Koenzim Q10 - apa itu, apa manfaatnya?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Pengetahuan tentang manfaat dan bahaya koenzim Q10 menjelaskan minat ahli kosmetik dalam kosmetik dengan penambahan zat ini.

Apa itu Koenzim Q10?

Ini adalah koenzim yang penting untuk reaksi fosforilasi oksidatif. Terkandung di semua jaringan, tanpa kecuali, sel-selnya. Tetapi konsentrasi terbesar tercatat di hati, jantung, otak, ginjal - organ yang mengkonsumsi banyak energi jika dibandingkan dengan yang lain.

Telah terbukti secara praktis bahwa jumlah terbesar Q10 ditemukan di tubuh anak-anak dan remaja. Pada usia 30, sintesis secara bertahap menurun, pada usia 40, konsentrasinya menurun sebesar 20%. Pada orang berusia di atas 60 tahun, kandungan ubiquinone tidak melebihi 40% dari nilai awal.

Pada saat yang sama, proses metabolisme kehilangan intensitasnya, kekebalan memburuk, kualitas proses pemulihan dalam jaringan.

Fitur yang bermanfaat

Menurut dokter, koenzim Q10 memiliki manfaat dan bahaya. Para ahli mengaitkan hal-hal berikut dengan properti yang bermanfaat:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh. Seseorang mentolerir aktivitas fisik, situasi stres lebih mudah. Oleh karena itu, asupan koenzim diindikasikan untuk pasien dengan distrofi, kelelahan kronis. Itu juga harus ada dalam diet atlet.
2. Zat tersebut mendukung jantung, membantunya mengatasi stres. Pembuluh darah mempertahankan elastisitas alaminya, yang mengurangi kemungkinan lonjakan tekanan darah.
3. Mendukung metabolisme energi dalam sel-sel otak. Ini memiliki efek positif pada kemampuan untuk mengasimilasi informasi, mengurangi risiko mengembangkan penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson. Bahkan jika patologi sudah ada, koenzim Q10 memperlambat perkembangannya.
4. Jumlah sel dengan DNA bermutasi, yang bertanggung jawab atas munculnya neoplasma, berkurang.
5. Pengaturan metabolisme lemak. Seperti yang ditunjukkan oleh ulasan, orang yang menggunakan ubiquinone memiliki berat badan yang stabil sesuai dengan norma usia.
6. Secara tidak langsung mempengaruhi fungsi kelenjar timus, sumsum tulang.
7. Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
8. Telah terbukti secara empiris bahwa koenzim Q10 memiliki efek positif pada durasi keberadaan elastin. Ini, pada gilirannya, mempercepat sintesis kolagen.

Menyakiti

Berbicara tentang manfaat zat apa pun, mereka juga harus menyebutkan bahayanya. Menurut dokter, koenzim Q10 tidak memiliki sifat berbahaya. Kelebihannya mudah dikeluarkan oleh ginjal bersama dengan urin. Perkembangan efek samping sangat jarang. Mereka dapat terjadi hanya jika rekomendasi petunjuk dosis dilanggar.

Sebagai aturan, dalam kasus seperti itu, fenomena patologis seperti itu dicatat:

• peningkatan rangsangan;
• gangguan atau penurunan kualitas tidur;
• pusing dengan latar belakang rasa sakit;
• reaksi alergi;
• gangguan pada kerja organ-organ saluran pencernaan;
• perubahan sifat kontraksi jantung - mereka mengintensifkan, tetapi, pada saat yang sama, melambat.

Jika salah satu alarm terdeteksi, pasien harus segera berkonsultasi dengan dokter. Ini akan membantu menentukan obat mana dalam terapi kompleks yang memberikan reaksi yang tidak diinginkan.

Pendapat dokter dan ulasan

Varian koenzim Q10 apotek bukan obat. Lebih tepat menyebutnya suplemen makanan atau suplemen makanan. Meskipun demikian, dokter semakin memasukkannya ke dalam program terapi. Pendapat dokter tentang efektivitas penerimaan dikonfirmasi oleh ulasan pasien.

Nikolay Ozirov, ahli jantung anak:

Saya sering meresepkan koenzim Q10 untuk anak-anak. Ini tidak hanya memiliki efek menguntungkan pada jantung, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Semakin jarang seorang anak masuk angin, semakin baik pembuluh darahnya bekerja. Ini sangat efektif untuk pasien dengan jenis penyakit campuran. Misalnya, aritmia sinus dan takikardia. Seperti yang ditunjukkan oleh pengamatan, setelah minum obat, dinamika meningkat secara signifikan. Tentu saja, terapi tidak dapat didasarkan pada koenzim saja.”

Olga Khairova, dokter olahraga:

"Setiap hari saya berurusan dengan orang-orang yang menanggung banyak stres. Beberapa atlet berlatih selama 4-5 jam menjelang kompetisi, dan terkadang lebih banyak jam. Tentu saja, tubuh bekerja untuk kelelahan. Untuk mendukung mereka, saya meresepkan obat yang mengandung koenzim Q10. Seperti yang ditunjukkan tanggapan, beban menjadi lebih mudah. Secara obyektif, saya juga memperhatikan bahwa atlet, terutama angkat besi dan pelari, cenderung tidak mengeluhkan kelemahan, kelelahan yang hebat."

Maria Stukanova, ahli saraf:

"Kita hidup di masa stres terus-menerus. Semua ini berdampak negatif pada kondisi kesehatan. Dalam percakapan dengan pasien saya, saya sering mendengar hal yang sama -" Saya sangat lelah sehingga saya bahkan tidak mau makan.”Tetapi ini adalah sinyal yang mengkhawatirkan. Dengan latar belakang ketidaknyamanan psikologis yang konstan, kekurangan nutrisi, vitamin dan mineral, memiliki efek negatif. Persiapan dengan koenzim Q10 mendukung otak, membantu mengatasi ketegangan saraf dengan lebih baik. Pada saat yang sama, pasien membaik hubungan mereka dengan makanan."

Ulasan orang-orang yang, atas rekomendasi medis, mengonsumsi suplemen makanan dengan koenzim Q10, juga berbicara tentang keefektifannya. Beberapa contoh:

Ilya Kozin, 25 tahun:

Saya terlibat secara profesional dalam olahraga. Bebannya sering besar. Akibatnya, kelemahan, perasaan lemah. Saya berbicara dengan dokter klub dan dia merekomendasikan saya tidak hanya untuk memperkuat nutrisi, tetapi juga untuk mengikuti kursus bulanan. koenzim. Setelah beberapa minggu saya merasakan perubahan positif. Saya merasa membaik secara signifikan.”

Irina Grudina, 29 tahun:

"Setelah kelahiran bayi, saya bertambah sedikit. Kelebihan berat badan tidak mau hilang. Saya memberi tahu dokter tentang masalah saya. Dia menyarankan untuk meningkatkan aktivitas fisik, mempertimbangkan kembali nutrisi. Dan, yang mengejutkan saya, dia meresepkan kursus koenzim. Saya tidak pernah berpikir bahwa itu bisa digunakan. untuk menurunkan berat badan. Enam bulan kemudian, saya masih bisa mengembalikan berat badan saya ke normal."

Kirill Shein, 60 tahun:

Ketika saya berusia 54 tahun saya didiagnosis dengan diagnosis yang mengerikan - penyakit Parkinson. Dunia benar-benar terbalik. Dokter yang merawat menyarankan saya untuk mengambil kursus koenzim. Selama enam tahun sekarang saya telah mengikuti saran ini dan saya tidak menyesal. Tentu saja, penyakitnya tidak akan kemana-mana. cepat. Saya bisa melihat ini pada contoh orang lain dengan diagnosis yang sama, yang saya temui di rumah sakit.”

Koenzim Q10 adalah suplemen makanan. Di negara-negara Eropa, ini secara aktif digunakan untuk menjaga tubuh dengan latar belakang tekanan fisik dan emosional yang hebat. Dengan kepatuhan yang ketat terhadap rekomendasi, itu tidak memiliki efek negatif.