Bagaimana menetapkan tujuan untuk tahun depan dengan benar

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Tahun Baru sedang dalam perjalanan! Beberapa dari kita sebelumnya, beberapa kemudian menghabiskan 2016 keluar dan membuat keinginan yang berharga.

Pembaca Cleo yang terhormat! Kami dengan tulus mengucapkan Selamat Malam Tahun Baru yang ajaib dan menyenangkan. Biarkan rencana Anda menjadi kenyataan dengan cara terbaik!

Dan dalam artikel ini, penulis kami Alexandra Andrianova akan berbicara tentang cara meringkas dan menetapkan tujuan dengan benar sehingga menjadi kenyataan.

Menurut statistik, tidak ada hari yang lebih buruk untuk memulai hidup baru selain 1 Januari. 70% orang menyerah di bulan pertama, dan sisanya lebih dari 90% melakukannya sebelum awal paruh kedua tahun ini.

Tidaklah cukup untuk menginginkan atau berjanji pada diri sendiri - Anda harus mulai bertindak secara mandiri dan, akhirnya, menyadari apa yang tampaknya sangat diinginkan.

1. Rangkum hasil tahun ini

Metode yang membantu banyak orang adalah memetakan peristiwa masa lalu dengan menggambar diagram sederhana. Di tengah - 2016, dan darinya di 4 arah sinar berangkat, seperti dari matahari: "apa yang dilakukan", "apa yang tidak dilakukan", "apa yang kita sukai", "apa yang tidak disukai". Mungkin sulit pada awalnya, tapi kemudian kenangan akan pergi seperti dari Pool of Memory di "Harry Potter".

Keindahan peta seperti itu adalah Anda dapat melihat dengan jelas ke arah mana Anda dapat bekerja dan tujuan apa yang harus ditetapkan. Dan apa yang telah dicapai menginspirasi pencapaian baru. Ngomong-ngomong, ini bisa dilakukan tidak hanya pada tanggal 31, tetapi kapan saja.

Foto: 123RF / Volodymyr Melnyk

2. Nyatakan tujuannya dan tuliskan

Lebih baik jika Anda menulis bukan "Saya ingin kehilangan 10 kilogram", tetapi "Saya sangat berat, saya cantik, langsing dan percaya diri." Pertama, rumuskan semuanya dalam present tense, seolah-olah Anda telah mencapai apa yang Anda inginkan. Dan kedua, gambarkan emosi yang Anda rasakan saat mencapai tujuan. Dengan demikian, Anda akan selangkah lebih dekat dengan implementasi rencana Anda.

3. Pahami mengapa Anda perlu mencapai tujuan ini

Tidaklah cukup untuk mengatakan: "Saya ingin menurunkan berat badan karena saya ingin kurus" - tidak ada penjelasan sedikit pun tentang alasan untuk mendapatkan apa yang saya inginkan. Dalam hal ini, Anda mulai berpikir: "Apakah saya benar-benar membutuhkannya?" Lain halnya jika Anda menyadari bahwa menurunkan berat badan akan membuat Anda percaya diri, akan memungkinkan Anda untuk membeli berbagai pakaian kecil yang indah, dan akan menyelesaikan beberapa masalah kesehatan. Ketika Anda menyadari untuk apa Anda membutuhkannya, Anda akan semakin ingin mencapai tujuan.

4. Jelaskan cara untuk mencapai tujuan

Untuk mencapai tujuan akhir, Anda setidaknya harus berjalan kaki, yaitu melangkah selangkah demi selangkah. Sekarang Anda perlu memahami dengan jelas langkah apa yang akan Anda ambil. Misalnya, Anda ingin menabung untuk perjalanan ke Eropa dalam setahun. Skema perkiraan untuk mencapai tujuan akan terlihat seperti ini:

1. Hitung biaya perjalanan.
2. Simpan sejumlah uang setiap bulan.
3. Periksa informasi tentang negara (atau negara) yang akan saya kunjungi.
4. Pesan hotel dan penerbangan.
5. Siapkan semua dokumen yang diperlukan, dapatkan visa.
6. Lakukan perjalanan.

Foto: 123RF / maridav

5. Tetapkan kerangka waktu

Rencana Anda hampir tidak memiliki peluang untuk direalisasikan jika Anda tidak menetapkan kerangka waktu. Anda dapat menghitung biaya perjalanan sebanyak yang Anda suka dan bertahan hingga April, atau Anda dapat memutuskan bahwa untuk tahap ini Anda mengalokasikan paruh pertama Januari, berkomunikasi dengan orang-orang yang berpengetahuan, pergi ke agen perjalanan dan, memiliki ide dari jumlah tersebut, hitung berapa banyak yang perlu Anda hemat setiap bulan.

6. Motivasi diri sendiri

Perlihatkan di depan mata Anda contoh mereka yang telah mencapai apa yang hanya ingin Anda capai. Biarkan itu menjadi teman yang kehilangan 20 kilogram, atau saudara yang telah mendapatkan apartemen. Siapa pun itu, dia harus menginspirasi Anda, menunjukkan kenyataan dari semua keinginan Anda, bahkan yang paling berani.

Daftar semua pencapaian Anda bisa menjadi motivasi yang sangat kuat. Kami biasanya tidak menyimpan hal-hal seperti itu dalam ingatan dan kami tidak dapat segera menyadari apa yang telah kami capai dalam hidup, kesulitan apa yang belum kami lepaskan. Anda dapat menggali lebih dalam dan bahkan melihat algoritme yang biasanya bekerja untuk Anda mencapai suatu tujuan, dan menerapkannya dalam bisnis baru.

Dan yang paling penting, berbahagialah dan percaya pada diri sendiri setiap hari sepanjang tahun

Terima kasih karena telah bersama kami! Sampai jumpa di 2017

Cinta, editor Kleo!