Kecemburuan profesional: motivasi atau keinginan untuk duduk?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Kemarin di rapat, bos memuji rekannya, tetapi bahkan tidak ingat tentang kelebihan Anda. Hari ini tugas yang menarik tidak diberikan kepada Anda sama sekali, tetapi untuk seorang gadis baru yang masih belum tahu apa-apa. Anda merasa diri Anda perlahan mendidih, Anda bahkan tidak memiliki keinginan untuk melihat ke arah saingan Anda, apalagi berbicara dengan mereka - dan terlebih lagi. Anda menyiksa diri sendiri dengan pertanyaan: “Nah, mengapa bos memilih mereka dan bukan saya? Kenapa aku lebih buruk? - dan Anda sendiri tidak mengerti mengapa Anda sangat ingin mereka semua berhenti sekaligus. Jangan berpikir ada sesuatu yang salah dengan Anda: semua orang bisa berada di tempat Anda, dan perasaan yang menguasai Anda cukup umum, dan itu disebut kecemburuan profesional.

Bahkan di sekolah, kami bersaing dengan teman sekelas: siapa yang akan menjawab lebih baik di papan tulis, siapa yang akan membantu guru membawa buku catatan ke kelas dan dengan demikian memenangkan hatinya. Kami menganggap mereka yang terlalu aktif mencari cinta guru sebagai pengisap, tapi tetap saja, jauh di lubuk hati, kami iri pada mereka - kami ingin guru memperlakukan kami dengan baik juga. Kami tumbuh dewasa, mendapatkan pendidikan tinggi, mendapatkan pekerjaan, tetapi tidak berhenti berusaha keras untuk mendapatkan rasa hormat dan kepercayaan dari manajemen. Keberhasilan orang lain semakin tidak menyenangkan kita, kadang-kadang bahkan tampak bagi kita bahwa orang lain tidak layak menerima pujian yang diberikan atasan mereka.

Beberapa, menyadari bahwa seseorang di depan mereka, berusaha lebih keras, meningkatkan kecepatan dan mencapai ketinggian nyata. Yang lain tetap di tempatnya, tetapi mencoba dengan cara apa pun untuk "diturunkan dari surga" dan beruntung, untuk membuktikan bahwa mereka tidak begitu hebat.

Kecemburuan profesional bisa positif dan negatif, dan sangat penting untuk dipahami ketika semangat kompetisi yang tidak berbahaya berkembang menjadi keinginan untuk mempermalukan, duduk tegak, dan bertahan dari tim.

Bagaimana manifestasinya?

Kecemburuan profesional berbeda dengan yang muncul dalam hubungan antara pria dan wanita. Jika dalam kasus kedua Anda memperjuangkan perhatian kekasih Anda, maka dalam kasus pertama - untuk kesuksesan, pengakuan, dan rasa hormat. Itu sebabnya gejalanya agak berbeda:

1. Melihat karier rekan kerja Anda sedang menanjak, Anda mulai mengejarnya dengan keras. Bagi Anda, kesuksesan orang lain adalah motivasi untuk bergerak maju; tanpanya, kemungkinan besar Anda akan diam. Tetapi fakta bahwa seseorang lebih pintar, lebih cepat, atau lebih berpikiran maju membuat Anda menemukan sumber daya tersembunyi. Ini adalah kecemburuan profesional yang positif.

2. Fakta bahwa bos memuji rekan kerja, dan bukan Anda, meresahkan. Anda menganggap kesuksesan orang lain terlalu menyakitkan dan mencoba membuatnya tidak begitu signifikan di mata orang lain: bubarkan gosip, cari kesalahan dengan sesama di toko karena hal-hal sepele - biang keladi siksaan Anda. Semuanya mulai mengganggu Anda - mulai dari menaikkan gaji sekretaris hingga membeli komputer baru untuk kantor akuntan. Ini adalah kecemburuan profesional yang negatif.

Fakta bahwa atasan Anda memuji seorang rekan kerja dan bukan Anda membuat Anda gelisah.

3. Prestasi orang lain membuat Anda ingin mengucapkan selamat kepada pemenang. Anda dengan tulus bahagia untuk kolega Anda dan dengan tenang terus bekerja dengan kecepatan yang sama seperti sebelumnya. Anda tidak merasakan kecemburuan profesional karena satu alasan sederhana: Anda tahu nilai Anda dan yakin bahwa tidak ada kesuksesan yang dapat memengaruhi pertumbuhan karier dan hubungan Anda dengan atasan Anda.

Bagaimana mengatasi kecemburuan profesional

Jika Anda memahami bahwa kecemburuan Anda adalah keinginan untuk menusuk, melakukan hal-hal kecil yang tidak menyenangkan, atau bahkan duduk dan bertahan dari rekan satu tim, maka Anda pasti perlu melakukan sesuatu tentang hal ini. Pertama, emosi negatif seperti itu sama sekali tidak menguntungkan Anda dan merusak kesehatan psikologis Anda. Dan kedua, dalam upaya untuk menyinggung orang yang lebih sukses, Anda benar-benar melupakan peran Anda di perusahaan ini dan pada akhirnya dapat kehilangan pekerjaan, terbawa oleh intrik, dan tidak melakukan tugas resmi. Jadi, jika Anda merasa kecemburuan meningkat menjadi kemarahan yang membara, ikuti saran kami.

1. Akui pada diri sendiri: apa yang Anda alami adalah kecemburuan yang dangkal. Segera setelah Anda menyadari bahwa kolega Anda tidak menyinggung Anda dengan cara apa pun, tetapi hanya menyelesaikan pekerjaannya dengan lima poin dan Anda benar-benar iri padanya, kemarahan pada orang yang lebih sukses akan surut. Dia tidak bersalah apa-apa, hanya kamu.

2. Cobalah untuk tenang dan tidak mencari trik kotor di mana dia tidak: bos tidak mencoba untuk "mendorong" Anda, dia hanya membagikan tugas kepada bawahan, berdasarkan kemampuan dan beban kerja mereka saat ini. Dan jika sekarang Anda belum diberi tugas yang Anda impikan, perhatikan baik-baik meja Anda: mungkin meja itu penuh dengan tumpukan kertas sehingga Anda harus menyapunya setidaknya selama seminggu lagi.

Atasi sifat lekas marah terlebih dahulu, lalu mulai bekerja.

3. Alihkan perhatian Anda dengan sesuatu yang lain. Jika emosi negatif kewalahan, lebih baik minum teh dan "melihat" majalah online wanita, daripada pergi ke "ruang merokok" dan di sana, dengan nada iri, mendiskusikan pencapaian orang lain. Atasi sifat lekas marah terlebih dahulu, lalu mulai bekerja.

4. Berkonsentrasi pada pekerjaan Anda … Alih-alih mendiskusikan kesuksesan lawan Anda dengan rekan kerja, mulailah berjuang untuk kemenangan Anda. Pujian dan pengakuan tidak akan jatuh begitu saja, mereka perlu diperoleh, dan sekarang saatnya untuk tindakan aktif.