Alexey Yagudin berbagi rahasia sarapan sehat

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Sosok skater yang luar biasa, pembawa acara televisi Zaman Es Alexei Yagudin dan istrinya, sosok skater yang tidak kalah legendaris Tatyana Totmianina, baru-baru ini mengadakan kelas master kuliner untuk publik, dan pada saat yang sama menyajikan rasa baru jus Dobry.

Selama kelas master, Alexey dan Tatiana berbagi rahasia sarapan keluarga yang sehat, yang membantu memulihkan tenaga bahkan selama musim gugur kekurangan vitamin dan blues. Bersama dengan peserta acara kuliner, juara Rusia menyiapkan hidangan ringan dan bergizi: mini quiche lauren, telur rebus dengan salmon asap, pancake pisang dengan es krim dan saus stroberi buatan sendiri, dan bubur millet panggang dengan labu dan buah.

Siapa, jika bukan atlet, tahu cara makan yang benar. “Sudah diketahui bahwa nutrisi dan rejimen yang tepat adalah dasar untuk kemenangan para juara, oleh karena itu sarapan, yang memberi energi di awal hari, adalah suatu keharusan. Sesederhana itu - hanya butuh 10-15 menit untuk menyiapkan makanan ringan. Dan sepanjang hari akan menjadi luar biasa! - kata Alexey.