Video: Apakah Anda memiliki mimpi buruk? Ini untuk kebaikan
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10
Jika Anda bermimpi buruk, maka ini hanya yang terbaik, kata para ilmuwan. Menurut peneliti Amerika, mimpi yang tidak menyenangkan dirancang untuk tidak membahayakan keadaan emosional seseorang, tetapi, sebaliknya, untuk membantunya mengatasi emosi negatif dan ketakutan yang terkumpul di siang hari.
Seperti yang dijelaskan oleh para peneliti, mimpi buruk paling sering terjadi di pagi hari selama fase yang disebut "tidur REM." Biasanya mereka disebabkan oleh sejumlah besar emosi yang dialami pada siang hari, dan memungkinkan Anda untuk mengaturnya ketika seseorang tertidur, tulis km.ru.
Pada saat yang sama, para ilmuwan Amerika menyarankan untuk membedakan antara mimpi buruk dan mimpi buruk yang membuat seseorang terbangun di malam hari, mengalami keadaan kecemasan dan ketakutan yang hebat. Menurut peneliti, 85% orang jarang melihat mimpi buruk - setahun sekali.
Sebelumnya, para ilmuwan dari University of the West of England menemukan bahwa wanita lebih sering mengalami mimpi buruk di malam hari daripada pria. Menurut psikolog, perubahan suhu tubuh yang terjadi pada wanita selama siklus bulanan meningkatkan jumlah mimpi agresif dan mengganggu.
Tetapi jika mimpi buruk menjadi obsesif, ulangi dari waktu ke waktu, ada baiknya mencari bantuan dari psikoterapis.
“Dengan demikian, sistem saraf mengirimkan sinyal:“Saya tidak dapat mengatasi stres ini sendiri!”Jelas Roman Buzunov, seorang spesialis somnologi, Dokter Kehormatan Federasi Rusia. - Ada juga metode menangani mimpi buruk: cobalah untuk menghilangkan musuh tepat dalam mimpi, entah bagaimana memengaruhi situasi. Misalnya, jika Anda jatuh dari ketinggian dalam mimpi, sebelum tertidur, cobalah untuk berpikir bahwa sayap Anda akan tumbuh selama musim gugur, dan Anda akan terbang seperti burung. Pada akhirnya, inilah yang terjadi di salah satu mimpi Anda. Dengan begitu kamu bisa menyelesaikan masalahnya sendiri."
Direkomendasikan:
Harus memiliki aksesoris untuk musim liburan ini
Apa yang harus Anda bawa dalam perjalanan untuk mendapatkan sebanyak mungkin emosi positif?
Valery Meladze percaya bahwa Korchevnikov memiliki efek buruk pada pemuda
Artis memiliki ketidaksukaan pribadi yang besar untuk Boris
Memiliki atau tidak memiliki
Saya memiliki segalanya - suami yang luar biasa penuh kasih, putra yang luar biasa, pekerjaan yang luar biasa, studi yang bergengsi, pekerjaan yang luar biasa lainnya, studi yang luar biasa lainnya. Saya memakai ukuran 44, dan kosmetik saya mahal, dan tas saya dibeli oleh John Lewis (saya masih tidak percaya saya membayar begitu banyak untuk aksesori, tetapi karena saya melihat "dada" yang menakjubkan di Mulberry dengan harga 1100 cu, Saya menyadari bahwa saya masih jauh dari tas yang sangat mahal). Satu-satunya hal yang tidak saya miliki adalah kekuatan untuk menikmati semuanya
Apa yang kurang dari tubuh Anda jika Anda memiliki kulit kering?
Mengapa kulit kering terjadi? Vitamin apa yang kurang dalam tubuh. Bagaimana cara menghindari masalah kulit? Apa yang harus dilakukan untuk mengisi kembali pasokan vitamin tepat waktu dan menghindari efek agresif dari lingkungan. Rekomendasi perawatan kulit
Mereka yang memiliki payudara subur memiliki risiko lebih tinggi terkena asma
Siapa di antara pemilik payudara sederhana yang tidak memimpikan dada yang subur? Namun, apa yang indah dari sudut pandang estetika mungkin bukan manfaat kesehatan terbaik. Secara khusus, seperti yang ditemukan oleh peneliti Amerika, wanita dengan payudara mewah memiliki peningkatan risiko asma.