Kebugaran dimulai dengan pakaian

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Pakaian bisa memberi tahu banyak tentang pemiliknya. Dan kita harus memperhitungkan "kebocoran" informasi seperti itu, yang berarti, pikirkan baik-baik lemari pakaian kita. Ini dianggap sebagai puncak kehati-hatian ketika seseorang datang ke tempat yang tepat dalam bentuk yang tepat. Misalnya, untuk acara kumpul-kumpul gadis dengan pakaian yang nyaman dan longgar, dan bukan dengan gaun malam, agar teman-teman bisa iri dengan gaun baru Anda. Atau ke restoran di mana pria tercinta Anda mengundang Anda, dengan sepatu kets, celana jins, dan kaus oblong.

Atau di gym dengan sepatu hak tinggi, pakaian kasual, tetapi dengan rambut yang dipernis di kepalanya. Omong-omong, berkaitan dengan olahraga, konsep mode olahraga telah muncul baru-baru ini. Dan bahkan sekarang, dalam olahraga apa pun, terutama wanita, pakaian dan sepatu yang modis sangat diperlukan.

Dari layar biru tahun delapan puluhan, gadis-gadis dengan pakaian renang ketat dan legging cerah tersenyum mengundang kepada kami. Seiring waktu, situasi dengan pakaian dalam aerobik mulai menyerupai pepatah bahwa fashion adalah keinginan abadi untuk menanggalkan pakaian, meninggalkan kemiripan dengan pakaian. Sejumlah besar celah, potongan lebar, perforasi, potongan asimetris, yang memungkinkan Anda untuk menyatakan keindahan tubuh Anda dengan indah, menciptakan efek ketelanjangan, yang ditingkatkan dengan penggunaan kain dengan kepadatan apa pun, tekstur apa pun, bahkan kulit. Belum lama ini, pakaian renang dengan mesh yang menghubungkan celana pendek dan bustier sedang populer. Saat ini, bentuknya menjadi lebih menyatu, karena tidak setiap wanita dapat membanggakan sosok yang baik.

Jika Anda ingin menikmati olahraga, musik, dan pandangan iri wanita dan pria, jangan menyisihkan uang untuk pakaian yang modis, indah, dan nyaman. Selain itu, hari ini sesederhana mungkin - perusahaan terkenal bersaing satu sama lain, mengembangkan arahan untuk produksi pakaian dan alas kaki untuk kebugaran dan aerobik.

Ini sangat bermanfaat: wanita suka terlihat baik tidak peduli apa yang mereka lakukan. Pakaian kebugaran dan aerobik paling populer saat ini disajikan di Rusia oleh Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal, dan Carushka. Selain itu, tiga perusahaan terakhir hanya menjual pakaian olahraga, dan Nike, Reebok, dan Adidas juga menjual sepatu.

Produsen pakaian Amerika untuk pariwisata dan olahraga ekstrim North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, perusahaan Skotlandia North Cape, perhatian Benetton Sportsystem, perusahaan Prancis Eider, diikuti oleh perusahaan Jerman VauDe dan Tatonka, perusahaan Finlandia Halti adalah pemimpin dunia dalam perkembangan terbaru di pakaian olahraga teknologi. Di antara produsen dalam negeri, yang paling terkenal dan populer adalah Red Fox, Megatest dan Bask, yang memproduksi pakaian untuk pariwisata dan olahraga ekstrim.

Pakaian dapat diisolasi - pada suatu waktu di negara kita, seperti di seluruh dunia, aerobik dipraktikkan di udara segar. Di antara bahan, lycra paling sering digunakan dalam kombinasi dengan kapas dan poliester. Pakaian katun murni di sini adalah barang-barang dari masa lalu. Kapas langsung menyerap keringat, menempel di kulit dan mencegahnya bernapas. Kedua, bahan ini langsung melar (lutut mulai melorot di celana), selain itu cepat luruh. Di gudang produsen pakaian olahraga ada banyak kain campuran yang berbeda, di mana lycra, elastane, nilon ditambahkan ke kapas (jumlahnya bisa mencapai 85-90%). Bahan-bahan ini menyenangkan bagi tubuh dan mempertahankan bentuknya dengan sempurna tanpa meregang atau rontok.

Alih-alih pakaian katun, arah baru muncul - pakaian rami untuk olahraga. Mereka mengatakan bahwa semakin lama Anda mencucinya, semakin beradaptasi dengan tubuh dan tidak menggosok sama sekali.

Ada kain yang sepenuhnya sintetis (kombinasi poliamida dengan elastane), yang terbuat dari pakaian yang dapat dikenakan, sangat pas pada gambar, tetapi tidak cocok untuk allegrians. Salah satu perkembangan terbaru adalah supplex yang dipadukan dengan lycra. Bahan ini menyerap kelembapan dan memungkinkan kulit untuk bernapas, meninggalkannya kering.

Banyak produsen pakaian olahraga besar menciptakan pengetahuan mereka. Misalnya, Nike datang dengan kain kering-FIT, dan pantai Venice datang dengan ukuran.

Moto dalam kain adalah: kenyamanan maksimal, ventilasi yang baik, sifat antibakteri, anatomi. Bahan body ally: Tactel, Lycre Power, Meryl, atau kombinasi kain ini dengan katun: Slima Fit Supplex, Dry Zone, Textured Dry Zone, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite atau Climalite.

Setelan kebugaran dan aerobik sekarang tidak hanya menarik, tetapi juga sangat nyaman - berventilasi baik, terbuat dari kain lembut. Dia duduk di atas sosok dan telah meningkatkan ketahanan aus. Ngomong-ngomong, para profesional menyarankan untuk memperhatikan sisipan jala di beberapa model - ini bukan hanya hiasan, tetapi detail yang membantu keringat menguap dengan cepat.

Mereka juga datang dengan sepatu khusus: dengan potongan khusus dan sol penyerap goncangan. Sepatu kets ini mendistribusikan berat badan secara merata ke seluruh kaki. Di toko perusahaan, sepatu aerobik dapat diidentifikasi dengan awalan udara - udara (teknologi khusus menggunakan gelembung udara membuat solnya kenyal). Kaus kaki untuk sepatu kets sekarang modis dalam ukuran standar; jepit (kaus kaki panjang) adalah sesuatu dari masa lalu. Merupakan kebiasaan untuk mengenakan bandana, topi, dan topi di kepala, mengingatkan pada topi baseball tanpa pelindung.

Adapun fashion, itu berubah sangat cepat untuk pakaian olahraga. Legging dan sepeda populer dengan cepat kehilangan tempat. Panjang paling populer saat ini adalah tiga perempat, "capri". Ini adalah model pemenang yang membentang siluet. Celana panjang, berpotongan lurus atau sedikit melebar, sangat diminati, yang nyaman dan memungkinkan Anda untuk menyembunyikan beberapa kekurangan figur. Jika anda memimpikan perut rata, belilah celana panjang dengan tali serut. Celana pendek membantu memanjangkan kaki secara visual. Perhatikan elastisitas celana: itu harus lembut dan cukup lebar. Model 2-in-1 yang sangat praktis. Ini bisa berupa celana panjang dengan kaki ritsleting yang bisa dilepas yang berubah menjadi celana capri. Dan juga celana panjang, yang kakinya dibungkus dan diikat dengan kancing atau ditarik dengan tali.

Sekarang tentang bagian atas pakaian. Untuk menyembunyikan kepenuhan, Anda perlu mengambil T-shirt sempit dengan sisipan gelap di samping - mereka secara visual mempersempit pinggang, serta bagian bawah membulat di depan. Jaket yang nyaman dengan lengan panjang cocok untuk latihan di luar gym. Bisa jadi model dengan tudung atau resleting, seperti jaket. Lebih baik pergi ke luar dengan pakaian berlapis-lapis - dengan cara ini kelembapan menguap, dan panasnya dipertahankan.

Dan di sini transformer relevan. Jaket berubah menjadi rompi, kemudian lengan digulung menjadi bundel kecil dan dimasukkan ke dalam saku. Transformasi pakaian lahir dari kombinasi mode dan teknologi (ingat gaun ketat terkenal - desainer Philippe Stark) dan berubah dari ide menjadi arah.

Jangan lupa untuk memilih beberapa pakaian olahraga yang nyaman! Untuk wanita dengan payudara yang subur, bra khusus telah dikembangkan yang menopang payudara dan menyerap kelembapan, yang melindungi kulit dari iritasi. Dan celana dalamnya pas dengan nyaman di tubuh berkat karet gelang lebar yang nyaman.

Ada banyak jenis aerobik: aerobik kekuatan, aerobik langkah, aerobik slide, aerobik aqua, aerobik tari, balet tubuh, bahkan aerobik dengan unsur tinju dan karate. Bentuk khusus telah ditemukan untuk setiap jenis. Misalnya, untuk aerobik dansa yang funky, overall denim dengan kaki lebar, kemeja, atau T-shirt adalah ciri khasnya. Untuk "Latinas" - atasan dan celana panjang (atau celana capri) dengan rok pendek. Daftar itu dapat dilanjutkan tanpa batas, jika bukan karena satu "tetapi". Dunia olahraga sedang berjuang untuk penyatuan. Pada konvensi aerobik internasional terbaru, para master memamerkan … dalam celana dan atasan hitam besar atau T-shirt lengan panjang. Kecenderungan ini, di satu sisi, disebabkan oleh banyak wanita yang malu dengan sosoknya yang jauh dari ideal. Di sisi lain, diyakini bahwa semua perhatian sekarang harus diberikan kepada pelatih. Semakin Anda fokus pada latihan, semakin efektif latihan itu. Meskipun di sini Anda bisa dan harus modis. Dan di puncak sekarang ada nuansa biru, biru, ungu, serta warna zaitun dan coklat. Pada yang kurang populer adalah kuning ceria dan merah. Tampak hebat ketika bagian berbeda dari baju olahraga disusun dalam skema warna yang sama: misalnya, atasan zaitun dan celana khaki.

Setelah memilih bentuknya, urus hal-hal kecil yang berguna. Tanpa kaus kaki olahraga berkualitas, Anda akan mengalami ketidaknyamanan saat berolahraga. Model yang diperpendek sekarang diminati, yang terlihat satu setengah sentimeter dari bawah sepatu kets. Diyakini bahwa kaus kaki seperti itu lebih nyaman, selain itu, mereka secara visual memanjangkan kaki.

Jangan lupa bahwa selama pelatihan, seragam olahraga Anda menjalani tes serius, jadi lebih baik membelinya di toko yang bagus dari produsen yang baik daripada di pasar. Set minimum yang diperlukan untuk pelatihan di gym meliputi: pakaian dalam khusus, T-shirt atau atasan, celana, kaus kaki, dan sepatu kets. Jika Anda berlatih di luar ruangan, tambahkan jaket atau kaus. Prestasi olahraga dalam perang melawan berat badan Anda sendiri!