Bagaimana cara belajar mengatasi stres?

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Saat ini, di era teknologi tinggi, dengan munculnya ketidaknyamanan - rasa sakit, gugup, insomnia - banyak orang lebih suka meredakan gejala dengan pil. Tidak ada waktu untuk memikirkan alasan kondisi Anda. Sayangnya, hanya ketika dihadapkan pada masalah kesehatan yang serius, kita mulai memahami bahwa meminum pil dalam pelarian, sayangnya, bukanlah obat mujarab. Dan ini benar: tubuh kita mampu mengatur dan menyembuhkan dirinya sendiri. Yang utama adalah mengetahui cara menggunakannya.

Ternyata seseorang mampu menghidupkan dan mengatur banyak proses tubuhnya melalui mekanisme pengaturan diri, yang telah dipelajari dan digunakan Nadezhda Babaeva selama lebih dari 25 tahun.

Apa itu regulasi diri dan mengapa begitu penting?

Faktanya, setiap orang menggunakan metode pengaturan diri alami setiap hari: ini adalah tidur panjang, makanan lezat, komunikasi dengan hewan, perjalanan ke alam - dan segala sesuatu yang membawa kesenangan dan memulihkan kita.

Namun, ini mungkin tidak selalu cukup untuk pemulihan psikofisiologis. Maka Anda perlu menggunakan metode khusus. Ternyata tidak sulit untuk menguasai dan mempelajari cara menerapkan semua teknik ini dengan benar. Dalam kerangka Yayasan Mir Ra, Nadezhda mengepalai School of Self-Regulation, Healthy World, yang ia dirikan, di mana ini telah dilakukan secara profesional selama 25 tahun sejak dibuka. Bidang kegiatan utama di Sekolah adalah pelatihan, seminar, dan praktik medis, yang dilakukan secara pribadi oleh Nadezhda Babaeva.

Diterbitkan sebagai iklan