Cara cepat memperbaiki pita suara yang rusak

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Setiap orang telah kehilangan suara mereka setidaknya sekali dalam hidup mereka. Sensasinya bukan yang paling menyenangkan, dan kebetulan selama dua bulan suara itu tidak dipulihkan atau hanya dipulihkan sebagian. Ada teknik efektif untuk membantu memulihkan pita suara yang robek dengan cepat. Dan itu bahkan tidak mudah untuk dipulihkan, tetapi untuk membuat suara lebih cerah dan lebih segar dari sebelumnya!

"Cleo" berbagi pengalamannya dengan pembaca pelatih vokal pribadi Zhanna Seropyan, penulis metode “Sangat mudah untuk bernyanyi!”. “Saya sudah lama mencari informasi tentang cara mengembalikan suara saya lebih cepat. Saya telah mencoba lusinan metode pemulihan suara pada diri saya sendiri. Dan, akhirnya, saya menemukan cara tercepat dan paling efektif yang membantu saya dan banyak siswa saya mengembalikan suara yang hilang,”kata Zhanna.

Seperti dalam olahraga, otot apa pun mengalami ketegangan berlebih, dan pita suara adalah otot yang sama, mereka bisa lelah karena beban yang tidak teratur dan terlalu banyak bekerja.

Pertama, Anda perlu "menangkap" momen, untuk memahami bahwa suara Anda menghilang, yaitu, merasakan dan mengingat bahwa Anda mulai mengi. Misalnya, jika Anda berbicara keras untuk waktu yang lama atau bernyanyi, maka Anda mungkin akan merasa tidak nyaman di tenggorokan dan sakit saat mengucapkan suaranya. Anda merasa harus berusaha lebih keras untuk berbicara atau bernyanyi pada volume aslinya. Ini adalah sinyal dari pita suara Anda yang lelah bahwa mereka tidak bisa lagi bekerja. Seperti dalam olahraga, otot apa pun mengalami ketegangan berlebih, dan pita suara adalah otot yang sama, mereka bisa lelah karena beban yang tidak teratur dan terlalu banyak bekerja. Jadi tolong, berhati-hatilah dan dengarkan diri Anda sendiri, saran pelatih, ini akan secara signifikan mengurangi jumlah kerusakan pada suara Anda.

Jika Anda telah kehilangan suara dan serak, maka di bawah ini dijelaskan metode untuk memulihkan suara Anda, dan mereka akan diberi peringkat dalam hal keefektifannya. Artinya, yang pertama adalah yang paling penting.

1. Aturan emas: diam

Saat suara Anda pecah, cobalah untuk diam atau berbicara dalam bisikan yang sangat pelan selama dua hari pertama untuk mengistirahatkan dan memulihkan pita suara Anda. Ini adalah aturan emas, dan ini adalah hal terpenting saat melanggar suara!

2. Ambulans: kalsium

Anda dapat mengambil suntikan dengan kalsium - 1 suntikan per hari. Jika tidak mungkin memberikan suntikan, maka Anda dapat membeli tablet kalsium - OSTEOCARE, misalnya.

Cukup minum 1 tablet sehari. Ini adalah obat untuk osteoporosis, dan memiliki konsentrasi kalsium yang tinggi. Ini membantu otot pulih. Dalam tiga hari, suara akan dipulihkan. Tapi Anda tidak harus memberikan beban segera. Kita perlu membiarkan suaranya tumbuh sedikit lebih kuat.

3. Uap minyak esensial

Cara yang bagus untuk memulihkan suara Anda adalah menghirup uap minyak esensial (jika Anda tidak alergi). Minyak meningkatkan kekebalan, menyehatkan dan meredakan radang pita suara. Perhatikan inhaler Mahold - dengan bantuannya Anda dapat menghirup uap minyak hangat. Mereka tidak terbakar. Instruksinya adalah sebagai berikut: Anda perlu menuangkan setengah sendok teh air ke dalam inhaler dan menambahkan beberapa tetes minyak esensial. Berikut proporsinya:

Minyak adas manis - 2 tetes

Minyak lemon - 2 tetes

Minyak kayu putih (pinus atau jarum apa saja) - 2 tetes

Dan masukkan inhaler ke dalam segelas air yang sangat panas. Kemudian uap minyak akan mulai menguap.

Proporsi ini cocok untuk orang dewasa dan remaja dari 10 tahun, anak di bawah 10 tahun perlu menambahkan satu tetes.

Dianjurkan untuk melakukan inhalasi 3-4 kali sehari selama 5-8 menit.

Perhatian

Adalah normal jika pada awal prosedur Anda mulai batuk dan tidak dapat berbicara sama sekali, sehingga peradangan dan lendir mulai hilang. Dan setelah prosedur, diam selama setidaknya 20 menit - suara Anda akan meningkat secara nyata.

Omong-omong, Anda dapat menggunakan ketiga metode sekaligus, atau setidaknya dua yang pertama!

Ingat!

Bahkan jika suara Anda pulih dalam dua atau tiga hari, jangan terburu-buru untuk menggunakannya secara maksimal, biarkan pita suara Anda sedikit lebih kuat.

Narkoba

Saya akan menempatkan metode ini secara terpisah dari peringkat. Efektivitasnya tergantung pada kasusnya.

Persiapan:

• membantu memulihkan pita suara yang rusak akibat radang tenggorokan;
• berkontribusi pada pengurangan gejala akut selama eksaserbasi bentuk kronis penyakit;
• digunakan sebagai tindakan pencegahan.

Paling sering itu adalah GOMEOVOX. Obat ini adalah obat universal untuk pengobatan radang tenggorokan dari berbagai etiologi. Bertindak cepat, lembut, efektif, tanpa meninggalkan ketidaknyamanan dan efek samping. Periksa dengan dokter Anda.