banyak untuk dipilih. Saya melihat dari dekat ke jalan yang berbeda untuk waktu yang lama. Saya memutuskan untuk membeli langsung melalui Internet: peralatan biasanya lebih murah di sini, karena toko tidak perlu membayar sewa. Dan di salah satunya saya menemukan hal baru yang cukup menyenangkan: trek Proform 12, 5 QM. Saya pernah bekerja di klub pembentuk di klub serupa dan langsung mengenalinya di gambar. Benar, saya "berbicara" dengan model sebelumnya. Dan saya ingat yang satu itu: "iFIT.com" adalah dongeng!

Ketika Anda tidak ingin belajar sama sekali, hal ini dirancang untuk memotivasi Anda untuk belajar. Penghibur elektronik yang akan membuat setiap gelandangan berjalan dengan antusias bahkan sepanjang hari. Bagi saya, orang malas yang memang layak, "iFIT.com" sangat menghangatkan jiwa saya.

Nah, dan kemudian, seperti yang sudah saya ketahui dari majalah khusus dan konsultasi dengan penjual, Proform 12, 5 QM ini seperti mencicit dan semua itu, tidak memalukan untuk ditunjukkan kepada teman-teman saya. Beberapa jenis permukaan super kenyal yang mengurangi stres pada tulang belakang dan persendian. Dengan kegemaran saya untuk semua jenis masalah sendi - kualitas yang sangat berguna. Dan juga - kasus yang jarang terjadi - peralatan besar ini dapat dilipat menjadi dua dan diletakkan di sudut, jika sudah cukup. Dan apa yang pertama kali membuat saya iri - simulator ini dilengkapi dengan monitor detak jantung dada dan CD dengan musik khusus untuk kelas. Sedikit, tapi bagus.

Benar, unit ini berharga $ 1799. Tentunya di suatu tempat ada hal yang sama, tetapi beberapa ratus lebih murah. Penjual over-the-top sering membuat mark-up setengah dari biaya simulator. Oleh karena itu, saya melakukan studi pemasaran secara keseluruhan, mencari simulator yang optimal dalam hal rasio harga / kualitas. Pada saat yang sama saya menemukan beberapa simulator bagus dari perusahaan Kettler yang terkenal. Saya mulai memahami detailnya dan menemukan bahwa, tanpa memiliki "ayfitcom" atau kemampuan untuk mengembangkan kecepatan tinggi, trek ini berharga $ 2089,05. Toko berikutnya memiliki cerita yang sama. Aneh. Entah tokonya serakah atau treknya benar-benar mahal. Saya juga menemukan model trek yang dirindukan sebelumnya dengan "iphitcom", yang disebut "Proform 615". Untuk beberapa alasan, harganya seratus dolar di sini daripada model baru: sebanyak $ 1899,05. Atau, trek dari perusahaan "Horizon" yang relatif kurang dikenal harganya hampir sama dengan "Proform" dari Icon, tetapi hampir tidak memiliki keunggulan. Satu-satunya hal yang bisa dibanggakan adalah "lapisan kayu". Kisah yang sama dengan merek lain dari perusahaan yang sama di toko lain: di sini perangkat yang mencurigakan ini berharga 53.590 rubel.

Setelah dua hari pengembaraan serupa di Internet, saya memutuskan bahwa sudah waktunya untuk kembali ke tempat saya memulai perjalanan ini. Sebagai aturan, apa yang datang lebih dulu ternyata menjadi pilihan yang paling benar. Pengiriman gratis, melalui telepon mereka menjanjikan garansi selama satu tahun.

Membuat pesanan. Anehnya, mereka membawanya keesokan harinya. Memberikan jaminan untuk satu tahun pelayanan. Sejak itu saya tidak lari lagi. Teman-teman baru-baru ini memulai gosip bahwa di beberapa salon kecantikan yang luar biasa mereka memompa semua lemak dan mentransplantasikan semua kulit saya - untuk beberapa alasan, kulit dari jogging biasa di rumah menjadi lebih baik. Saya akan menyimpan antusiasme saya tentang sosok saya sendiri untuk diri saya sendiri: jika tidak, itu akan menjadi tidak sopan. Ya, dan bukan untuk membawa sial.