Cara berhenti takut bos

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Dia memanggil Anda di karpet dan menghukum Anda karena terlambat atau gagal, dia memiliki wewenang untuk menolak bonus Anda dan dapat membuat hari libur bekerja. Untuk beberapa bawahan, bos mereka adalah Bruce Yang Maha Kuasa, tidak kurang. Mereka benar-benar takut padanya, bergidik ketika mereka melihat panggilan masuk dari bos di layar ponsel, dan berkeringat jika dia memanggil mereka ke kantornya. Namun, seringkali kekaguman seperti itu di hadapan manajemen yang lebih tinggi tidak memiliki dasar dalam dirinya sendiri, dan para bos secara artifisial menciptakan suasana tegang di kantor, secara naif percaya bahwa jika mereka takut, maka mereka menghormati.

Ingat dokter terkenal Bykov dan bawahannya dari serial komedi "Magang"? Di sinilah ketakutan pihak berwenang, di sinilah lutut gemetar dan pidato dibingungkan dengan kegembiraan. Karakter utama sitkom, yang dimainkan dengan luar biasa oleh Ivan Okhlobystin, adalah seorang tiran sejati yang tidak memilih ekspresi, mendistribusikan shift malam ke kanan dan kiri dan menciptakan tes dan hukuman paling canggih untuk subjek "eksperimental" -nya. Tidak mengherankan, pekerja magang miskin diintimidasi oleh pendekatan ini untuk bekerja. Tetapi praktik kehidupan nyata, bukan sinematik menunjukkan bahwa bos tidak harus menjadi "setan dalam daging" sehingga bawahan takut bahkan bernapas di hadapannya. Kita sering mengalami kekaguman yang tidak dapat dipahami di depan orang-orang yang sama sekali tidak berusaha menciptakan citra surgawi. Mari kita lihat apa yang membuat kita takut pada bos kita dan bagaimana menghadapi rasa takut itu.

Asal dari kecil

Takut pada bos adalah cerminan dari perasaan yang Anda alami sebagai seorang anak.

Psikolog mengatakan: seringkali masalahnya bukan pada bos sama sekali, tetapi dalam hubungan seperti apa yang Anda miliki dengan ayah atau ibu Anda di masa kecil. Anda melihat bos Anda, tetapi Anda melihat orang tua di depan Anda - yang mendominasi, mampu melarang Anda, tidak membiarkan Anda berjalan-jalan dengan teman-teman, menempatkan Anda di bawah "tahanan rumah", dll. Takut pada bos adalah cerminan dari perasaan yang Anda alami sebagai seorang anak. Jika ayahmu keras, menuntut, dan bisa memukul meja, maka kamu melakukan yang terbaik untuk menyembunyikan kesalahan apa pun darinya, dan kamu melaporkan tentang deuce di buku harianmu hanya ketika kamu siap secara mental untuk konsekuensinya. Kemungkinan sebagai orang dewasa, Anda juga mulai berhubungan dengan atasan Anda: takut padanya, minum obat penenang sebelum merencanakan rapat, dan menjawab panggilan telepon dengan suara gemetar.

Apa yang harus dilakukan? Sebagai permulaan, tentu saja, tidak ada salahnya untuk memahami masalah yang telah Anda "bawa" selama beberapa dekade - dalam celah yang tiba-tiba muncul dalam hubungan Anda dengan orang tua Anda. Jangan abaikan bantuan seorang psikolog - yang beruntung jarang berhasil mengatasinya sendiri. Nah, dan kedua, ingatlah bahwa Anda bukan lagi anak-anak dan Anda harus hidup di sini dan sekarang. Anda telah menjadi dewasa, Anda bekerja di perusahaan yang serius, Anda menempati posisi penting, banyak tergantung pada Anda, dan tidak ada orang lain yang dapat memenuhi tugas Anda, jika tidak, Anda akan dipecat sejak lama. Perlakukan atasan Anda seperti rekan kerja, bahkan jika Anda harus mematuhinya. Sang ayah tinggal di rumah, dan hanya di sana masuk akal untuk menyelesaikan masalah. Anda harus bekerja di tempat kerja.

Hinanya diriku

Jangan memberi makan beberapa pemimpin dengan roti - biarkan mereka menyakiti dan "menipu" bawahan mereka. Sayangnya, beberapa orang benar-benar berpikir intimidasi adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan rasa hormat, mencapai kinerja tinggi, dan umumnya menertibkan kekacauan kantor. Apa yang mengarah pada ini, kita semua tahu betul: berbisik di belakang punggung tiran, gemetar lutut, air mata, amukan dan lusinan surat pengunduran diri yang robek dan ditulis ulang. Jika bos Anda hanya itu dan Anda sangat takut padanya, maka jangan buru-buru mencari pekerjaan baru: ada cara yang jauh lebih efektif dan tidak terlalu menyakitkan untuk menyelesaikan masalah.

Sayangnya, beberapa orang benar-benar berpikir bullying adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan rasa hormat.

Apa yang harus dilakukan? Pertama, selalu ingatkan diri Anda tentang satu kebenaran sederhana: bos Anda, seperti Anda, takut tidak dapat dipahami dan diejek. Dia diliputi demam oleh pemikiran bahwa bagi rekan-rekannya dia tiba-tiba menjadi bukan apa-apa - tempat kosong, dan karena itu mencoba memberi arti bagi dirinya sendiri. Sekarang pikirkan - apakah pantas untuk takut pada seseorang yang hatinya gemetar ketakutan? Tidak sepertinya.

Kedua, gunakan beberapa trik sederhana untuk membantu Anda mengatasi kecemasan Anda. Misalnya, bayangkan seorang anak kecil di tempat bos - tidak terlindungi, mengenakan topi warna-warni dan celana pendek. Apakah Anda akan takut dengan imut seperti itu? Nah, jika bos memanggil Anda ke tempatnya "di atas karpet", bayangkan bagaimana atasannya, pada gilirannya, memanggilnya. Kami yakin dia juga khawatir sama seperti Anda. Percayalah, fantasi polos ini sangat membantu.

Nah, dan terakhir, berikut adalah beberapa tips yang juga akan membantu Anda mengatasi rasa takut akan bos entah dari mana:

1. Selalu tetap percaya diri, bahkan jika Anda memiliki benjolan di tenggorokan Anda, jika tidak, bos akan melihat kegembiraan Anda dan Anda tidak akan punya waktu untuk mengedipkan mata, karena ketegangan akan muncul dalam hubungan.

2. Memiliki keberanian dan setidaknya sekali keberatan bos … Tidak ada yang akan memecat Anda untuk ini, tetapi Anda akan mengerti: koki tidak seburuk yang dia lukis.

3. Lakukan pekerjaanmu dengan baik. Memastikan Anda telah melakukan yang terbaik dapat membantu Anda tetap tenang jika harus menjawab pertanyaan atasan Anda.

4. Biarkan diri Anda bercanda. Jika situasi memungkinkan, jangan lewatkan kesempatan untuk mengatakan sesuatu yang lucu. Segera setelah Anda melihat senyum "monster" Anda, itu segera menjadi lebih mudah.