Untuk apa asam folat saat merencanakan kehamilan?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Ibu hamil membutuhkan asam folat saat menggendong bayi. Cari tahu apa itu dan mengapa wanita membutuhkannya saat merencanakan kehamilan.

Nilai asam folat

Ingin menjadi seorang ibu, setiap wanita ingin bayinya lahir dengan sehat. Ya, dan negaranya sendiri juga khawatir. Selama periode ini, berbagai vitamin kompleks digunakan untuk memastikan perkembangan normal janin.

Asam folat adalah vitamin yang larut dalam air yang termasuk dalam kelompok B. Beberapa di antaranya diproduksi di dalam tubuh, bagi orang biasa ini sudah cukup. Kami juga mendapatkan komponen ini dengan beberapa makanan.

Kekurangan vitamin B9 diisi ulang dengan sempurna dengan bantuan produk sintetis. Biasanya diambil sebelum dan selama kehamilan.

Asam folat diperlukan untuk tujuan ini:

• menyediakan kondisi yang menguntungkan untuk pembuahan;
• meningkatkan memori;
• memperlambat proses penuaan;
• perkembangan normal anak;
• menghaluskan manifestasi menopause;
• penghapusan iritabilitas;
• perlindungan terhadap pembekuan darah;
• penghapusan gejala anemia;
• normalisasi sistem saraf;
• perkembangan yang benar dari tabung saraf janin.

Aksi vitamin B9

Meski murah, komponen ini dianggap sangat diperlukan. Para ahli menjelaskan mengapa wanita membutuhkan asam folat. Ternyata ketika merencanakan kehamilan, memiliki efek sebagai berikut:

• mengambil bagian dalam pembelahan sel - mengembalikan kulit, memastikan pertumbuhan dan perkembangan normal anak;
• mempromosikan hematopoiesis;
• memperkuat dinding pembuluh darah.

Seperti yang dikatakan dokter, asam folat membantu pembuahan, memastikan perkembangan penuh bayi. Dan ini karena sifat-sifat berikut:

• partisipasi dalam pembentukan DNA;
• normalisasi metabolisme karbohidrat dan lemak;
• memperkuat kekebalan ibu dan anak;
• partisipasi dalam sintesis asam amino;
• membantu dalam penyerapan zat besi;
• pemulihan jaringan otot.

Jika seorang wanita kekurangan zat ini, dia memiliki sedikit peluang untuk hamil, tidak seperti mereka yang memiliki cukup vitamin B9. Kekurangan B9 secara negatif mempengaruhi fungsi ovarium dan produksi telur.

Produk dengan vitamin B9

Saat merencanakan kehamilan, semua wanita harus tahu untuk apa asam folat. Untuk mempertahankan kadar normal vitamin B9, Anda perlu mengonsumsi makanan berikut:

• daging sapi;
• ikan merah;
• jeroan ayam;
• bawang perai;
• sereal - jelai dan soba;
• bawang putih liar;
• bit;
• wortel;
• mentimun;
• Brokoli;
• melon;
• pisang;
• jamur.

B9 kaya akan buah persik, kacang polong, jeruk, kubis, buncis, labu, pinggul mawar. Sumber vitamin terkaya termasuk bayam, hati, kenari, hazelnut, almond, kacang hitam.

Manfaat selama kehamilan

Menurut statistik, jika wanita mulai mengonsumsi vitamin B9, mereka akan segera menjadi ibu. Tapi penjelasannya sederhana:

• wanita memperhatikan kesehatan mereka;
• sedang menjalani pemeriksaan;
• ambil vitamin;
• memantau kualitas produk.

Seringkali, ibu hamil mendesak pria mereka untuk menjalani prosedur kesehatan. Calon ayah mulai memantau gaya hidup, nutrisi, dan menghilangkan kebiasaan buruk. Dan ketika pasangan tidak memiliki masalah kesehatan, mereka dengan cepat menjadi orang tua.

Asam folat berkontribusi pada proses ini, tetapi tidak dianggap sebagai satu-satunya faktor yang dapat mempengaruhi keberhasilan pembuahan. Pendekatan terpadu itu penting.

Aturan masuk

Selama trimester pertama, banyak organ bayi terbentuk. Itulah mengapa vitamin diperlukan untuk mendukung proses ini. Para ahli menyarankan untuk mulai mengonsumsi B9 sekitar 3 bulan sebelum pembuahan.

Menurut ahli reproduksi, kali ini akan cukup untuk mengisi kekurangan zat. Dosis harus individual. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda setelah lulus pemeriksaan.

Dosis

Saat merencanakan persalinan, asam folat dikonsumsi 400 mcg per hari. Aturan ini berlaku untuk wanita yang tidak mengalami keguguran, lahir mati, atau kelahiran anak-anak yang kurang berkembang.

Jika konsepsi telah terjadi, kursus dilakukan dengan dosis yang sama hingga akhir trimester pertama, yaitu hingga minggu ke-12. Jika ada kasus di atas, maka normanya adalah 1000-4000 mcg per hari. Dokter meresepkan skema tergantung pada masalahnya. Dalam hal ini, spesialis harus mengontrol segalanya.

Jika asam folat dikombinasikan dengan obat lain yang mengurangi penyerapannya, dosisnya ditingkatkan. Tetapi ini harus diresepkan oleh dokter. Paling sering, dalam kasus seperti itu, obat ini diresepkan sebelum melahirkan.

Anda tidak harus melakukan perawatan sendiri. Kekurangan, seperti kelebihan B9, berdampak negatif pada kesehatan wanita dan anak. Penting untuk mematuhi instruksi dokter.

Kekurangan dan overdosis

Kekurangan asam folat menyebabkan masalah berikut:

• kelelahan tinggi;
• rambut rontok, kuku rapuh;
• anemia;
• risiko pembekuan darah;
• eksaserbasi gejala dengan menopause;
• risiko patologi janin.

Karena overdosis, konsekuensi berikut terjadi:

• kepahitan di mulut;
• sering mual;
• perut kembung;
• sifat lekas marah;
• risiko sel kanker;
• gangguan aktivitas kelenjar adrenal dan ginjal;
• munculnya adenokarsioma kelenjar susu.

Jika Anda ingin menjadi seorang ibu, Anda harus memperhatikan kesehatan Anda. Penting juga untuk diingat mengapa wanita membutuhkan asam folat. Tetapi harus diingat bahwa ketika merencanakan kehamilan, kekurangan komponen ini dan kelebihannya berbahaya. Pemantauan oleh dokter akan membantu mencegah hal ini.

Meringkaskan

1. Asam folat sangat penting untuk kesehatan ibu hamil dan mereka yang baru berencana menjadi seorang ibu.
2. Vitamin B9 diperlukan untuk perkembangan penuh janin.
3. Komponen ini ditemukan dalam makanan dan obat-obatan.
4. Resep obat, dosis hanya boleh dokter.
5. Penting untuk diingat tentang bahaya kekurangan dan kelebihan vitamin.