Semangka untuk anak-anak: kapan dan berapa banyak yang harus diberikan?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Pertanyaan pada usia berapa Anda bisa memberikan semangka kepada anak-anak membuat banyak ibu khawatir. Apalagi dengan awal musim beludru. Lagi pula, Anda benar-benar ingin memperlakukan bayi Anda dengan buah beri matang yang berair. Di bawah ini kami akan menganalisis apakah semangka sangat bermanfaat untuk anak kecil.

Komposisi buah semangka dan manfaatnya

Berry merah yang berair kaya akan nutrisi berikut:

• Magnesium;
• Asam folat;
• Pektin;
• Gula dan fruktosa yang sangat mudah dicerna;
• Senyawa besi;
• Vitamin C;
• Beta karoten;
• Likopen;
• Selulosa.

Sebagai hasil dari komposisi ini, semangka memiliki efek berikut pada tubuh anak-anak dan orang dewasa:

• Membersihkan ginjal dengan lembut karena sifat diuretiknya;
• Membantu dengan anemia;
• Mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan penuh organisme kecil dengan bantuan asam folat;
• Menjaga keseimbangan air, yang sangat baik untuk tubuh dalam cuaca panas. Semangka mengandung 92% air;
• Melindungi terhadap perkembangan asma bronkial;
• Mempromosikan pengembangan penuh sistem kardiovaskular;
• Melindungi dari sengatan matahari;
• Meningkatkan penglihatan dan mencegah masalah mata;
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• Menghilangkan racun dari tubuh;
• Mempromosikan penguatan jaringan tulang;
• Menetralisir masalah tinja pada bayi dengan sembelit.

Beberapa ahli gizi merekomendasikan untuk menawarkan semangka kepada bayi berusia 11 bulan ke atas. Pakar lain cenderung percaya bahwa berry dapat diberikan kepada anak-anak di atas usia lima tahun.

Pada usia berapa anak bisa diberikan semangka?

Para ahli mengizinkan pemberian semangka kepada anak-anak dari usia satu tahun. Dan di sini Anda harus mematuhi aturan penggunaan beri:

• Bagian pertama dari camilan berair dapat diberikan kepada bayi yang berusia satu tahun atau sedikit lebih tua. Porsi pertama harus sangat kecil. Setelah perawatan, tunggu sehari dan lihat bayinya lebih dekat. Apakah dia mengalami ruam kulit, buang air besar, sakit perut. Ini adalah poin penting yang harus diperhatikan.
• Dari satu hingga dua tahun, porsi semangka setiap hari bisa menjadi 50 g. Dalam hal ini, sepotong beri harus benar-benar diadu. Hati-hati. Tulang kecil bisa masuk ke saluran pernapasan.
• Pada usia dua hingga tiga tahun, seorang anak sudah dapat diberikan 100 g semangka setiap hari, tetapi tidak lebih. Porsi yang terlalu besar dapat memberikan tekanan pada ginjal. Untuk organisme yang rapuh, ini tidak diinginkan.
• Dari usia tiga hingga lima tahun, bayi diperbolehkan makan 150 g semangka per hari.
• Setelah lima tahun, seorang anak prasekolah dapat dengan aman makan satu atau dua skibki beri manis.

Menarik! Berapa banyak kalori dalam semangka?

Kontraindikasi

Bahkan jika Anda mematuhi norma semangka yang direkomendasikan per hari untuk bayi Anda, ada sejumlah kontraindikasi di mana Anda tidak boleh memberikan buah beri kepada anak. Ini adalah:

• masalah ginjal kronis;
• Penyakit pada sistem genitourinari;
• Masalah jantung;
• Diare.

Saran: jika Anda ragu apakah layak memberikan semangka kepada bayi Anda dan berapa banyak yang dapat Anda berikan kepada anak Anda per hari, lebih baik berkonsultasi dengan dokter keluarga Anda.

Pastikan untuk memberi bayi Anda hanya buah beri yang matang. Ingatlah bahwa jika di bagian semangka longgar, memiliki garis-garis kuning pekat, kulitnya lunak di beberapa tempat, itu berarti buahnya sangat jenuh dengan nitrat. Dalam hal ini, anak bisa keracunan.

Selain itu, perlu diingat bahwa buah-buahan awal yang ditawarkan di pasaran pada bulan Juni dan Juli tidak layak dikonsumsi oleh anak-anak. Kemungkinan besar mereka ditanam menggunakan stimulan pertumbuhan. Buah beri seperti itu pasti tidak akan bermanfaat bagi tubuh kecil. Yang terbaik adalah menunggu musim melon - Agustus-September.

Bagaimana memilih semangka yang tepat

Agar buah yang matang menyenangkan Anda dan anak Anda, ikuti rekomendasi ini saat memilihnya:

• Anda tidak boleh membeli semangka di tempat penjualan spontan - di sepanjang jalan raya dan jalan raya. Di sini mereka menumpuk garam logam berat, knalpot. Mereka sangat sulit untuk dicuci dengan air mengalir. Ini berarti buah beri akan membahayakan bayi.
• Perhatikan penampilan semangka. Dalam buah yang matang, kulitnya rata, padat di seluruh permukaan, dan tidak memiliki penyok.
• Buah beri yang matang sepenuhnya memiliki tangkai yang kering dan menguning. Tetapi pada saat yang sama, itu harus kuat dan elastis.
• Dalam konteksnya, berry memiliki warna merah yang merata. Vena, jika ada, berwarna putih, bukan kuning. Dan jumlahnya sangat sedikit.

Menarik! Manfaat dan bahaya semangka

Tip: Untuk menguji kualitas buah beri di rumah, haluskan sedikit daging buahnya dalam semangkuk air bersih. Jika hanya redup, maka semangka tersebut berkualitas baik. Jika air berubah menjadi merah, kemungkinan besar semangka diisi dengan kalium permanganat.

Dan beberapa rekomendasi lagi:

• Sebelum memberikan semangka kepada anak Anda, cuci sampai bersih dengan air mengalir.
• Kemudian cicipi buah beri itu sendiri. Makan porsi standar untuk diri sendiri dan tunggu satu setengah jam. Jika Anda bereaksi normal terhadap buah beri, maka itu bisa diberikan kepada bayi juga.
• Sebelum merawat anak Anda dengan semangka, buang kulitnya. Ingat, konsentrasi nitrat tertinggi terakumulasi sekitar 3 cm dari kulit. Semua ini harus dipotong dengan berani. Pastikan untuk menghapus semua tulang.
• Jika berry disimpan di lemari es, hangatkan sedikit pada suhu kamar sebelum menawarkannya kepada anak.

Dan ingat, lebih baik tidak terburu-buru memasukkan makanan baru dalam makanan bayi Anda jika Anda ragu tentang sesuatu. Percayalah, dalam hidupnya dia pasti akan mencicipi semangka.

Sekarang Anda juga tahu pada usia berapa Anda bisa memberikan semangka kepada anak-anak.