5 cara untuk fokus dan menyelesaikan sesuatu

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Kita semua harus menyelesaikan banyak tugas dari waktu ke waktu dalam waktu yang terbatas. Tambahkan ke telepon yang terus berdering, banjir informasi dan gangguan baru, dan sekarang hari stres lainnya siap.

Penelitian dari Michigan State University menegaskan bahwa dorongan terus-menerus, dan terkadang kebutuhan untuk melakukan banyak hal pada saat yang sama, secara dramatis menguras kesehatan mental kita.

Tugas yang paling sulit paling baik dilakukan di pagi hari.

Pakar produktivitas Ning James menyarankan untuk melakukan tugas tersulit di pagi hari. Ini memberikan rasa pekerjaan yang dilakukan dengan baik dan pandangan yang menyenangkan untuk hal-hal yang lebih mudah di kemudian hari. Ning juga menyarankan untuk belajar mengatakan tidak dan meluangkan waktu untuk diri sendiri dan keluarga. Tidak mungkin bekerja 24 jam sehari, 7 hari seminggu, jadi jangan memaksakan diri untuk bekerja lebih dari yang diperlukan karena takut ditolak.

Berikut adalah beberapa tips tentang cara menjadi lebih produktif.

Kekuatan 15 menit

Ikuti aturan 15 menit. Bagilah 15 menit menjadi beberapa tugas alih-alih mencoba melakukannya secara bersamaan. Anda akan segera melihat peningkatan produktivitas.

Wajib tiga

Ambil selembar kertas dan tulis di atasnya 3 hal yang harus diselesaikan sebelum malam hari. Lakukan ini setiap hari dan akan ada lebih sedikit masalah.

Harus

Kembangkan jadwal kerja yang optimal.

Beri tahu seseorang yang Anda percayai tentang rencana Anda. Sekarang akan sangat disayangkan jika tidak memenuhinya.

Jam produktif

Lihatlah diri Anda lebih dekat dan analisis produktivitas Anda. Ada jam-jam ketika pekerjaan hanya membakar, dan ada waktu yang sangat tidak efektif. Mempertimbangkan ritme Anda, kembangkan jadwal kerja yang optimal.

Sprint Produktivitas

Jika pekerjaan berjalan dengan baik, atur semacam sprint, yaitu bekerja dengan penuh dedikasi, tidak terganggu oleh apa pun. Hanya 15 menit aktivitas berat seperti itu dapat melampaui hasil kerja membosankan sepanjang hari.