Bodyflex untuk menurunkan berat badan

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Greer Childers dari Amerika telah menemukan cara yang benar-benar baru untuk mengatasi kelebihan berat badan - kelenturan tubuh. Banyak yang tertarik dengan seberapa efektif body flex untuk menurunkan berat badan, apa ulasan dan hasilnya.

Bodyflex senam pernapasan

Bodyflex adalah latihan pernapasan yang bisa dilakukan wanita untuk menurunkan berat badan. Namun, Greer Childers tidak menemukan obat ajaib ini, tetapi hanya sedikit meningkatkannya. Faktanya, teknik ini telah ada selama lebih dari beberapa dekade, dan selama periode ini dapat mengkonfirmasi sifat uniknya, sehingga kelenturan tubuh untuk menurunkan berat badan telah mendapat ulasan dan hasil positif dengan foto "sebelum" dan "sesudah".

Pada awalnya, teknik ini tidak ada hubungannya dengan penurunan berat badan. Itu digunakan secara eksklusif untuk memulihkan pita suara dengan cepat dan efisien. Namun, setelah beberapa saat, para ahli mencatat bahwa teknik ini juga memengaruhi berat badan.

Oleh karena itu, seiring berjalannya waktu, senam ini mulai direkomendasikan kepada orang-orang yang memiliki prasyarat obesitas, serta mereka yang sering bermasalah dengan kelebihan berat badan.

Menarik! Manfaat dan bahaya semangka

Ulasan dokter tentang teknik bodyflex

Dokter tidak setuju tentang teknik ini. Beberapa berpendapat bahwa efek ini cukup dapat dijelaskan dari sudut pandang kedokteran dan memiliki sisi yang sangat positif, sementara yang lain sangat skeptis tentang fenomena ini.

Namun, dalam praktiknya, telah terbukti bahwa dengan bantuan teknik ini, terjadi hiperventilasi paru-paru. Berkat keadaan inilah lemak berangsur-angsur keluar dari samping dan paha. Menurut dokter, cukup mencurahkan hanya 20 menit sehari untuk merasakan hasilnya setelah waktu yang singkat.

Namun, beberapa aturan harus diikuti:

1. Latihan harus dilakukan setiap hari dan dengan perut kosong. Artinya, senam akan efektif jika dilakukan beberapa jam setelah makan.
2. Sebelum melakukan senam seperti itu, disarankan untuk mempelajari dan menguasai teknik pernapasan aerobik.
3. Pernapasan pada hari-hari pertama senam harus ditunda untuk waktu yang singkat, dan kemudian secara bertahap meningkatkan intervalnya.
4. Anda harus benar-benar sehat. Faktanya adalah bahwa semua latihan dilakukan pada pernafasan, dan ini menciptakan beban yang cukup besar pada mata, pembuluh darah dan jantung. Ingatlah bahwa ketika Anda menghembuskan napas, Anda dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan, tetapi setelah istirahat sejenak, tubuh Anda akan kembali normal.
5. Hilangkan kebiasaan buruk dalam proses menggunakan senam. Ini secara signifikan akan mengurangi efektivitas teknik.
6. Pastikan untuk berkonsultasi dengan spesialis sebelum menggunakan senam.

Ulasan wanita menurunkan berat badan dengan bodyflex

Lyudmila, 38 tahun. Wilayah Magadan:

"Sejujurnya, saya tidak langsung terkesan dengan teknik ini. Mereka membicarakannya pada satu waktu hampir di mana-mana - di TV dan di Internet. Namun, kemudian, karena penasaran, saya ingin mencobanya. Seorang dokter merekomendasikan teknik ini untuk a lama daripada latihan pagi setiap hari. Dan tahukah Anda? Itu sangat membantu saya! Sebelumnya, lemak benar-benar menggantung dari sisi saya, tetapi sekarang saya merasa sangat ringan."

Menarik! Mengapa kita membutuhkan lesitin?

Maria, 30 tahun. Voronezh:

"Saya telah menggunakan teknik ini selama tiga bulan. Awalnya saya cukup skeptis tentang pekerjaan semacam ini, tetapi itu membantu saya, dan saya segera terlibat. Tekniknya sangat bagus, saya dengan tulus merekomendasikan kepada semua orang."

Nina, 28 tahun. Saratov:

“Kelebihan berat badan telah menyiksa saya selama beberapa tahun terakhir. Tapi selalu tidak ada cukup waktu untuk mengurus diri sendiri. Dan kemudian, ketika saya akhirnya bosan dengan itu semua, saya memutuskan untuk mencoba teknik bodyflex. Setiap hari saya melakukan latihan selama 20 menit, tetapi saya tidak merasakan perubahan pada diri saya sendiri. Sejujurnya, saya tidak terlalu percaya dengan keajaiban kegiatan semacam ini. Meski demi variasi, saya tetap mencobanya. Selain itu, saya tidak begitu percaya bahwa berkat semacam inhalasi dan pernafasan, seseorang dapat secara signifikan mengubah angkanya. Baru-baru ini saya melihat beberapa perubahan positif, saya akan terus belajar."

Ana, 35 tahun. Magnitogorsk:

"Karena pekerjaan saya lebih menetap, saya mulai menumpuk lemak. Dan ini tidak membuat saya sangat bahagia. Saya bukan pendukung semua jenis diet, jadi saya memutuskan untuk mencoba program body flex. Untuk dua orang. bulan sekarang, saya mulai setiap pagi dengan Awalnya, rasa sakit di punggung bawah saya hilang. Dan kemudian berat badan saya mulai berkurang. Celana yang duduk di atas saya "menempel" mulai jatuh dari saya, dan kecuali dengan ikat pinggang yang tidak lagi saya pakai mereka. lanjutkan dengan semangat yang sama, karena saya benar-benar ingin kehilangan beberapa kilogram lagi dari samping. Saya tidak melihat ada salahnya menggunakan latihan ini. Karena itu, saya akan melanjutkan dan menasihati semua teman saya!"

Bodyflex untuk menurunkan berat badan memberikan hasil yang baik, terbukti dengan ulasan dan foto "sebelum" dan "sesudah".