Mitos dan fakta teratas tentang kebersihan intim

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Kebersihan intim adalah hal yang sangat … intim, dan tidak semua orang siap untuk menyelidiki hutannya atau mendiskusikannya dengan orang lain, bahkan dengan ginekolog mereka sendiri. Secara teori, di masa remaja, setiap gadis harus belajar berbagai seluk-beluk di bidang ini dari ibunya atau dokter yang sama. Tetapi mungkin terjadi bahwa ibu itu sendiri tidak cukup tercerahkan dalam hal ini, tidak memiliki hubungan saling percaya dengan putrinya, atau putrinya sendiri sangat malu untuk membicarakan masalah seperti itu dengan siapa pun. Oleh karena itu, wanita seringkali harus mencari informasi sendiri dan terkadang menemukan masalah ini sendiri dari sisi baru, atau bahkan sama sekali baru. Dalam bidang kebersihan intim, ada beberapa hal penting yang harus diketahui oleh setiap wanita.

Mitos nomor 1. Gel mandi biasa akan bekerja

Banyak dari kita yang terbiasa merawat bagian intim tubuh dengan shower gel sederhana. Namun, dokter mengatakan bahwa pendekatan ini hanya membahayakan tubuh.

Faktanya adalah bahwa keseimbangan asam-basa kulit adalah 5, 5 unit pH, dan vagina sedikit lebih rendah - 3, 8 - 4, 5 unit. Struktur tubuh menyediakan ini untuk membunuh semua mikroba yang berbahaya bagi lingkungan ini.

Penggunaan gel mandi biasa atau, lebih buruk lagi, sabun dalam perawatan bagian intim tubuh berkontribusi pada alkalisasi mukosa genital yang lebih besar, yang berarti bahwa jumlah bakteri berbahaya meningkat secara signifikan.

Penggunaan sabun atau shower gel secara teratur dalam perawatan intim penuh dengan sariawan dan vaginitis. Untuk mengatasi masalah ini sederhana - cukup tambahkan perawatan khusus untuk bagian tubuh yang intim ke gudang produk mandi, karena produk tersebut dapat ditemukan di supermarket mana pun. Mereka disajikan dalam bentuk sabun, gel atau busa khusus. Produk-produk ini diformulasikan secara khusus untuk menjaga keseimbangan asam-basa alami vagina dan mencegah infeksi. Untuk mengetahui dengan pasti bahwa produk yang Anda pilih cocok untuk perawatan intim, lihat komposisinya. Harus ada asam laktat, yang menormalkan keseimbangan asam-basa vagina, dan juga harus ada semua jenis komponen antiseptik. Ngomong-ngomong, mereka harus sealami mungkin. Biasanya ini adalah ekstrak chamomile (mempromosikan penyembuhan kulit dan selaput lendir, menghilangkan gatal dan terbakar), calendula (memiliki efek anti-inflamasi dan menghilangkan kemerahan), sage (memiliki efek antiseptik), lidah buaya (menenangkan dan melembabkan kulit). kulit, meredakan iritasi). Bahan-bahan alami seperti itu mempengaruhi mukosa genital jauh lebih lembut daripada yang sintetis. Tetapi produk dengan pewarna dan wewangian aromatik, sebaliknya, mengubah keseimbangan asam-basa vagina tidak menjadi lebih baik, sehingga produk yang mengandung mereka harus dihindari.

Mitos nomor 2. Anda harus mandi sepanjang waktu

Idealnya, Anda perlu mandi setelah setiap kunjungan ke toilet.

Ini sebagian benar. Idealnya, Anda perlu mandi setelah setiap kunjungan ke toilet, tetapi jelas bahwa ini sama sekali tidak mungkin dalam kenyataan kehidupan sehari-hari, karena sebagian besar hari biasanya dihabiskan di luar rumah. Ya, dan berada di rumah, membuang-buang waktu untuk hal ini tidak menarik. Bagaimana menjadi? Di sini tisu antibakteri khusus akan datang untuk menyelamatkan. Mereka tidak mengandung alkohol, oleh karena itu mereka tidak menyebabkan iritasi pada selaput lendir, tetapi mereka diresapi dengan agen antiseptik khusus, termasuk asam laktat yang sudah dikenal, yang mengembalikan keseimbangan yang tepat dari selaput lendir. Tisu perawatan intim yang baik mengandung berbagai bahan yang menenangkan dan melembabkan kulit. Dan, tentu saja, beli tisu intim hanya di apotek. Perhatikan juga umur simpan serbet - jika dapat disimpan selama lebih dari satu tahun, ini kemungkinan besar berarti mengandung pengawet, yang isinya sangat tidak diinginkan dalam produk kebersihan intim.

Ngomong-ngomong, cara apa pun untuk kebersihan intim hanya dapat digunakan pada akhir masa pubertas - sebelum itu, komponen antibakteri yang terkandung di dalamnya dapat menyebabkan reaksi alergi dan menghancurkan lapisan kekebalan zona halus.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Mitos nomor 3. Yang penting sering-sering keramas, tapi nggak masalah kok

Jangan kaget, tetapi ada beberapa kehalusan dalam cara mencuci diri. Saat mencuci, lakukan dengan tangan, bukan dengan waslap, dan arahkan air dari depan ke belakang - dengan cara ini bakteri dari rektum tidak akan masuk ke dalam vagina dan tidak akan menyebabkan proses peradangan. Keringkan alat kelamin secara menyeluruh dengan handuk khusus setelah dicuci, karena di lingkungan yang lembab bakteri "jahat" berkembang biak paling aktif.

Mitos nomor 4. Kolam renang tidak ada salahnya

Tindakan pencegahan keamanan juga harus diambil sebelum berenang di kolam renang atau perairan terbuka. Gunakan krim khusus untuk perawatan intim - oleskan segera sebelum atau segera setelah mandi. Komponen penting yang harus ada dalam krim semacam itu sama dengan produk kebersihan intim lainnya - asam laktat dan zat penenang alami.

Mitos nomor 5. Obat yang ideal adalah sabun tar

Banyak yang telah mendengar bahwa sabun tar dapat mengatasi sejumlah masalah di bidang perawatan intim. Misalnya meredakan peradangan atau iritasi. Ini benar-benar memiliki sifat anti-inflamasi, tetapi pada saat yang sama kadang-kadang mengeringkan selaput lendir. Semuanya sangat individual - beberapa orang menggunakannya secara teratur tanpa mengalami sensasi yang tidak menyenangkan. Beli sabun tar dan uji sendiri, satu-satunya cara Anda dapat memahami apakah itu tepat untuk Anda.

Saat memutuskan pembalut atau tampon mana yang akan dipilih, gunakan preferensi dan pengalaman Anda sendiri.

Apa lagi yang perlu Anda ketahui:

Perawatan saat menstruasi

Menstruasi adalah saat di mana Anda harus sangat berhati-hati dalam hal kebersihan intim, karena darah menstruasi adalah tempat subur berkembang biaknya bakteri.

Saat memutuskan pembalut atau tampon mana yang akan dipilih, bergantung pada preferensi dan pengalaman Anda sendiri, namun dokter kandungan bersikeras pada pembalut. Ada beberapa alasan untuk ini. Pertama, pembalut, tidak seperti tampon, memungkinkan darah menstruasi mengalir bebas di sekitar vagina dan keluar. Kedua, pembalut akan menyerap lebih banyak cairan daripada tampon. Dan ketiga, dengan penggunaan gasket yang benar, yaitu penggantian tepat waktu, risiko kebocoran jauh lebih rendah. Untuk mengetahui seberapa sering mengganti gasket, lihat jumlah tetesan yang ditunjukkan pada paket. Maksudnya, pertama, jumlah uap air yang dapat diserap oleh paking, dan kedua, jumlah waktu yang dihitung untuk penggunaannya. Dua tetes - ganti pembalut dalam waktu dua jam setelah menggunakannya, tiga tetes - setelah tiga hingga empat jam, 4 tetes - kenakan pembalut tidak lebih dari enam jam.

Dalam hal menggunakan tampon, mereka adalah penolong yang sangat diperlukan saat berenang, berolahraga atau berjalan di hari musim panas, ketika penggunaan pembalut hanya dapat membahayakan, menciptakan efek rumah kaca yang dapat menyebabkan peningkatan jumlah bakteri berbahaya..

Seks saat menstruasi

Beberapa tidak menganggap perlu untuk berhenti berhubungan seks selama menstruasi, dengan alasan bahwa itu tidak membahayakan tubuh. Namun, ini sama sekali tidak terjadi. Selama menstruasi, rahim terbuka, dan infeksi apa pun dapat masuk ke dalamnya, yang dapat menyebabkan penyakit atau penyakit pelengkap. Juga selama orgasme, darah menstruasi dapat masuk ke rongga perut, yang dapat menyebabkan endometriosis.

Pakaian dalam apa yang harus dipilih?

Tidak heran mereka mencoba untuk melarang celana dalam renda sintetis baru-baru ini, karena mereka benar-benar membahayakan. Sintetis tidak menyerap kelembaban alami, yang berkontribusi pada pertumbuhan bakteri. Terkadang tali yang tak tergantikan juga harus mengatakan tidak - mereka menggosok kulit, yang menyebabkan iritasi dan peradangan dan dapat menyebabkan sariawan, dysbiosis, dan hal-hal tidak menyenangkan lainnya. Pilih celana dalam katun yang nyaman.

Aturan kebersihan pribadi cukup sederhana. Pantau dengan cermat perubahan pada tubuh Anda, beri dia perawatan yang tepat, dan juga secara teratur menjalani pemeriksaan oleh dokter kandungan dan jangan ragu untuk menanyakan semua pertanyaan Anda kepadanya. Terlepas dari kehalusan topiknya, dalam hal ini, rasa malu pasti harus dikesampingkan, karena kesehatan Anda sendiri lebih penting. Kepatuhan yang cermat terhadap semua aturan ini tidak akan memberi Anda kesempatan sedikit pun untuk mengalami masalah intim.