Jiwaku tidak memiliki kedamaian

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

V. Retribusi

Kadang-kadang datang suatu hari ketika Anda menemukan diri Anda tersentak dari telepon dan bel pintu berdering, pesan teks membuat Anda menggigil, dan bahkan peluit ketel tampak mencurigakan. Anda terus-menerus menunggu sesuatu, atau lebih tepatnya, seseorang yang tidak muncul dengan cara apa pun. Dan jika ya, itu bukan salah satunya, atau salah, atau tidak maka … Hidup perlahan tapi pasti berubah menjadi mimpi buruk kartun, dan Anda tiba-tiba menyadari bahwa Anda terikat, dan begitu erat sehingga menyakiti Anda …

Hal yang paling menakjubkan adalah bahwa baik pengalaman hidup yang bervariasi, atau kilogram buku tentang psikologi yang dibaca, atau ribuan nasihat Anda kepada teman-teman Anda - tidak ada yang menyelamatkan Anda dari jebakan ini, yang secara cerdik diatur oleh perasaan Anda sendiri. Setuju, banyak dari kita ingin memiliki kisah cinta dalam biografi kita, layak untuk karya seni terbaik. Tetapi apakah Anda pernah berpikir tentang fakta bahwa sebagian besar karya sastra ditulis tentang cinta, dan novel roman yang tak terhitung jumlahnya hanya tentang kasih sayang?, kita menjadi pahlawan novel kelas tiga, dan perasaan kita menjadi panduan bagi psikolog pemula. Karena cara mengatasi kecanduan yang serius bukanlah masalah jurnalistik melainkan masalah medis …

Untuk memulainya, mari kita putuskan keterikatan seperti apa yang akan kita bicarakan. Tak perlu dikatakan bahwa kita semua, pada tingkat tertentu, terikat pada orang-orang yang kita anggap dekat: dengan orang tua, anak-anak, teman, pacar, dan kekasih. Tetapi jika keterikatan seperti itu memberi Anda kegembiraan, maka biarkan diri Anda hidup - kegunaan keterikatan yang mudah lebih merupakan pertanyaan filosofis. Ini tentang keterikatan yang menyakitkan. Tentang keterikatan yang menyebabkan ketidaknyamanan mental yang cukup nyata. Tentang senar, senar, dan tali yang membuat kita menderita jika makhluk "di ujung kabel yang lain" mulai merangkak perlahan atau dengan cepat melepaskan ikatannya. Singkatnya, tentang keterikatan yang menghalangi kita untuk hidup.

Kecanduan yang paling tidak menyenangkan terjadi, tentu saja, di dunia kisah cinta. Karena ini adalah salah satu area hubungan manusia yang paling rentan - dan di mana lagi jiwa sama percaya dan terbuka?!..

Rahasianya adalah sebelum kemelekatan muncul, kemelekatan sudah terbentuk. Dan jika Anda melacak pada tahap apa Anda menjadi terikat, Anda dapat, jika diinginkan, menghindari ini di masa mendatang. Apalagi mekanisme pengikatannya sederhana, seperti eksperimen Akademisi Pavlov dengan anjing sialnya. Dan bahkan pada dasarnya memiliki prinsip yang sama. Bayangkan: setiap malam, tepat jam sembilan, pria yang sama menelepon Anda (tingkat keintiman tidak penting di sini). Beberapa hari pertama Anda kesal atau sopan, tetapi bagaimanapun itu tidak masalah, Anda memberi tahu dia bahwa Anda tidak punya waktu - suami, keluarga, anak-anak, - tutup telepon dan lupakan dia dengan aman. Seminggu kemudian, Anda menganggapnya sebagai bagian alami dari malam itu, dan dengan lembut atau genit, tetapi sudah tertarik, mengobrol tentang hal-hal sepele. Atau Anda mengirimnya ke nenek iblis, tetapi sama tertariknya. Dan setelah beberapa minggu tiba-tiba menghilang - dan Anda tidak menemukan tempat untuk diri sendiri … Contoh yang agak berlebihan, tetapi dengan jelas menunjukkan bagaimana tepatnya mereka datang ke kehidupan seperti itu. Lagi pula, ini mungkin bukan panggilan, tetapi pertemuan, dan bukan minggu, tetapi bertahun-tahun …

Perhatikan pada titik mana pikiran Anda terus kembali ke orang yang sama. Dan cobalah untuk memahami jika Anda telah jatuh pada "pembentukan keterikatan", dari mana Anda harus melepaskannya untuk waktu yang lama dan menyakitkan. Dan jika kail ada di suatu tempat di dekatnya, bertindaklah seperti ikan yang cerdas: berenang langsung … atau, setidaknya, jangan duduk di atasnya, tetapi terbang bebas di sampingnya.

Tentunya Anda tahu gadis-gadis yang menghabiskan siang dan malam di telepon menunggu panggilan. Yang mungkin tidak. Selama berbulan-bulan… Ini bisa dipandang dengan cemoohan - di masa muda masih tidak terjadi seperti itu - tetapi bagi wanita yang menghadapi kondisi seperti itu, ini adalah masalah nyata.

Hal serupa dijelaskan dalam literatur:

Tapi serius, tidak peduli seberapa basi itu, waktu adalah penyembuh universal. Ditambah kenalan baru, dan hobi baru, dan sikap baru. Hal utama adalah tidak terisolasi dalam diri Anda dan dalam nuansa pengalaman Anda. Psikolog populer N. I. Kozlov membuat tiga pengamatan sederhana dalam salah satu bukunya:

1. Keterikatan berbeda dari cinta dalam rasa sakit, ketegangan dan ketakutan.

2. Kebijaksanaan dimulai dengan kesediaan untuk kehilangan.

3. Anda bisa terikat jika Anda tahu cara melepaskannya.

Semua rekomendasi ini benar, tetapi mereka membutuhkan banyak pekerjaan pada diri mereka sendiri, karena hanya orang-orang yang setengah langkah dari pencerahan spiritual atau radang dingin spiritual yang dapat memelihara jiwa yang mampu untuk tidak terikat …

Tapi Anda bisa mengurangi tingkat kecanduan cinta. Dan sekarang … Tanyakan pada diri Anda pertanyaan sederhana: siapa yang saat ini mengendalikan situasi? Siapa yang menguasai situasi ketika Anda sedang duduk di dekat telepon, dengan sedih menopang kepala Anda dengan tangan Anda? Itu benar, bukan kamu. Pemilik dalam hal ini adalah orang yang, mungkin, tidak sepadan dengan pengorbanan seperti itu, karena dia mengizinkan Anda, orang yang luar biasa, menghabiskan waktu dengan sedih. Apakah Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan padanya? Jadi bawa masalah ke tangan Anda sendiri! Panggil dia, tulis, datang ke rumahnya - dan bagikan dengannya segala sesuatu yang sangat membuatmu khawatir. Jika orang pilihan Anda mampu memahami, maka Anda akan pindah ke tingkat hubungan yang berbeda, di mana tidak ada tempat untuk kerinduan yang menyakitkan dan membosankan. Jika tidak… yah, lebih baik menghadapi keterikatan sendiri, meninggalkan harapan yang sia-sia di masa lalu …

Pengalaman internal, yang penekanannya penuh dengan neurosis, dapat diubah. Bahkan ada istilah seperti itu - sublimasi, yang berarti terjemahan energi seksual yang tidak direalisasi menjadi kreatif. Pada gelombang pengalaman cinta, Anda dapat membuat lagu, menulis cerita … Anda bahkan dapat menjahit sesuatu yang menakjubkan, yang mencerminkan suasana hati Anda saat ini. Secara umum, cakrawala terbuka menanti Anda!..

Pikirkan bahwa keterikatan obsesif berakar pada kenyataan bahwa kita tidak menerima sesuatu: kehangatan, perhatian, kelembutan … Jiwa terbuang tanpa cinta dan karena itu sakit. Tetapi Anda tidak hanya dapat mengambil, dan terlebih lagi menunggu sampai mereka memberi Anda, Anda dapat memberikan cinta - diri Anda sendiri. Dan kemudian jiwa tidak lagi hanya terikat, itu akan mencintai …