Menidurkan bayi di siang hari? Mudah

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Sulit untuk membantah fakta bahwa anak-anak adalah kebahagiaan terbesar kita. Namun, juga terjadi bahwa kita ingin muntah dan membuang kemarahan, sehingga kita kesal dengan ketidaktaatan dan keengganan anak-anak untuk melakukan apa yang seharusnya dilakukan. Tidur siang hari, atau lebih tepatnya ketidakhadirannya, sering menjadi batu sandungan dalam hubungan dengan anak sendiri. Masih akan! Dalam kebanyakan kasus, seorang ibu muda benar-benar memiliki sesuatu untuk diperjuangkan, karena selama bayinya tidur, ia dapat mengerjakan kembali semua pekerjaan rumah tangga dan bahkan memiliki waktu untuk istirahat.

Di mana mimpi itu menghilang?

Penting untuk segera dijelaskan bahwa jika tidur siang hari tiba-tiba menghilang dari kehidupan anak Anda, kemungkinan ada alasan bagus untuk ini. Sudahkah Anda mengubah tempat tinggal Anda? Sudahkah Anda merenovasi apartemen Anda? Menyapih bayi Anda? Mungkin dia berusia satu, dua atau tiga tahun dan dia memasuki fase perkembangan yang sangat "krisis", ketika penyangkalan terhadap segalanya dan segalanya merupakan reaksi alami terhadap perubahan yang terjadi dengan pandangan dunianya? Telah terbukti bahwa stres dan perubahan lingkungan dapat dengan mudah memicu penolakan untuk tidur di siang hari. Jika masalahnya menyentuh Anda, pertama-tama, analisis situasinya dan pikirkan apa yang bisa menyebabkan perubahan drastis seperti itu dalam rutinitas sehari-hari yang biasa.

Baca juga

Kesehatan | 11.11.2015 Bagaimana tidur memengaruhi kecantikan: kami mengungkap rahasia tidur

Tergantung pada apa alasan anak tidak mau tidur di siang hari, ibu harus mematuhi satu atau lain garis perilaku. Jadi, misalnya, jika seorang bayi berusia dua tahun hanya menunjukkan karakter dan sekali lagi menentukan batas-batas apa yang diizinkan untuk dirinya sendiri, mengatasi tahap lain dari pertumbuhannya sendiri, Anda dapat menyarankan ibunya untuk hanya menunggu ini yang pasti sulit. Titik. Dengan tingkat kemungkinan yang tinggi, situasinya akan teratasi dalam beberapa bulan mendatang dan bayi akan mulai tidur lagi di siang hari. Jangan mencoba menidurkan anak dengan segala cara. Ini dapat memperumit masalah dan sangat menunda kembalinya ke siang hari.

Ibu menyusui mulai berpikir tentang bagaimana mereka akan menidurkan bayi, jauh sebelum disapih. Memang, dalam banyak kasus, setelah selesai menyusui, tidur berubah menjadi masalah yang signifikan bagi keduanya. Hal ini dapat dimengerti, mengingat bahwa dalam semalam anak tersebut kehilangan "obat tidur" terbaik yang ada saat ini di alam. Situasinya benar-benar sulit. Jika ibu tidak begitu khawatir tentang tidur malam, percaya bahwa anak yang lelah masih akan tertidur setidaknya di malam hari, maka risiko mengucapkan selamat tinggal pada tidur siang hari menyebabkan ketakutan yang serius. Statistik menunjukkan bahwa, rata-rata, 2-4 minggu setelah disapih, tidur siang hari masih kembali ke buaian, namun, tergantung pada temperamen anak dan kekhasan sistem sarafnya, konsekuensi stres yang dialaminya dapat menunda momen menyenangkan ini selama 1 tahun. -2 bulan.p>

Cara membuat anak Anda kembali tidur: tips dan trik

Kebanyakan ibu menyerah ketika mencoba menidurkan anak di siang hari berakhir dengan kegagalan total. Untuk yang paling gigih, kami masih menyarankan untuk tidak putus asa dan menggunakan beberapa trik. Siapa tahu, mungkin di antara mereka akan ada "kunci" yang sama yang akan membuka tangan bayi Anda ke Morpheus, dan Anda akhirnya akan dapat menekan gelombang kemarahan di pihaknya yang ditujukan terhadap keinginan Anda untuk menidurkannya.

Pertama, ketika mendirikan sebuah rezim, patuhi aturan yang telah ditetapkan. Setelah membuat keputusan untuk menidurkan anak Anda setiap hari pada jam 1 siang, jangan biarkan ada penyimpangan dari jadwal. Namun, jika kebetulan tidak mungkin untuk mulai membuat upaya untuk tertidur pada jam yang ditentukan, akan lebih baik untuk meninggalkannya sama sekali pada hari berikutnya. Jika tidak, itu hanya akan mengarah pada rezim yang lebih tidak stabil.

Baca juga

Psikologi | 2015-20-04 Cara melatih otak saat tidur

Kedua, kembangkan "ritual tertidur". Anda akan terkejut, tetapi urutan yang jelas dari tindakan berulang dari hari ke hari sebelum tidur adalah sangat penting dalam memulihkan rezim yang hilang. Misalnya, ritualnya bisa sebagai berikut: datang dari jalan, makan siang, cuci muka, tidur, mendengarkan dongeng, tertidur. Penting untuk tidak melanggar urutan ini dan dengan hati-hati mengaitkannya dalam rutinitas harian Anda. Mengapa itu berhasil? Psikolog menghubungkan ini dengan keinginan bawaan untuk rasa aman, yang terutama diperburuk pada anak kecil. Prediktabilitas mengarah pada kenyamanan psikologis mereka, yang pada gilirannya membantu menenangkan sistem saraf mereka secara lebih efektif dan menyesuaikan suasana hati yang tepat sebelum tidur.

Bagi banyak ibu, "metode refleks" menjadi obat mujarab yang nyata. Ini sangat efektif terhadap anak-anak antara usia satu dan tiga tahun. Esensinya bermuara pada menemukan "trik" khusus Anda sendiri, bertindak tanpa syarat pada anak Anda dan berkontribusi pada mabuk perjalanannya. Misalnya, saat menidurkan bayi, Anda dapat menyalakan musik yang sama berulang kali, menyenandungkan melodi tertentu, menceritakan dongeng, atau menyapanya dengan sayang, setiap kali menggunakan rangkaian kata yang sama. Dengan tingkat kemungkinan yang tinggi, Anda tidak hanya akan sekali memperhatikan bagaimana mata bayi Anda saling menempel dan ia menguap dengan manis, tetapi Anda juga akan terkejut melihat efek yang sama ketika anak sudah berada pada usia yang jauh lebih dewasa. </p >

Bantu si kecil yang gelisah untuk menyesuaikan diri untuk beristirahat dan ciptakan suasana hati yang sesuai untuknya.

Keempat - bantu si kecil gelisah untuk menyesuaikan diri dengan istirahat dan ciptakan suasana hati yang sesuai untuknya. Tak perlu dikatakan, berolahraga, menonton kartun, dan bermain di tablet sebelum tidur secara signifikan mengurangi kemungkinan mimpi ini sendiri. Itu sebabnya, setidaknya satu jam sebelumnya, Anda harus menyelesaikan makan, mengurangi aktivitas fisik, mengecualikan menonton program televisi dan menghilangkan faktor-faktor menjengkelkan lainnya. Idealnya, waktu sebelum tidur harus dihabiskan dengan membaca buku atau mempelajari semacam proses pendidikan dan kognitif yang membutuhkan suasana tenang. Sangat sulit untuk menenangkan anak-anak hiperaktif sebelum tidur. Jika kita berbicara tentang seorang anak yang tidak lebih muda dari tiga tahun, masuk akal untuk mengirimnya ke beberapa bagian olahraga, di mana ia dapat menyia-nyiakan potensi fisiknya, bahkan mungkin tidak satu pun. Bagi ibu yang memiliki bayi hiperaktif di usia dini, sangat berguna untuk berjalan sebanyak mungkin, karena bagi anak yang lebih kecil, jalan adalah satu-satunya tempat di mana mereka dapat mengeluarkan energinya. Pada saat yang sama, Anda perlu memantau dengan cermat bahwa jadwal jalan-jalan dan kelas secara organik sesuai dengan rezim Anda.

Kelima, pastikan bahwa suasana dan iklim mikro yang sesuai memerintah di ruangan tempat Anda berencana untuk meletakkan anak. Sinar matahari yang cerah dan udara pengap di ruangan yang tidak berventilasi tidak mungkin membantu Anda tertidur dengan cepat. Selalu beri ventilasi ruangan jika cuaca memungkinkan, ingatlah untuk menggunakan pelembab udara dan gorden jendela dengan rapat.

Keenam, coba terapkan terapi dongeng pada situasi tersebut. Bahkan jika seorang ibu tidak dapat membanggakan imajinasi yang kejam dan kegemaran menulis, yang, omong-omong, sangat jarang terjadi, dia cukup mampu untuk membuat dongeng sederhana, yang karakter utamanya bernama sama. sebagai anaknya. Ada banyak plot - semuanya tergantung pada keterampilan fantasi Anda. Misalnya, salah satu opsi:

Dahulu kala ada dua anak laki-laki, dan nama mereka Baik dan Buruk. Dia baik, sangat patuh, dia selalu melakukan apa yang dikatakan orang tuanya, dan tidur setiap hari di siang hari. Orang jahat, di sisi lain, tidak pernah ingin tidur setelah datang dari jalan. Suatu kali Drakosh jahat terbang ke situs dan ingin mengambil mainan mereka. Karena fakta bahwa Good tidur setiap hari di siang hari, dia kuat dan mampu mengatasi Drakosh. Orang jahat itu lemah, karena dia tidak beristirahat setelah makan malam, dan Drakosh dapat mengambil mainannya. Orang jahat itu sangat marah, tetapi dia menyadari bahwa dia perlu tidur di siang hari. Sejak itu, dia mulai beristirahat setelah berjalan dan segera menjadi sekuat Khorosh. Mereka bahkan mulai memanggilnya secara berbeda - Orang Kuat.

Terlepas dari keprimitifan plot dan kesederhanaan narasi, kisah-kisah semacam itu secara tak terduga dapat memainkan peran positif dan membujuk anak untuk tertidur. Namun, saat menceritakan kisah instruktif kepada anak Anda, pastikan tidak ada adegan hukuman fisik di dalamnya, dan karakter mereka bukan pencetus pemerasan dan penipuan.

Semakin mudah, lebih positif, tidak mencolok, dan pada saat yang sama semakin yakin sikap Anda, semakin besar peluang Anda untuk menang!

Ketujuh - berbicaralah dengan anak Anda dalam bahasanya. Apa artinya? Pertama-tama, dia harus menjelaskan kepadanya dan tidak menyebabkan penolakan. Apakah kata "tidur" langsung membuat anak kesayangan menjadi cengeng? Kecualikan dari kehidupan sehari-hari, ganti dengan arti yang sama "beristirahat". Seorang anak di surga ketujuh dengan kebahagiaan jika dia dipuji? Nyanyikan pujian untuknya sesering mungkin saat Anda membuat kemajuan dalam mencapai tujuan Anda. Apakah Anda berhasil membujuknya untuk hanya berbaring di tempat tidur dan melihat-lihat buku? Pastikan untuk memberi tahu semua anggota rumah tangga tentang hal ini di hadapan bayi, jangan pelit dengan pujian.

Akhirnya, patuhi aturan "emas" setiap ibu - kendalikan emosi Anda. Aman untuk mengatakan bahwa lebih dari sekali Anda ingin menyerah berjuang untuk tidur siang hari dan semakin sering Anda akan cenderung berpikir bahwa Anda tidak dapat lagi menahan amarah dan ketidaktaatan kekanak-kanakan. Namun demikian, kendalikan diri Anda! Jangan menjadi sumber stres bagi anak Anda sendiri. Semakin mudah, lebih positif, tidak mencolok, dan pada saat yang sama semakin yakin sikap Anda, semakin besar peluang Anda untuk menang! Biarkan senyum dan ketenangan menjadi teman setia Anda di jalan berduri ini. Ada kemungkinan bahwa Anda akan segera kembali memiliki sepasang jam berharga untuk pekerjaan rumah tangga dan diri Anda sendiri.