Paspor wanita

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Leher pengkhianat. Dialah, seperti paspor, yang menunjukkan usia seorang wanita. Tidak peduli betapa cantiknya seorang wanita berpakaian, diselipkan dan diwarnai dengan terampil, jika dia tidak merawat lehernya, dia tidak akan bisa terlihat lebih muda. Kulit leher menua dengan sangat cepat, tanpa perawatan menjadi lembek dan ditutupi dengan kerutan melintang pada usia tiga puluh. Ada banyak alasan untuk ini.

Pertama, kulit di leher sangat tipis, dan bahkan dengan lemak subkutan yang kurang berkembang (dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya). Ini menyebabkan kurangnya nutrisi pada kulit, oleh karena itu, penuaan dini (sekali lagi dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya).

Kedua, struktur leher adalah penyebab penuaannya. Dipaksa untuk bergerak hampir setiap detik, dia, bagaimanapun, tidak memiliki pengkondisian fisik: bagaimanapun, Anda dapat melatih otot-otot leher yang halus hanya dengan latihan khusus. Tambahkan kebiasaan tidur di bantal tinggi"

Cara berpikir yang salah merugikan leher sama seperti cara hidup yang salah. Lagi pula, bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahwa masalah adalah beban berat di pundak mereka, dan mereka yang tidak peka di sekitar mereka berusaha untuk "duduk di leher mereka." Stres dan masalah, dari mana kita menggantung hidung, tidak hanya merusak suasana hati kita, tetapi juga penampilan kita.

Dan akhirnya, beberapa penyakit yang didapat seseorang selama hidupnya juga tidak mewarnai leher kita. Dengan penyakit hati dan organ saluran pencernaan, bintik-bintik berwarna kekuningan atau dengan warna merah, menyerupai jaring, muncul di leher. Konsekuensi serupa menunggu orang yang berjemur sebelum terbakar sinar matahari.

Kita selalu lupa untuk merawat leher, membatasi kekhawatiran kita tentang hal itu hanya untuk menjaga kebersihan. Kami merawat wajah dengan seluruh gudang kosmetik, dan meninggalkan rantai, manik-manik, dan sejenisnya untuk leher. Namun, sangat penting untuk tidak melupakan bagian tubuh kita yang sangat rentan ini! Untuk menjaga kulit leher tetap elastis, elastis dan muda selama mungkin, perlu mencurahkan beberapa menit untuk merawatnya setiap hari; tidur di atas bantal datar; angkat dagu tinggi-tinggi saat berjalan; melakukan latihan khusus; bersihkan kulit leher dengan produk yang sama yang digunakan untuk kulit wajah; lumasi dengan krim yang cocok - bergizi atau pelembab.

Beberapa ahli kecantikan merekomendasikan bungkus panas setiap hari. Saya akan membiarkan diri saya tidak setuju dengan mereka, mempercayai pendapat dokter. Di kota-kota industri maju, jumlah pasien yang menderita pembesaran kelenjar tiroid telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Dan prosedur termal apa pun tidak hanya bermanfaat, tetapi juga berbahaya. Yang paling aman dilakukan adalah membuat kompres hangat dengan ramuan herbal. Untuk melakukan ini, rendam handuk dalam rebusan bunga linden, teh, akar marshmallow atau susu biasa. Peras dengan baik dan bungkus di leher selama 15 sampai 20 menit.

Setelah mencuci muka di malam hari, lumasi leher dengan krim, lalu tepuk-tepuk dengan handuk linen lipat empat yang dicelupkan ke dalam air garam. Setelah melumasi telapak tangan Anda dengan krim, tepuk dagu dengan punggung tangan Anda cukup kuat.

Prosedur lain untuk leher: sebelum mandi atau mandi, oleskan krim ke kulit leher, lalu bungkus dengan handuk hangat dan lembab. Duduk di bak mandi dari waktu ke waktu, basahi handuk dengan air hangat. Kompres semacam itu meremajakan leher, yang, seperti yang Anda tahu, memiliki sifat penuaan yang tidak menyenangkan di depan wajah.

Sangat bagus jika Anda, sambil berpesta buah, "merawat" wajah dan leher Anda, tentu saja, setelah sebelumnya membersihkannya dari debu dan kosmetik. Cukup mengolesi kulit dengan irisan pisang, persik, jeruk, stroberi, anggur, dll.

Di malam hari sebelum tidur, gosok leher Anda (paling baik dengan sabun yang mengandung krim), pijat selama beberapa menit dengan sarung tangan atau sikat lembut dengan gerakan memutar ke arah: dada - dagu - telinga kiri - dagu - telinga kanan. Kemudian bilas leher Anda dan, setelah mengeringkan kulit, gunakan ujung jari Anda untuk mengoleskan pelembab. Setelah 15 menit, bersihkan kelebihannya dengan serbet kertas.

Ada cara lain. Setiap malam, setelah membersihkan kulit dengan lotion atau tonik, oleskan krim bergizi (sebaiknya dengan vitamin F) ke leher dengan gerakan geser ringan dengan tangan kanan di sisi kiri, dan dengan tangan kiri di sebelah kanan.

Jika kulit di leher agak mirip angsa, maka untuk memberi elastisitas bisa dilap 2-3 kali seminggu dengan garam meja halus sebagai berikut. Pertama, gosok leher dengan minyak zaitun atau susu kosmetik, setelah itu mereka mengambil segenggam garam yang sedikit dibasahi dengan air dan menggosok kulit dengan itu dengan gerakan melingkar sampai memerah dari dagu dan telinga ke arah tulang selangka (pijat di kelenjar tiroid). harus ringan). Kemudian mereka membuat beberapa kompres panas dari susu rendah lemak segar, setelah itu leher dibilas dengan air dan dilumasi dengan krim.

Latihan leher

Mempertahankan bentuk leher yang baik, memperpanjang keremajaannya memungkinkan latihan khusus yang tidak memerlukan banyak waktu dan tenaga, tetapi memberikan efek yang nyata.

- Letakkan tangan Anda yang bersilang di belakang kepala dan miringkan kepala ke belakang, tahan dengan tangan Anda.

- Letakkan tangan Anda di dagu dan turunkan kepala Anda, tahan dengan tangan Anda.

- Berbaring tengkurap, miringkan kepala ke depan dan ke belakang sejauh mungkin.

- Perlahan, tanpa menggerakkan bahu, putar kepala ke kanan dan kiri 10 kali, lalu lipat ke belakang dan turunkan ke depan, lagi ke kanan - ke kiri, lalu goyangkan kepala.

- Luruskan dada Anda, letakkan tangan Anda di tepi bahu Anda dan cobalah untuk meregangkan leher Anda sebanyak mungkin, menekan bahu Anda. Bahu seharusnya tidak naik. Tarik napas, hitung sampai 10, buang napas, lalu relaksasi total. Ulangi 5-6 kali.

- Luruskan kepalamu. Menjulurkan lidah, mencoba mencapai ujung hidung. Pada saat yang sama, buat gerakan serpentine, menggeliat dengan lidah Anda. Kemudian bawa pergi. Ulangi 5 kali.

- Sering menguap, perlahan dan dengan senang hati. Saat melakukan latihan ini, letakkan jari Anda di dahi untuk menghindari pembentukan kerutan baru.

- Ambil pensil di mulut Anda dan "tulis" di udara setidaknya sepuluh huruf alfabet.

Menghilangkan dagu ganda

- Putar kepala Anda ke kiri dan ke kanan 10 kali dengan kuat.

- Tutupi bibir atas dengan bibir bawah, miringkan kepala ke belakang dan tetap dalam posisi ini selama 10 detik. Setelah itu, kembali ke posisi awal, rilekskan otot. Ulangi 5 kali.

- Duduk tegak, melihat ke depan Anda. Kencangkan otot-otot dagu dengan kuat, cobalah, atasi resistensi Anda sendiri, lemparkan kepala Anda ke belakang sejauh mungkin. Pertahankan posisi selama 15-20 detik. Setelah istirahat, ulangi beberapa kali lagi.

Adalah baik untuk mengkonsolidasikan latihan yang dilakukan dengan prosedur yang bermanfaat untuk dagu dan leher: rendam serbet dalam air dingin dan, peras sedikit, oleskan dengan erat ke dagu dari telinga ke telinga. Setelah beberapa menit, ubah kompres menjadi panas dan dengan cara yang sama ganti kompres beberapa kali selama 15 menit.

Masker leher

Giling 2 kentang panas, tambahkan kuning telur, satu sendok teh madu, satu sendok teh minyak zaitun, satu sendok teh gliserin. Oleskan campuran yang dihasilkan ke kain kasa lebar dan ikat di leher. Tutup kain kasa dengan nilon dan perban dengan perban elastis. Durasi topeng adalah 15-20 menit. Leher dicuci dengan air hangat dan dibilas dengan infus bunga linden. Untuk penyegaran yang lebih baik, Anda bisa menambahkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas infus di infus. Masker ini direkomendasikan segera setelah kompres.

Campurkan putih telur dengan satu sendok teh minyak sayur (almond, zaitun, jagung) dan jus setengah lemon besar. Oleskan selama 10-15 menit, bilas dengan air hangat dan bilas leher dengan air tambahan pada suhu kamar, atau bahkan lebih baik dengan ekstrak linden.

Parafin. Parafin dipanaskan dalam penangas air. Kemudian, setelah melakukan tes suhu (di punggung tangan), itu diterapkan dengan kuas ke kulit yang benar-benar kering dengan lapisan 1, 5-2 cm, hati-hati dihapus dengan spatula. Masker dilakukan dua atau tiga kali seminggu, kursusnya 10-15 masker.

Saat menyiapkan pai dari adonan ragi, Anda dapat memilih sepotong dan membungkusnya di leher Anda selama 20 menit. Setelah mengeluarkan adonan, olesi kulitnya dengan air jeruk nipis yang diencerkan dengan air (1:3).

4 sdm. l. peterseli cincang halus tuangkan 250 ml susu panas. Rendam sapu tangan dalam campuran ini dan letakkan di leher. Setelah topeng, mereka tidak mencuci leher, biarkan mengering dan lumasi dengan krim.