Cara mengatasi pilek dengan cepat

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Pada bulan Oktober, orang Rusia terserang flu secara massal. Angin sedingin es bertiup di atas kerah, dan sekarang mudah untuk masuk ke dalam hujan. Jika Anda sudah sakit, maka hanya dokter yang dapat membuat diagnosis yang akurat, ia juga akan meresepkan rejimen pengobatan. Jika Anda baru saja mulai masuk angin atau semua kerabat dan kolega Anda bersin, inilah saatnya untuk memikirkan untuk meningkatkan kesehatan Anda. Ada juga cara universal untuk meredakan gejala yang tidak menyenangkan. Pada artikel ini, Anda akan belajar cara mengatasi pilek dengan cepat.

Kami memperkuat sistem kekebalan tubuh

Makan lebih banyak vitamin sekarang lebih penting dari sebelumnya. Berikan perhatian khusus pada vitamin C, tetapi jangan melebihi dosis harian - 60-70 mg. Ingat: lebih bermanfaat untuk mendapatkan vitamin bukan dari tablet, tetapi dari produk: jus segar, asinan kubis, paprika.

Biasakan untuk minum bukan teh biasa, melainkan teh vitamin. Untuk melakukan ini, ambil dalam proporsi yang sama buah lingonberry dan pinggul mawar. Seduh satu sendok makan beri dalam 200 ml air dan didihkan selama 5 menit lagi.

Buah atau teh herbal umumnya merupakan obat yang sangat baik untuk pencegahan dan pengobatan suportif pilek. Berikut resep lain: Anda perlu mencampur bunga chamomile, bunga jeruk nipis, kulit lemon, raspberry kering atau beku secara merata. Tuang satu sendok teh koleksi ini dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 10 menit.

Dan satu lagi cara untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Campur setengah cangkir jus bit dan wortel, tambahkan 1 sendok makan masing-masing madu dan jus lemon atau cranberry. Minum satu sendok makan di pagi dan malam hari.

Cara menghilangkan hidung meler

Untuk menghilangkan squelching di hidung akan membantu lobak meja. Minyak yang dikandungnya akan mempercepat sirkulasi darah dan lendir akan hilang. Campurkan satu sendok teh lobak parut dengan sedikit madu, oleskan pada roti panggang dan makan.

Inhalasi juga akan membantu. Cincang halus bawang putih, panaskan dengan mentega dan hirup uapnya secara bergantian dengan salah satu lubang hidung.

Anda bisa melakukan inhalasi dengan kentang rebus dengan kayu putih. Saat kentang sudah direbus dengan baik, masukkan beberapa sendok makan daun kayu putih kering (tersedia di apotek) ke dalam panci. Tutupi kepala Anda dengan handuk dan hirup kaldu selama 10-15 menit.

Akan menyenangkan untuk membilas hidung Anda beberapa kali sehari dengan air asin hangat (setengah sendok teh garam dalam segelas air). Perhatikan: sekarang di apotek ada semprotan berbasis air laut - terutama untuk membilas hidung dengan rinitis dan sinusitis.

Dan satu lagi pilihan perawatan: pada siang hari, setiap dua jam, tanamkan jus lidah buaya ke dalam hidung Anda.

Lakukan hydromassage pada sinus maksilaris. Untuk melakukan ini, arahkan pancuran yang kuat dengan air hangat (bukan panas!) dari atas ke satu sinus, lalu ke sinus lainnya. Penyiraman sekarang dapat dibawa lebih dekat dan lebih jauh. Beginilah cara sinus maksilaris menerima pijatan dan pemanasan. Segala sesuatu yang telah terakumulasi di dalamnya mulai keluar lebih cepat.

Jika tenggorokanmu sakit

Segera setelah Anda merasakan sakit tenggorokan, ambil 2 sendok teh cuka sari apel dan aduk dalam segelas air panas. Minum sepertiga dari campuran tersebut, dan kumur sisanya setiap jam. Sakit tenggorokan akibat perawatan tersebut bisa hilang dalam sehari. Perawatan ini akan membantu cepat atasi flu.

Anda juga bisa berkumur dengan larutan garam (1 sendok teh per gelas air) atau rebusan sage. Berikut resep lain: encerkan satu sendok teh yodium dan garam laut dalam segelas air hangat. Pembilasan bisa dilakukan tiga sampai empat kali sehari.

Kompres pemanasan pada leher dengan lapisan alkohol (atau vodka) dapat dilakukan setelah suhu kembali normal. Prosedur ini tidak cocok untuk mereka yang memiliki kelenjar tiroid yang membesar. Pilihan: bungkus tenggorokan Anda dengan kertas roti yang dilapisi madu di bagian dalam. Menghangatkan dengan baik.

Dan satu lagi resep "madu": untuk meredakan batuk pilek, panaskan 100 gram madu dalam bak air dan campur dengan lemon parut. Makan sesendok 5-6 kali sehari.

Teh lezat membantu melembutkan selaput lendir dan menghilangkan rasa sakit: satu sendok teh daun teh, sejumput jahe kering, kayu manis, dan rosemary. Minum dalam tegukan kecil.

Menghirup kayu putih dan soda juga akan membantu.

Tips untuk masuk angin

omong-omong:

Vaksinasi terhadap flu musiman sedang berlangsung di Rusia. Anda bisa mendapatkan vaksinasi di klinik mana pun di kota.

Jika Anda sudah sakit, minumlah cairan sebanyak mungkin - ini membantu menghilangkan racun.

Suhu sebelum kedatangan dokter dapat diturunkan dengan parasetamol atau obat berdasarkan itu. Tidak seperti aspirin, itu tidak mengencerkan darah. Selain itu, parasetamol dapat membantu meredakan nyeri otot dan sakit kepala.

Mandi air panas, plester mustard dan cangkir melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah, itulah sebabnya semua proses dalam tubuh, termasuk perang melawan virus, mulai berlangsung pada tingkat yang dipercepat. Tapi Anda tidak bisa mandi air panas dengan suhu! Jadi Anda hanya akan memperburuk situasi Anda, tubuh akan mengalami kesulitan. Ingat: segala prosedur yang berkaitan dengan pemanasan tubuh dapat dilakukan ketika puncak penyakit telah berlalu dan demam telah mereda.