Video: Ingeborga Dapkunaite memberi tahu cara mengatasi stres
2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10
Dengan laju kehidupan modern, cukup sulit untuk menjauhkan diri dari stres. Maka Anda harus menghadapinya dengan berbagai cara. Seseorang melakukan yoga, seseorang menari. Aktris Ingeborga Dapkunaite juga memiliki caranya sendiri, dan agak orisinal.
Bintang berusia 52 tahun itu kini memiliki jadwal kerja yang sangat padat. Dia terlibat dalam dua proyek film sekaligus: di St. Petersburg dia syuting untuk Alexei Uchitel di serial TV Matilda, di Moskow dia mengerjakan serial Insomnia. Tetapi terlepas dari jumlah pekerjaan yang mengesankan, Ingeborg berhasil mempertahankan tidak hanya suasana hati yang baik, tetapi juga bentuk fisik yang sangat baik. Aktris ini secara teratur mengunjungi gym, dan juga mengatur jalan-jalan sepatu roda.
“Tentu saja, saya lelah,” kata Dapkunaite kepada 7 Days. - Tapi di musim panas ini saya terkadang menghilangkan rasa lelah dengan bermain sepatu roda. Ketika saya punya waktu luang, saya membawanya dan pergi ke Luzhniki atau Taman Gorky. Saya akan berkendara selama satu jam dan sekali lagi saya merasa kuat."
Sebagai seorang anak, Ingeborga berhasil masuk untuk skating dan bola basket. Sekarang dia adalah penggemar sepak bola dan balap, mencoba untuk tidak melewatkan pertandingan dan siaran Formula 1.
Sebelumnya, aktris tersebut mengatakan bahwa dia tidak dapat membayangkan kehidupan normal tanpa latihan kekuatan secara teratur. “Saya sangat suka pergi ke kursi goyang. Saya orang yang aneh dalam hal ini. Jam berlalu. Secara alami, saya tidak akan menjadi juara binaraga, tetapi saya menyukai prosesnya sendiri. Saya tidak tahu kenapa. Saya tidak tertarik untuk berlari atau mengendarai sepeda. Hanya besi! Omong-omong, yoga juga tidak buruk. Terkadang saya menghadiri kelas. Saya juga punya guru. Tapi … besi, dengan kerapuhan saya, saya membutuhkan lebih banyak, secara paradoks. Inilah yang diinginkan otot saya."
Direkomendasikan:
Yana Rudkovskaya memberi tahu bagaimana dia akan memanggil putrinya
Pengusaha wanita itu sudah memiliki empat putra, tetapi dia masih ingin menjadi ibu gadis itu
Mantan pengantin Nikolai Baskov memberi tahu mengapa dia tidak menjadi istrinya
Mantan pengantin Nikolai Baskov, Sophie Kalcheva, untuk pertama kalinya memutuskan untuk mengomentari perpisahan mereka dan menyebutkan alasan perpisahan itu
Marina Aleksandrova memberi tahu cara menggabungkan pekerjaan dan merawat bayi
Hari ini, beberapa gadis terkenal membiarkan diri mereka mengambil istirahat panjang dari karir mereka. Bagi sebagian orang, bahkan tidak ada yang namanya cuti hamil. Misalnya, aktris Marina Aleksandrova kembali ke lokasi syuting beberapa bulan setelah melahirkan.
Bagaimana cara mengatasi stres?
Sangat sedikit orang di dunia yang tidak pernah mengalami stres. Bangun pagi, cuaca suram, kesehatan yang buruk, masalah di tempat kerja - tetapi Anda tidak pernah tahu alasan yang mencegah Anda menikmati hidup? Di tengah kesibukan kota besar, kulit kita membutuhkan perawatan khusus.
Bagaimana cara belajar mengatasi stres?
Saat ini, di era teknologi tinggi, dengan munculnya ketidaknyamanan - rasa sakit, gugup, insomnia - banyak orang lebih suka meredakan gejala dengan pil. Tidak ada waktu untuk memikirkan alasan kondisi Anda. Sayangnya, hanya ketika dihadapkan pada masalah kesehatan yang serius, kita mulai memahami bahwa meminum pil dalam pelarian, sayangnya, bukanlah obat mujarab.