Apa yang harus dilakukan di rumah di karantina jika Anda bosan

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Orang modern jarang menghabiskan seluruh waktu luangnya di rumah bersama keluarganya. Orang dewasa memiliki banyak hal mendesak, pekerjaan, hiburan, kunjungan. Untuk anak-anak, tinggal permanen di dalam empat tembok juga sulit. Kami menawarkan banyak ide tentang apa yang harus dilakukan di karantina, jika bosan, sendirian atau bersama keluarga besar.

Cara Menghabiskan Waktu Secara Menguntungkan di Karantina di Rumah Bersama Keluarga

Dalam daftar ide kreatif, daftar hiburan dengan menggunakan komputer tentu muncul pertama kali - game, menonton serial TV, dongeng, kartun, dan hiburan menggiurkan lainnya yang dirantai ke monitor komputer. Sulit membayangkan realitas modern tanpa Internet - jejaring sosial, toko, situs khusus.

Namun, pandemi dapat melakukan penyesuaian sendiri, untuk beberapa waktu (terutama di pemukiman kecil) tanpa listrik dan akses ke Jaringan.

Bahkan jika Internet tersedia, tetap di sofa atau di kursi berlengan tidak membantu meningkatkan kekebalan, memasok oksigen ke tubuh, dan mencegah stagnasi. Virus corona diketahui mempengaruhi orang-orang dengan sistem kekebalan yang lemah, kurang aktivitas fisik, dan mereka yang rentan terhadap depresi dan kecemasan.

Semua ini dapat dengan mudah dibeli hanya dengan duduk di rumah di karantina, jika, selain komputer dan laptop, Anda tidak dapat menemukan sesuatu untuk dilakukan, mengisi kekosongan ruang-waktu yang terbentuk karena keadaan yang tidak terduga. Kami menawarkan daftar perkiraan kegiatan yang dapat disukai selama masa karantina di rumah, yang direkomendasikan oleh psikolog, dokter, dan ekonom.

Memasak

Cara tidak hanya untuk menghabiskan waktu jika membosankan, tetapi juga untuk mendiversifikasi hiburan keluarga Anda:

1. Proyek besar dan hidangan favorit yang jarang disiapkan karena prosesnya yang rumit dapat diwujudkan dengan bantuan tangan yang bebas, kerinduan untuk bekerja.
2. Proses memikirkan menu untuk hari itu juga akan memakan waktu bagi anggota keluarga. Selain itu, Anda tidak bisa makan di dapur, tetapi di meja makan - ini adalah alasan bagi anak-anak untuk mempelajari penyajian yang benar, menangani banyak set peralatan makan sesuai dengan etiket.
3. Membaca buku masak, membolak-balik buku catatan yang sudah lama terlupakan dengan resep untuk mencari makanan yang terlupakan atau makanan baru akan ditambahkan ke proses lain yang dikuasai di karantina. Para ekonom yakin bahwa saran tentang apa yang harus dilakukan ini akan membantu menghemat uang yang dihabiskan untuk pembelian produk setengah jadi, sosis dan saus yang sudah jadi, dan makanan yang disesuaikan.
4. Psikolog yakin bahwa bekerja sama dengan hasil visual akan membantu mengoptimalkan komunikasi dengan anak-anak. Selain itu, Anda selalu dapat menelepon kerabat jauh, teman, atau kenalan dengan dalih yang masuk akal untuk mengklarifikasi resep hidangan khasnya, dan tidak lagi berbicara tentang kebijaksanaan dapur.
5. Mendiang suami dapat dikirim ke supermarket untuk berbelanja, tidak melupakan sarana perlindungan. Dia akan mengubah lingkungan, belajar menavigasi harga, menghabiskan sejumlah energi yang tidak berguna. Dan ini yang dokter anjurkan, tak lupa juga menu yang bervariasi dan makanan sehat dalam menu diet.

Saat mencari hal yang harus dilakukan di rumah, pastikan untuk membuat daftar barang pecah belah yang Anda butuhkan untuk pengaturan upacara dengan meninjau isi laci bufet bawah atau bufet yang disisihkan untuk acara-acara khusus. Di karantina, Anda dapat melakukan audit, membuang peralatan yang kehilangan presentasi, mencuci dan melipatnya dengan rapi. Dalam periode aktivitas yang berat, tidak pernah ada cukup waktu untuk ini.

Pembersihan

Seorang ibu rumah tangga yang baik selalu memiliki sesuatu untuk dilakukan di rumah, tetapi sulit untuk menemukan waktu untuk membersihkan, belum lagi keadaan darurat umum, dengan merevisi lemari, memindahkan furnitur, mencuci jendela dan panel dinding di ruang fungsional. Sekalipun semuanya beres, dengan ancaman infeksi virus, Anda perlu menjaga kebersihan rumah setiap hari, melakukan pembersihan basah, menyeka permukaan dengan antiseptik dan desinfektan.

Tinggal di karantina melibatkan serangkaian tindakan pencegahan untuk menghindari infeksi. Makan sehat adalah persyaratan pertama, kebersihan adalah yang kedua, dan aktivitas fisik adalah yang ketiga. Tidak harus dilakukan sendiri dengan fanatisme yang membara.

Jika rumah tangga bosan dan mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan di rumah, Anda dapat membagi tanggung jawab secara merata, meninggalkan menyapu dan mengepel untuk seseorang, dan mempercayakan mereka yang belum dewasa untuk proses yang bertanggung jawab untuk menyeka debu, meletakkan mainan di tempatnya, atau bahkan menyirami bunga dalam ruangan …

Inspeksi diperoleh

Bersama dengan anak-anak dan pasangan atau satu, jika keluarga belum berhasil, Anda dapat memeriksa properti rumah, bersama dan individu. Ada banyak waktu di karantina untuk ini. Inilah yang dapat Anda lakukan:

1. Periksa pakaian dan sepatu anak-anak dari keausan, noda, lubang, dan kecocokannya. Apa yang sangat rusak harus dibuang, apa yang bisa dihidupkan kembali (dijahit atau dicuci) - dalam paket terpisah. Ini adalah proses yang bagus untuk menemukan hal-hal yang dapat dilakukan di rumah. Boleh saja pasangan membuang sampah yang dihasilkan, tetapi anak-anak harus berperan aktif dalam merevisi lemari pakaian mereka.
2. Pakaian dan alas kaki orang dewasa, tidak kurang dari pakaian anak-anak, memerlukan revisi, pembersihan, penghilangan kotoran dan celah. Semua sampah yang sudah pasti tidak berguna dengan alasan apapun harus segera disingkirkan untuk dibawa ke tempat sampah, dibagikan kepada yang membutuhkan, dipindahkan ke gereja atau ke panti asuhan ketika masa karantina selesai.
3. Revisi mainan - anak sering merusak barang-barangnya untuk hiburan, sehingga Anda dapat mempercayakan suami Anda untuk memperbaiki yang rusak, dan dengan putri Anda menjahit pakaian untuk boneka yang tidak dipakai atau boneka favorit. Semua sampah yang tidak dapat dipulihkan juga harus dikirim ke tempat sampah.
4. Jika ada banyak buku di rumah, Anda bisa membersihkannya dari debu, dengan hati-hati merekatkan yang lusuh, melipat rak dengan kompak, mengumpulkan buku-buku yang berserakan dari mana-mana, akhirnya menyusun katalog sehingga Anda tahu harta apa yang disimpan di gudang.
5. Pecinta tanaman indoor dapat direkomendasikan untuk melakukan transplantasi, perawatan, pemupukan, reproduksi hewan peliharaan mereka. Tinggal di karantina di musim semi adalah alasan yang bagus untuk memperhatikan mereka, membaca tentang kondisi perawatan atau alasan mengapa mereka mulai layu, dan kemudian mempraktikkan pengetahuan Anda.

Anda dapat melanjutkan daftar apa yang harus dilakukan di rumah jika Anda berada dalam isolasi paksa. Misalnya, ambil isi pantries dan mezzanine, berurusan dengan balkon, menyedot furnitur berlapis kain, mencuci anjing dan kucing, jendela untuk Paskah, yang sudah dekat. Orang yang bekerja keras di rumah tidak bisa bosan.

Apa yang harus dilakukan dengan anak-anak yang dikarantina?

Anak-anak cepat lelah dan terganggu, dan bukan fakta bahwa menarik mereka untuk bekerja tidak memerlukan kegiatan rekreasi lainnya. Dianjurkan untuk menghabiskan setidaknya sedikit waktu bersama, menggunakan opsi yang memungkinkan Anda untuk membuat kontrak, berkomunikasi, berbicara dari hati ke hati, memperhatikan, merasakan kekerabatan dan kedekatan.

Para ahli dari Pusat Psikologi Eksperimental telah menyusun seluruh daftar kegiatan yang mereka lakukan di era tanpa Internet dan TV. Rekomendasi posisi pertama adalah kreativitas, bahkan jika tidak ada bakat dan kemampuan khusus:

• menggambar dengan pensil, cat, krayon, pastel, pewarnaan dengan angka dan kontur, pemodelan dari plastisin atau adonan, lilin;
• Telur paskah - mengecat kayu kosong dengan lilin, membuat sketsa untuk lukisan telur asli di masa depan sebelum liburan;
• menjahit - stensil atau desain sendiri, macrame, rajutan, menjahit bantal, tas tangan, kasing ponsel, boneka;
• teknik modern - dari serbet kertas, kertas toilet rebus, kolase dari gambar-gambar dari majalah lama, bunga buatan dari barang-barang yang disiapkan untuk dibuang;
• mosaik - dari perhiasan dan kancing lama atau dari aksesori yang disiapkan sebelumnya.

Dari daftar yang lebih tradisional daripada melakukan karantina dengan anak-anak, wimmelbuchs ditawarkan - buku-buku dengan gambar-gambar kecil yang perlu Anda lihat, pembacaan literatur tradisional dengan keras oleh seluruh keluarga, teka-teki, permainan papan.

Ini belum tentu "Kekaisaran" atau "Kasino", mungkin ada lotre bohong (akan ditemukan saat mengguncang lemari), catur, catur, atau backgammon. Turnamen keluarga untuk gelar juara bisa memakan waktu beberapa hari jika pemain dari kategori yang sama bentrok dalam pertempuran.

Aktivitas fisik

Sudah lama terbukti bahwa tidak semua kelompok otot terpengaruh oleh pekerjaan rumah. Beberapa dari mereka tetap tegang, perlu pemanasan. Latihan di ruangan berventilasi memungkinkan seseorang untuk mengisi paru-paru mereka dengan oksigen lebih cepat dan lebih efisien, yang berarti bahwa organ internal lainnya akan menerima nutrisi yang diperlukan.

Aktivitas isolasi diri akan merangsang nafsu makan, meningkatkan mood dan mengoptimalkan keadaan psiko-emosional. Untuk tujuan ini, Anda dapat menggunakan metode berikut:

• latihan pagi (dengan musik ceria dan seluruh keluarga), tidak termasuk yang lebih muda, yang akan melakukan latihan sebaik mungkin;
• senam (di atas bola senam, dengan pita, lingkaran, tongkat, dengan tali lompat, di lantai, di atas permadani);
• latihan kebugaran (mungkin ini masalahnya ketika Anda dapat menggunakan Internet untuk menemukan serangkaian latihan yang cocok dengan latar belakang musik yang bagus);
• olahraga atau hanya tarian energik dengan musik favorit Anda, sendirian, berpasangan, dengan seluruh keluarga.

Anda dapat mengingat masa kecil dan bermain permainan luar ruangan, jika area memungkinkan - bola (tiup), tandai, petak umpet, cari harta karun, ingat cara bermain "panas-dingin", "dapat dimakan-tidak bisa dimakan", "laut itu khawatir" dan seterusnya …

Tidak ada yang melarang berjalan kaki, jadi Anda bisa berjalan-jalan atau jogging di malam hari, ketika sejumlah kecil orang meninggalkan jalan-jalan kota.

Jangan santai dan jangan berpikir bahwa liburan itu untuk waktu yang lama

Anak-anak dipaksa untuk menghentikan studi mereka, tetapi waktu istirahat mereka lebih lama daripada orang dewasa. Artinya, mereka akan sulit beradaptasi dengan taman kanak-kanak atau sekolah setelah karantina.

Keterampilan berkonsentrasi, kemampuan mendengarkan guru atau guru sekolah dasar yang baru saja diperoleh, akan hilang. Akan lebih sulit bagi siswa sekolah menengah - mereka memiliki ujian di depan, masuk ke universitas, meskipun ditunda tepat waktu, masih tidak dapat dihindari.

Agar selama karantina tidak membosankan, dan waktu dihabiskan dengan bermanfaat, ambil untuk bekerja setiap hari untuk berurusan dengan anak-anak sesuai dengan kurikulum sekolah, bermain dengan mereka dalam permainan edukatif (di mana Anda juga dapat memperoleh pengetahuan dan keterampilan, ulangi materi sudah berlalu dan, jika mungkin, lanjutkan) … Internet juga akan membantu dengan video pelatihan, situs khusus, dan jawaban yang tersedia untuk pertanyaan Anda.

Meringkaskan

1. Selama masa isolasi paksa karena epidemi, Anda dapat menemukan banyak pilihan untuk membuang waktu.
2. Lakukan backlog pekerjaan rumah tangga Anda.
3. Luangkan waktu untuk anak bermain dengan mereka, membuat kerajinan tangan, kurikulum sekolah.
4. Jaga aktivitas fisik, olahraga dan olahraga yang tersedia.
5. Manjakan diri dalam segala jenis kreativitas.