12 cara ampuh menyembuhkan patah hati

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Ketika orang yang dicintai meninggalkan hidup Anda, dia tampaknya mengambil sebagian dari Anda - gadis ceria yang pernah bermain-main dengannya dan yang dia pandang dengan penuh kekaguman. Dan Anda ditinggalkan sendirian dengan kesedihan Anda. Berikut adalah pemulihan cepat dari cedera seperti itu. Semua item diperlukan! Dan kemudian "penyembuhan" tidak akan lama datang.

1. Hentikan semua komunikasi dengan mantan Anda

Ini bisa sulit, tetapi sangat diperlukan. Bagaimana lagi memulai hidup dari awal jika Anda terus-menerus mencari dukungan darinya? Bisakah kamu tetap berteman dengannya setelah semua yang kamu alami? Tentu saja! Tetapi agar hubungan itu masuk ke dalam kategori platonis murni, Anda perlu mengambil jeda. Tenang. Singkirkan kehadirannya sekecil apa pun dalam hidup Anda. Membangun kembali. Ingat betapa nakal dan seksinya Anda sebelum bertemu dengannya!

2. Biarkan diri Anda SEMUANYA selama seminggu

Bukan ide yang buruk untuk melupakan larangan dan larangan selama tujuh hari. Apakah Anda ingin menangis? Jadi jangan menahan! Mau kue dan es krim? Sebanyak yang diinginkan hatimu! Apakah Anda melewatkan melodrama sentimental? Lihatlah setidaknya siang dan malam, menyeruput anggur langsung dari leher botol! Teman-teman dada pasti akan memperlakukan usaha seperti itu dengan pengertian, dan mungkin mendukungnya!

Secara umum, Anda memiliki waktu seminggu yang sah untuk melakukan apa pun yang Anda inginkan! Dan meludahi konsekuensinya, Anda masih akan mengejar!

3. Tulis tentang yang buruk

Ketika luka hati Anda belum sembuh, mudah untuk mulai mengidealkan masa lalu Anda bersama. Seringkali, setelah mengambil langkah tegas ke arah yang benar, Anda mundur dua langkah, mulai berharap untuk pemulihan hubungan, atau melemparkan diri Anda sendiri tuduhan tak berdasar. Berhenti. Lebih baik duduk dan jelaskan semua yang salah dalam hubungan. Fokus pada yang negatif. Tentang kekurangan mantan pasangan hidupnya. Kapan pun Anda merasa ingin bernostalgia, baca kembali apa yang telah Anda tulis.

4. Percayai pendapat temanmu

Kesenjangan selalu merupakan pukulan bagi harga diri. Tidak peduli seberapa percaya diri dan mandiri Anda, di suatu tempat di luar sana, di lubuk jiwa Anda, tidak, tidak, dan pikiran kecil yang jahat akan muncul: "Ada yang salah dengan saya!" Sampai akumulasi ketidakpastian batin akhirnya mematuk Anda, mintalah bantuan teman Anda! Mereka akan menemukan argumen yang meyakinkan untuk membela Anda dari diri Anda sendiri dan akan membuktikan bahwa sekarang Anda bahkan lebih menawan dan menarik dari sebelumnya! Jangan menyerah pada self-flagellation! Percayai teman Anda!

5. Kereta

Sangat menyenangkan ketika teman dekat dapat membantu mematikan rasa sakit hati. Tapi jangan pasif! Pergi ke gym, klub kebugaran, lari atau berolahraga di rumah! Setelah beberapa latihan yang baik, Anda akan terlihat lebih menarik. Dan Anda tidak akan membutuhkan penghiburan orang lain lagi.

6. Perbarui dan terlahir kembali

Tidak mungkin merasa seksi ketika Anda berhenti merawat diri sendiri! Lepaskan pakaian lamamu dan cuci rambutmu! Perawatan spa, pijat, gaya rambut baru, manikur, make-up, pakaian baru - dan Anda akan melihat betapa ringannya gaya berjalan, dan Anda akan merasakan perhatian pria. Jauh lebih mudah untuk percaya diri ketika Anda terlihat baik.

7. Menari

Anda mungkin belum siap untuk hubungan baru, tetapi Anda pasti harus ingat bahwa dunia belum menyatu dalam irisan pada mantan Anda dan ada cukup banyak tempat terang di bumi untuk benar-benar bersenang-senang! Terlebih lagi, akan menjadi kejahatan jika semua persiapan Anda (lihat No. 6) sia-sia!

Disko, lantai dansa - tempat di mana Anda dapat pensiun dari hati dan bermain-main, melupakan segala sesuatu di dunia!

8. Hindari bersosialisasi dengan teman-temannya

Ingat aturan #1? Pada awalnya, Anda disarankan untuk mengatur moratorium komunikasi dengan teman-temannya, karena itu bisa sama menyakitkan dan sulitnya dengan dia secara pribadi. Ini tidak berarti bahwa akan selalu demikian, tetapi tindakan wajib ini diperlukan untuk pelepasan emosi Anda sepenuhnya.

9. Bebankan diri Anda dengan tugas-tugas

Menjadi menganggur selama perceraian memperburuk efeknya dan memperpanjang proses pemulihan. Benamkan diri Anda dalam pekerjaan! Tuliskan setiap detik hari Anda! Mungkin karena kurangnya waktu yang biasa Anda berikan kepada pasangan, Anda tidak melakukan sesuatu dan melupakan sesuatu. Sekarang kamu bebas! Buat, ciptakan, coba!

10. Ngobrol dengan pria

Menggoda dengan orang asing yang lucu adalah yang Anda butuhkan sekarang. Jelas bahwa Anda tidak punya waktu untuk romansa sekarang: Anda harus pulih. Tetapi beberapa hal harus dilakukan "melalui saya tidak mau," karena itu seperti obat. Cobalah untuk jujur dengan orang-orang: gambarkan situasi Anda, jelaskan bahwa Anda belum siap untuk hubungan yang serius dan hanya mencari teman yang lucu untuk bersenang-senang.

11. Tulis tentang kebaikan

Sekarang tulis tentang diri Anda. Untuk dirimu. Fokus pada bakat alami Anda, kecantikan yang tidak wajar, sifat penurut, bakat dan prestasi Anda! Dan jauhkan kesopanan yang tidak perlu! Lengkapi apa yang telah Anda tulis! Baca ulang sering!

12. Penjualan dan kumpul-kumpul

Belanja yang baik setidaknya mampu mengarahkan pikiran untuk sementara ke arah yang menyenangkan, terutama jika Anda berhasil mendapatkan barang modis dengan sedikit uang! Tapi tahukah Anda apa metode terapi yang paling terkenal, efektif dan paling sering digunakan untuk mengobati depresi "drainase" yang berkepanjangan? Acara kumpul-kumpul biasa dengan teman-teman terdekat di tempat terdekat!

Tertawa, minum, alkohol, musik, menari, dan percakapan intim terkadang jauh lebih efektif daripada psikoterapis termahal!