Tatyana Vasilyeva menunjukkan pelatihan

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Tidak ada kata terlambat untuk memulai gaya hidup sehat. Aktris Tatyana Vasilyeva menunjukkan ini dengan teladannya sendiri. Pada bulan Februari, artis tersebut merayakan ulang tahunnya yang ke-68 dan baru-baru ini memutuskan bahwa sudah waktunya untuk sedikit mengubah rutinitasnya. Sekarang Tatyana Grigorievna secara teratur mengunjungi gym dan terlibat dalam latihan kekuatan.

Sekarang bintang itu memompa otot di bawah pengawasan pelatih pribadi. Baru-baru ini, Vasilyeva menerbitkan gambar yang diambil di gym, di mana dia ditangkap pada saat melatih otot-otot kaki menggunakan simulator platform khusus.

Seperti yang ditulis surat kabar "7 Days", Tatiana biasa menghabiskan banyak waktu di restoran bersama Stanislav Sadalsky. Pada saat yang sama, Sadalsky menjalani perawatan di Karlovy Vary setiap enam bulan. Tatyana Grigorievna, di sisi lain, memilih cara berbeda untuk mempertahankan bentuk yang baik - sedikit lebih rumit, tetapi pada saat yang sama lebih efektif.

Namun, Vasilievna sangat tertarik pada olahraga beberapa tahun yang lalu.

“Ada lebih banyak alasan mengapa Anda tidak melakukan ini daripada mengapa Anda melakukannya,” Tatyana Grigorievna beralasan tentang gaya hidup sehat. - Tapi mereka tidak benar-benar ada - ini semua adalah alasan, ini adalah kemalasan Anda, semacam kelemahan Anda, yang sangat mudah untuk dihadapi. Itu semua tergantung pada langkah pertama."

“Saya percaya bahwa saya sedang melakukan angkat besi, - kata aktris itu dalam sebuah wawancara. - Saya terlibat dengan beban, bagi saya itu sudah ekstrem. Saya banyak mengangkat dengan kaki saya, saya takut menyebutkan beberapa nomor, saya tidak ingat persis. Dan tangan, saya pikir, dua puluh kilogram. Pada saat yang sama, Anda melakukan latihan, Anda bergerak sepanjang waktu - tidak hanya berdiri dan berayun. Saya baru-baru ini mulai bertinju. Kolam. Jika Anda melakukan segalanya dengan orang-orang yang cerdas dan profesional, maka, tentu saja, semua ini memiliki efek yang sama sekali berbeda, dan Anda sendiri mulai merasakannya. Dan pandangan dunia baru muncul, Anda memandang segalanya secara berbeda."