Aroma lemon dapat membantu Anda mengatasi stres

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Aromaterapi - pengobatan aroma, minyak esensial dan phytoncides tanaman - telah dikenal sejak zaman prasejarah. Meskipun dokter tidak mengenali semua resep di bidang pengobatan alternatif ini, para ilmuwan menemukan semakin banyak bukti bahwa kita tidak boleh melupakan beberapa resep nenek moyang kita.

Peneliti Jepang menguji keefektifan aromaterapi pada tikus dan menemukan bahwa aroma lemon, mangga, lavender dapat mengurangi stres emosional dan membebaskan seseorang dari rasa lelah, lapor portal dni.ru. Faktanya adalah menghirup sejumlah aroma mengubah aktivitas gen dan memengaruhi komposisi kimia darah.

Eksperimen telah memungkinkan untuk menetapkan bahwa ini disebabkan oleh zat khusus linalool, yang ditemukan di beberapa tanaman dan banyak digunakan dalam wewangian. Telah terbukti mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menstabilkan stres.

Tidak diketahui apakah nenek moyang kita bereksperimen dengan hewan pengerat, tetapi aroma tanaman ini telah digunakan sebagai obat penenang untuk meredakan insomnia, emosi negatif dan depresi sejak dahulu kala dan banyak digunakan dalam industri spa saat ini. Namun hingga saat ini, mekanisme pengaruhnya terhadap tubuh manusia belum diketahui.

Namun, mereka yang sudah pergi untuk obat harum harus ingat bahwa Anda tidak boleh menggunakan aromaterapi tanpa berpikir: dalam konsentrasi yang kuat, bau dapat menyebabkan sakit kepala, mual dan gangguan kesehatan lainnya. Terutama berhati-hatilah saat menggunakan minyak esensial di dalam ruangan: jangan lupa bahwa seseorang di sekitar mungkin menderita alergi.