Sifat ajaib goji berry: kebenaran atau mitos?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Barberry Cina, wolfberry biasa, goji berry … Semua ini adalah nama-nama tanaman yang sama, yang baru-baru ini mendapatkan popularitas yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Berkat sifat ajaibnya, beri kecil dianggap sebagai salah satu tanaman obat paling berharga di dunia! Ini mengobati banyak penyakit, memenuhi tubuh dengan zat-zat bermanfaat, dan juga meningkatkan penurunan berat badan.

Tapi apakah semua yang kita ketahui tentang goji berry benar? Kami mengusulkan untuk mencari tahu di mana fiksi itu dan di mana kenyataannya.

Khasiat buah beri yang bermanfaat

Baru-baru ini, goji berry secara sensasional muncul di pasar kami, tetapi mereka telah dikenal umat manusia selama lebih dari 500 tahun. Berry legendaris tumbuh di Cina, Himalaya, Mongolia, dan Tibet. Mereka memiliki komposisi bahan-bahan alami yang unik, yang membuatnya tidak hanya enak rasanya, tetapi juga sangat berguna, hampir ajaib.

Para peneliti telah menemukan bahwa goji berry mengandung:

• 8 asam amino;
• 21 mineral;
• polisakarida yang tak tergantikan;
• vitamin B1, B2, B6 dan E;
• besi - 15 kali lebih banyak dari bayam;
• vitamin C - 500 kali lebih banyak dari jeruk.

Berkat komposisi ini, buah beri mulai digunakan dalam pengobatan oriental tradisional untuk sakit punggung, diabetes mellitus, masalah penglihatan, dan anemia. Selain itu, mereka sering digunakan untuk meremajakan seluruh tubuh dan mencegah kanker. Di antara beberapa makanan yang mempengaruhi umur panjang orang yang tinggal di Himalaya adalah buah beri yang luar biasa ini!

Jika Anda mengonsumsi satu sendok makan buah-buahan sehari, Anda dapat memenuhi tubuh dengan zat-zat bermanfaat.

Jika Anda mengonsumsi satu sendok makan buah-buahan sehari, Anda dapat memenuhi tubuh dengan zat-zat bermanfaat. Mereka memiliki sifat antioksidan yang kuat dan membantu melawan peradangan dan stres.

Tapi ini sama sekali tidak mendorong banyak wanita untuk membeli buah beri yang mahal …

Apakah realistis menurunkan berat badan dengan goji berry?

Anda mungkin pernah melihat iklan di Internet tentang betapa mudahnya menurunkan berat badan dengan bantuan goji berry: kilogram meleleh di depan mata kita, penurunan berat badan untuk yang malas, minus 15, 20, 30 kilogram per bulan, dll.

Apakah ini benar atau tidak adalah poin yang bisa diperdebatkan! Memang, penelitian telah dilakukan, yang telah mengungkapkan efek positif dari penggunaan buah beri dalam memerangi obesitas.

Pada kenyataannya, dengan penggunaan obat ini dalam waktu lama, pencernaan membaik, daya tahan dan nada umum tubuh meningkat, dan gelombang kelincahan dan kekuatan terasa. Sejumlah vitamin dan mineral yang berguna memungkinkan buah beri menjadi tambahan yang baik untuk berbagai diet. Namun, jika Anda tidak berolahraga dan tidak mematuhi nutrisi yang tepat, Anda tidak akan mencapai hasil penurunan berat badan! Selain itu, tidak ada elemen pembakar lemak yang diidentifikasi dalam buah beri.

Akibatnya, setelah menonton iklan dan membeli buah ajaib untuk menurunkan berat badan, konsumen menyalahgunakannya dan menjadi kecewa. Dan kemudian mereka menulis ulasan negatif di jaringan, sama sekali tidak layak, jika keajaiban alam ini digunakan dengan benar.

Keluaran: Ada efek positif pada tubuh, tetapi goji berry tidak boleh dianggap sebagai cara yang efektif untuk menurunkan berat badan!

Mitos umum tentang goji berry

Ada beberapa mitos tentang buah populer ini yang tidak didukung oleh apa pun.

1. Goji berry tidak boleh dimakan segar

Padahal, buah-buahan segar bisa aman dikonsumsi, tidak membahayakan kesehatan. Tetapi lebih baik untuk mengangkutnya dalam bentuk kering - dengan cara ini sifat-sifatnya yang bermanfaat lebih terjaga.

2. Sebenarnya, ini adalah "berian serigala"

Dan tentu saja mereka dapat diracuni … Buah beri benar-benar termasuk dalam genus tanaman, beberapa di antaranya berbahaya bagi kesehatan. Namun, goji berry dapat dimakan dengan aman, mereka sama sekali tidak berbahaya.

3. Anda tidak dapat menyentuh buah dan daun tanaman tanpa sarung tangan - mungkin ada reaksi alergi yang kuat

Di rumah, buah beri dipetik dari perkebunan dengan tangan tanpa perlindungan apa pun. Jadi pernyataan ini juga mitos!

4. Yang paling enak dan sehat hanya buah beri yang tumbuh di provinsi Ningxia, Cina

Tentu saja, kualitas buah tergantung pada tempat tumbuhnya. Tetapi keanehan buah beri Cina tidak dikonfirmasi oleh apa pun. Jadi, saat ini sekitar 40 spesies tanaman ini diketahui, yang ditanam di berbagai negara, dan pada saat yang sama aksi dan komposisinya tetap tidak berubah.

5. Semua goji berry ini benar-benar palsu

Tidak, tidak padat. Namun karena popularitasnya yang meningkat, produk palsu yang dikemas dalam kemasan dan barang palsu murah sering ditemukan dijual, yang dianggap asli. Mungkin ini cranberry, dogwood atau barberry yang mirip dengan goji - buahnya bermanfaat, tetapi masih tidak sama … Selain itu, kondisi pengumpulan dan penyimpanan palsu tidak dikontrol oleh siapa pun, dan ini mungkin sudah berbahaya bagi kesehatan Anda !

Keluaran: jangan ambil resiko dan beli buah hanya di toko terpercaya.

Sekarang Anda tahu di mana mitos itu dan di mana kebenarannya. Jika Anda memutuskan untuk mencoba buah beri yang luar biasa ini, ingatlah bahwa mereka tidak dapat digunakan selama kehamilan dan menyusui, dengan suhu tubuh yang tinggi, alergi, dan penyakit pada saluran pencernaan. Jika tidak ada kontraindikasi, maka beri dapat ditambahkan ke sereal, dibuat teh darinya, atau cukup makan buah kering.