5 rahasia kecantikan: Anastasia Makeeva

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Hari ini, aktris, penyanyi, dan kecantikan sederhana Anastasia Makeeva akan membagikan resepnya tentang cara mempertahankan sosok ideal dan penampilan segar.

1. Saya hidup sesuai dengan prinsip terkenal: "makan sarapan sendiri, berbagi makan siang dengan teman, memberikan makan malam kepada musuh." Hal utama adalah tidak membebani perut dengan makanan yang tidak perlu. Untuk makan malam, Anda bisa menikmati camilan dengan salad sayuran.

Saya hidup sesuai dengan prinsip terkenal: "makan sarapan sendiri, berbagi makan siang dengan teman, memberikan makan malam kepada musuh."

2. Tidak ada obat yang lebih baik untuk mengencangkan kulit selain mencuci dengan air mineral dingin. Setelah itu, cukup tersenyum pada diri sendiri di cermin dan mengingat sesuatu yang baik.

3. Saya suka pijat, bungkus, perawatan santai. Seperti wanita mana pun, pada dasarnya saya suka merawat diri sendiri. Jika saya memiliki beberapa jam luang, saya senang pergi ke salon kecantikan untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat, dan pada saat yang sama - untuk belajar tentang tren terbaru di dunia tata rias. Meski waktu yang ada sangat sedikit, saya selalu berusaha menyisihkan setidaknya dua menit untuk mengaplikasikan masker di wajah saya di rumah.

4. Syarat pertama dan terpenting untuk kecantikan bukanlah kosmetik, tetapi tidur yang nyenyak. Sebaiknya tidur malam yang nyenyak, karena kulit segera membaik, suasana hati dan nada umum meningkat. Ini lebih baik daripada riasan apa pun.

5. Hal utama dalam hidup kita adalah olahraga. Saya mencoba berolahraga dua kali seminggu. Ini tidak hanya membantu menjaga tubuh dalam kondisi yang baik, tetapi juga mempertahankan bentuk yang sangat baik.

Foto: Olga Zinovskaya, arsip pribadi Anastasia Makeeva