Membersihkan tubuh dengan lemon

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-18 00:18

Membersihkan tubuh membantu meningkatkan kesejahteraan, menurunkan berat badan, dan memperbaiki kondisi kulit dan rambut. Tentu saja, detoksifikasi paling baik dilakukan dengan pengobatan alami. Jus lemon dianggap salah satu yang paling efektif.

Manfaat jeruk lemon

Di masa lalu, jus lemon digunakan untuk mengobati penyakit kudis. Saat ini disarankan untuk menggunakannya untuk bekerja berlebihan, masuk angin, untuk pencegahan sejumlah penyakit, dan juga banyak digunakan dalam memasak.

Baca juga

Kesehatan | 2019-06-05 Membersihkan tubuh dari racun dan toksin

Zat yang bermanfaat tidak hanya ditemukan di daging buah, tetapi juga di kulitnya. Rutin yang terkandung dalam kulit lemon, dalam kombinasi dengan vitamin C, memperkuat dinding pembuluh darah, sehingga berguna setidaknya kadang-kadang makan lemon dengan kulitnya.

Meski rasanya sangat asam, lemon merupakan salah satu makanan yang paling basa dan menetralkan kelebihan asam dalam tubuh.

Lemon memiliki sifat antimikroba dan antiseptik, membantu dengan aterosklerosis, infeksi virus, batu ginjal, radang sistem genitourinari, dll. Sebagai obat luar, mereka digunakan untuk mencerahkan kulit, menghilangkan bintik-bintik, dan juga sebagai agen antijamur.

Minyak esensial yang diperoleh dari buah lemon memiliki sifat antimikroba, membantu sakit kepala, meningkatkan nada umum, dan meningkatkan mood.

Bagaimana cara kerja jus lemon?

Banyak masalah kesehatan naturopaths mengasosiasikan dengan pengasaman tubuh. Jus lemon, yang memiliki sifat alkali yang kuat, melarutkan asam urat yang mengkristal, yang merupakan salah satu penyebab rematik, asam urat, dan urolitiasis. Selain itu, membantu melarutkan empedu dan mengeluarkannya dari tubuh. Vitamin C, yang terkandung dalam jus lemon, meningkatkan penyerapan kalsium, mencegahnya mengendap di dinding pembuluh darah.

Kelebihan vitamin C mudah dikeluarkan dari tubuh, sekaligus memberikan efek pembersihan dan anti-inflamasi pada ginjal dan kandung kemih.

Kursus pembersihan dengan lemon

Lemon telah digunakan untuk tujuan kesehatan sejak lama. Ahli gizi Jerman Johann Schroth (1800-1856) dianggap sebagai pengembang kursus pembersihan lemon. Program ini melibatkan penggunaan jus lemon dalam jumlah besar selama beberapa minggu.

Pada saat yang sama, tidak perlu mengubah pola makan, namun, selama perawatan, disarankan untuk meninggalkan makanan yang mengasamkan tubuh. Ini adalah, pertama-tama, daging dan telur, kemudian produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian. Juga tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi teh dan kopi. Jika Anda belum siap untuk melepaskan semua makanan ini, batasi saja penggunaannya dan sertakan dalam makanan buah-buahan segar, sayuran mentah dan yang dipanaskan (direbus, direbus, dipanggang, tetapi tidak digoreng). Teh biasa bisa diganti dengan teh herbal.

Baca juga

Kesehatan | 2017-30-01 Detoks alami: 10 produk efektif

Jus lemon botolan dan asam sitrat tidak cocok untuk tujuan pengobatan. Jus lemon yang diperas cepat teroksidasi, jadi tidak masuk akal untuk memasaknya untuk digunakan di masa mendatang. Untuk membuat perasan lemon lebih baik, Anda bisa merendamnya dalam air panas selama 1-2 menit.

Jus lemon harus dikonsumsi dengan rapi, tanpa tambahan air atau pemanis. Cara terbaik adalah melakukannya 30 menit sebelum makan, tetapi Anda bisa melakukannya satu jam setelahnya. Jika perlu, Anda dapat membagi dosis harian menjadi beberapa dosis.

Agar tidak merusak enamel gigi, disarankan untuk minum jus dari sedotan. Setelah itu, Anda bisa berkumur terlebih dahulu dengan air, lalu dengan larutan soda (1 sdt per gelas air).

Durasi kursus tergantung pada kondisi tubuh Anda sekarang. Dengan masalah kecil, hasilnya lebih nyata dan lebih cepat.

Rekan senegara kita, profesor Neumyvakin I. P.menawarkan skema pembersihan berikut dengan lemon:

Opsi 1 - panjang

hari resepsi	Jumlah lemon
1	1
ke-2	2
ke-3	4
4th	6
tanggal 5	8
tanggal 6	10
tanggal 7	12
tanggal 8	14
tanggal 9	16
tanggal 10	18
tanggal 11	18
tanggal 12	18
tanggal 13	16
tanggal 14	14
tanggal 15	12
tanggal 16	10
tanggal 17	8
tanggal 18	6
tanggal 19	4
tanggal 20	2
tanggal 21	1

Total selama 3 minggu - 200 lemon

Opsi 2 - disingkat

Hari resepsi	Jumlah lemon
1	5
ke-2	10
ke-3	15
4th	20
tanggal 5	25
tanggal 6	25
tanggal 7	25
tanggal 8	25
tanggal 9	20
tanggal 10	15
tanggal 11	10
tanggal 12	6

Total selama 12 hari - 201 lemon

Inti dari skema ini adalah Anda mulai mengonsumsi jus lemon, meningkatkan jumlah lemon setiap hari. Kemudian, setelah mencapai indikator tertinggi, Anda mulai menguranginya.

Inti dari skema ini adalah Anda mulai mengonsumsi jus lemon, meningkatkan jumlah lemon setiap hari.

Jumlah lemon pada puncaknya harus setidaknya 18-25 pcs. Jika tidak ada peningkatan, Anda dapat meningkatkannya atau mempertahankan indikator maksimum lebih lama, katakanlah, bukan 3-4 hari, tetapi seminggu.

Bagi kebanyakan orang, mengonsumsi lemon dalam jumlah ini tidak akan sulit, bagi yang lain mungkin sulit untuk dicapai. Jika jus lemon menyebabkan sensasi terbakar di perut, Anda dapat menunda pengobatan untuk sementara waktu atau mengurangi jumlah lemon. Sebelum memulai kursus, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Jika penyakitnya kronis, maka perbaikan setelah kursus pertama dapat digantikan oleh munculnya kembali gejala yang tidak menyenangkan. Dalam hal ini, Anda harus mengulangi kursus sesuai dengan skema singkat di bawah ini.

Pola konsumsi singkat untuk lemon

hari resepsi	Jumlah lemon
1	1
ke-2	2
ke-3	3
4th	4
tanggal 5	5
tanggal 6	4
tanggal 7	3
tanggal 8	2
tanggal 9	1

Untuk kasus yang sulit

Naturopath Jerman yang terkenal Arnold Eret memberikan resep seperti itu di salah satu bukunya.

“Resep pengencer lendir membandel dan asam urat. Ambil jus dan ampas dari empat lemon. Gosok kulit satu lemon dan campur dengan jus dan ampasnya. Maniskan campuran tersebut dengan madu atau pure buah secukupnya. Ini akan membuatnya kurang asam dan pahit."

Menurut Eret, minuman ini membantu bahkan ketika pembersih lain tidak memiliki efek nyata.

Bagaimana memilih lemon yang baik?

Untuk kursus pembersihan, Anda harus mengambil lemon dengan kulit tipis. Mereka harus kuat saat disentuh, tetapi tidak terlalu kaku. Lemon yang terlalu keras memiliki sedikit jus. Terlalu lunak dapat terinfeksi jamur yang belum terlihat, atau busuk di dalamnya. Jika area kulit di dekat tangkai transparan, maka lemon rusak.

Lemon yang lembek dan tua mengandung lebih sedikit nutrisi daripada yang segar. Hal yang sama berlaku untuk lemon berukuran besar.

Jika Anda melihat jamur pada lemon, maka itu tidak dapat digunakan. Juga lebih baik untuk tidak mengambil buah yang tergeletak di dekatnya, mereka bisa menjadi berjamur di rumah Anda.