Apa yang harus dilakukan dengan inkontinensia urin pada wanita di atas 60 tahun?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Urine dengan penyakit seperti itu melewati uretra dengan frekuensi dan jumlah sedemikian rupa sehingga menjadi masalah medis atau sosial yang serius. Inkontinensia urin pada wanita setelah 60 tahun biasanya berlangsung selama berbulan-bulan, kadang-kadang bahkan bertahun-tahun, yang secara signifikan mengganggu kehidupan sehari-hari, sebagai seorang profesional. Pengobatan dengan obat tradisional dapat secara signifikan memperbaiki kondisi.

Faktor risiko inkontinensia urin

Kebanyakan penderita inkontinensia urin adalah wanita (hampir 60-70 persen). Ini tidak mengubah fakta bahwa pria juga bisa menderita penyakit ini.

Ada mitos di masyarakat bahwa inkontinensia urin merupakan indikator penuaan. Penuaan seharusnya tidak menjadi penyebab disfungsi ini, tetapi perubahan anatomi atau fungsional terkait usia pada saluran kemih berasal dari penyakit sistemik pada orang tua. Inkontinensia urin tidak terbatas pada orang tua.

Perawatan tergantung pada jenis inkontinensia urin dan tingkat keparahan ketidaknyamanan. Obat-obatan herbal tidak efektif untuk inkontinensia urin, dan beberapa di antaranya (seperti diuretik) dapat memperburuk masalah inkontinensia urin pada wanita di atas usia 60 tahun. Perawatan dengan obat tradisional memberikan hasil yang baik.

Terlepas dari jenis inkontinensia urin, perubahan gaya hidup juga bermanfaat:

• mengurangi konsumsi alkohol dan kafein;
• penurunan berat badan dalam kasus obesitas;
• membatasi asupan cairan dalam situasi di mana kita ingin menghindari atau mengurangi masalah dengan aliran urin (misalnya, sebelum acara sosial, di malam hari, dll.).

Saran umum untuk pasien lanjut usia

Dengan stres inkontinensia urin pada wanita di atas 60, sangat penting untuk memperkuat otot-otot dasar panggul, yang bahkan dapat menyebabkan solusi untuk masalah tersebut. Selain pengobatan dengan obat tradisional, apa yang disebut latihan Kegel (yaitu, bekerja pada otot-otot dasar panggul) membantu dalam hal ini.

Ada banyak cara untuk melakukan latihan ini, dan mereka tidak memerlukan kondisi khusus. Penting untuk berolahraga secara teratur, minimal 3 kali sehari dan total minimal 3 bulan. Hanya setelah periode ini Anda dapat mengharapkan peningkatan.

Obat bebas tidak tersedia, tetapi suplemen makanan dan obat diuretik herbal tersedia di apotek. Dengan demikian, urin dikeluarkan dari kandung kemih lebih sering dan, oleh karena itu, lebih jarang. Pil inkontinensia urin yang dijual bebas bukanlah solusi permanen dan dalam banyak kasus efektif.

Obat-obatan herbal biasanya mengandung cranberry dan terutama ditujukan untuk wanita, termasuk orang tua. Untuk inkontinensia urin pada wanita setelah 60 tahun, obat tradisional diobati dengan herbal seperti dandelion, jelatang, linden dan teh hijau. Mereka semua dijual di atas meja.

Suplemen makanan yang direkomendasikan untuk penderita inkontinensia urin juga mengandung vitamin, serta unsur mikro dan makro.

Latihan kegel - cara melakukannya di rumah

Mereka menggunakan otot yang sama yang digunakan untuk menahan urin. Ini menjadikan olahraga sebagai cara utama untuk mengatasi keadaan canggung ini. Mereka berguna, terutama pada tahap awal inkontinensia urin dan setelah operasi, untuk memperkuat otot-otot dasar panggul.

Terapis fisik Anda akan menjelaskan kepada Anda bagaimana dan seberapa sering melakukan latihan Kegel. Anda akan melihat peningkatan setelah 6-12 minggu olahraga teratur. Untuk mempertahankan efek yang diinginkan, latihan tidak boleh terganggu.

Latih kandung kemih Anda

Ini mungkin terdengar sulit, tetapi melatih kandung kemih Anda membutuhkan banyak kesabaran. Sangat penting untuk belajar bagaimana menunda kebutuhan untuk pergi ke kamar mandi. Pada awalnya, cobalah untuk menunda buang air kecil selama 10 menit dan secara bertahap tingkatkan waktu ini menjadi 20 menit. Setelah beberapa saat, Anda akan meningkatkan interval antara kunjungan berikutnya ke toilet hingga 4 jam! Catat kunjungan toilet. Ini akan membantu Anda dan dokter Anda memantau pelatihan kandung kemih Anda.

Dalam kasus inkontinensia urin, perawatan terdiri dari "pelatihan" kandung kemih yang memadai, yang menyebabkan terjadinya tekanan yang lebih jarang dan memungkinkan Anda untuk mengontrolnya, yaitu, mengontrol kebutuhan untuk buang air kecil.

Obat-obatan (seperti oxybutynin) digunakan ketika latihan kandung kemih belum cukup efektif. Obat-obatan ini dapat memiliki efek samping yang serius dan harus digunakan di bawah pengawasan medis.

Berhenti merokok

Mencari alasan bagus untuk berhenti merokok? Mungkin informasi bahwa ini bisa menjadi “penangkal” masalah inkontinensia urin akan meyakinkan Anda. Nikotin mengiritasi kandung kemih, yang telah terbukti secara ilmiah.

Apalagi perokok lebih sering batuk daripada bukan perokok, dan batuk kronis ini merupakan salah satu faktor yang menyebabkan tekanan pada kandung kemih, yang menjadi penyebab inkontinensia urin.

Bonus

Kesimpulan dari artikel ini adalah sebagai berikut:

1. Untuk inkontinensia urin setelah usia 60 tahun, latihan Kegel bermanfaat di rumah.
2. Ramuan obat dan infusnya harus digunakan secara ketat dalam dosis yang direkomendasikan oleh spesialis.
3. Untuk menormalkan frekuensi buang air kecil, ada baiknya mengikuti diet kaya magnesium, vitamin D.