Video: Cokelat mungkin lebih sehat daripada blueberry
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10
Saat ini, hanya sedikit orang yang meragukan manfaat cokelat. Tentu saja, jika kita berbicara tentang jumlah barang yang masuk akal. Namun, produsen mengklaim bahwa produk cokelat masih undervalued. Misalnya, para peneliti di Hersheys menyatakan bahwa cokelat hitam mengandung lebih banyak antioksidan daripada jus blueberry dan cranberry alami.
Sebelumnya, para ilmuwan dari Hull University dan Hull York School of Medicine yang dipimpin oleh Profesor Steve Atkin, membuktikan bahwa cokelat dapat meredakan gejala sindrom kelelahan kronis. Faktanya adalah cokelat hitam kaya akan senyawa kimia yang meningkatkan transmisi sinyal di otak. Sekelompok relawan diminta mengonsumsi dark chocolate selama delapan minggu. Ini diikuti oleh istirahat dan dimulainya kembali rezim, namun, alih-alih cokelat biasa, mereka diberi cokelat dengan kandungan kakao lebih rendah, tetapi dengan rasa yang sama. Sebagai penelitian berlangsung, peserta ditanya tentang bagaimana perasaan mereka. Pada gilirannya, para sukarelawan mencatat peningkatan kondisi mereka.
Kakao dan cokelat hitam telah mengambil tempat teratas untuk flavonol, jenis antioksidan yang dikreditkan dengan sifat ajaib yang mencakup perlindungan terhadap kerutan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Para ahli secara khusus membandingkan tingkat antioksidan dari jus blueberry, cranberry, delima, dan acai berry. Tingkat yang sesuai juga diukur dalam cokelat batangan hitam seberat 40 gram, dalam cangkir cokelat dan cokelat panas. Hasilnya, cokelat batangan kecil menjadi pemimpin.
Dr. Debra Miller, salah satu penulis penelitian, yakin bahwa orang harus memperhatikan nilai cokelat, melupakan konsep seperti lemak dan protein. Hanya sesuap cokelat sehari dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga sepertiga. Rasio idealnya adalah 6,7 gram per hari. Para peneliti bahkan mengklaim bahwa aroma cokelat melindungi terhadap pilek.
Pada saat yang sama, pecinta cokelat panas tidak boleh terbawa oleh kelezatannya. Cokelat cair menempati peringkat terakhir di semua tes. Kemungkinan besar, selama persiapannya, semua antioksidan dihancurkan.
Direkomendasikan:
Almond lebih sehat daripada bawang putih
Tindakan pencegahan apa yang Anda ambil menjelang epidemi flu musiman? Salah satu obat yang paling populer adalah bawang putih. Namun tidak semua orang menyukai amber setelah menggunakannya. Untungnya, dokter Eropa telah menemukan obat yang kurang berbau yang memiliki aktivitas antivirus yang cukup tinggi.
Gaya hidup sehat sama sekali tidak sehat
Jika Anda memutuskan dalam waktu dekat untuk menjadi penganut apa yang disebut gaya hidup sehat (berlari di pagi hari, meninggalkan permen dan alkohol), maka pertama-tama baca rekomendasi para ahli, dan kemudian pikirkan baik-baik - apakah Anda membutuhkannya?
Jeruk lebih sehat daripada vitamin dalam tablet
Tentunya Anda sadar bahwa buah jeruk, terutama jeruk, sangat kaya akan vitamin C. Dan para ilmuwan Amerika percaya bahwa tidak ada suplemen vitamin yang dapat dibandingkan manfaatnya dengan "karunia matahari". Ini semua tentang perpaduan unik dari antioksidan yang ditemukan dalam buah jeruk.
Siapa yang lebih baik dari pirang atau berambut cokelat?
Pirang, berambut cokelat, wanita berambut cokelat … Tiga perkumpulan rahasia, yang perwakilannya melakukan perjuangan yang tidak dapat didamaikan di antara mereka sendiri. Untuk sukses, untuk hati pria, untuk hak istimewa. Mereka mengatakan bahwa dengan mengubah warna rambutnya, seorang wanita mengubah nasibnya, memperoleh plus, minus baru, stereotip yang mapan dan persepsi baru di mata orang lain bersama dengan pewarnaan. Dengan kontra, jelas - ini adalah rambut rusak, akar yang tumbuh, sampo lembut, dan banyak masker bergizi. Tetapi apakah perlu memperhatikan mereka ketika meja datang dari suatu tempat
Mitya Fomin: “Saya lebih suka bekerja lebih banyak dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk kehidupan pribadi saya”
Suatu ketika penyanyi ini adalah wajah grup Hi-Fi ("Waktu tidak memiliki kekuatan," "Jangan pergi," "Dan kami mencintai," "Kelopak ketujuh"). Pada awal 2009, Mitya meninggalkan band untuk bersolo karir. Tentang bagaimana kabarnya sekarang, dan kapan dia akan menikah, dia memberi tahu "Cleo"