Video: Kenangan tentang makanan membunuh nafsu makanmu
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10
Apakah Anda sedang diet, berusaha untuk tidak memikirkan makanan, tetapi pikiran "buruk" terus muncul di kepala Anda? Dalam kasus seperti itu, para ilmuwan Inggris merekomendasikan untuk mengingat makanan terakhir. Menurut mereka, cara ini bisa membunuh nafsu makan Anda.
Ilmuwan Inggris melakukan penelitian, yang hasilnya menunjukkan bahwa nafsu makan ditekan ketika seseorang mengingat makanan terakhir. Selain itu, para ahli telah menemukan bahwa konsentrasi pada makanan saat makan membantu mengurangi rasa lapar di masa depan, dan menonton TV sambil makan menyebabkan keinginan awal untuk makan.
Menurut Dr. Suzanne Higgs dari University of Birmingham, penemuannya dapat membantu orang yang memantau berat badan mereka agar tidak menambah berat badan melalui self-hypnosis atau, misalnya, yang disebut "terapi perilaku", tulis telegraf.by dengan mengacu pada Surat Harian.
Dalam sebuah percobaan oleh para ilmuwan untuk mempelajari efek ingatan makanan pada makanan berikutnya, 47 siswa perempuan ambil bagian, dibagi menjadi dua kelompok, yang diminta untuk menilai rasa kue. Setelah makan, setengah dari sukarelawan diminta untuk menggambarkan sarapan mereka secara rinci, dan setengah lainnya dari subjek diminta untuk menggambarkan perjalanan terakhir mereka.
Setelah menyelesaikan tugas, siswa dari kedua kelompok diminta untuk memakan sisa biskuit. Akibatnya, relawan yang menggambarkan pengalaman makanan mereka makan secara signifikan lebih sedikit daripada mereka yang tidak fokus pada makanan. Penurunan nafsu makan yang signifikan pada perwakilan kelompok pertama juga diamati tiga jam setelah makan.
Gambaran serupa juga terlihat ketika para siswa dari kelompok kedua menonton program TV. Selama percobaan, subjek melibatkan bagian otak yang disebut hippocampus, yang memungkinkan para ilmuwan untuk menyarankan bahwa obat yang mempengaruhinya secara khusus dapat digunakan untuk mengurangi nafsu makan.
Direkomendasikan:
10 fakta teratas tentang makanan berkalori negatif
Banyak diet didasarkan pada gagasan tentang kandungan kalori negatif, tetapi konsep itu sendiri telah ditumbuhi begitu banyak mitos sehingga ada baiknya mencari tahu data mana yang ilmiah dan mana yang tidak
Apa makanan untuk manusia : makanan paling berbahaya untuk kucing
Kucing pada dasarnya adalah predator, bahkan gigi dan ususnya dirancang untuk hanya memakan daging. Karena itu, mereka sangat rentan terhadap keracunan makanan, yang bagi kita, misalnya, sama sekali tidak berbahaya. Jadi perhatikan daftar makanan yang mengancam kehidupan kucing Anda
Hari Kemuliaan Militer dan tanggal kenangan Rusia di 2019
Mari kita pertimbangkan Hari-hari Kemuliaan Militer utama dan tanggal-tanggal kenangan Rusia pada tahun 2019 berdasarkan bulan. Tabel dengan tanggal dan dan penjelasan
Penekan nafsu makan dan penekan rasa lapar: gambaran umum
Tinjauan tentang solusi paling efektif untuk menekan rasa lapar dan mengurangi nafsu makan. Apa yang paling umum di pasar Rusia
Apa yang membunuh putra Razin?
Pencipta "Tender May" bersiap untuk pemakaman