Selebriti yang tidak makan gula dan memamerkannya

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Meskipun manfaat sepenuhnya menghilangkan gula rafinasi masih dipertanyakan, banyak selebriti telah memutuskan untuk melakukannya dan sekarang hanya mengonsumsi gula alami, itu pun dalam jumlah kecil. Mari kita cari tahu bintang mana yang tidak makan gula dan mengapa.

Gwyneth Paltrow

"Hari ini kita mendapatkan lebih dari sepertiga kalori kita dari gula atau tepung putih, yang sangat halus dan bekerja pada tubuh seperti gula."

Pendiri situs gaya hidup sehat Goop bebas gula dan telah terbuka tentang alasannya. “Hari ini kita mendapatkan lebih dari sepertiga kalori kita dari gula atau tepung putih, yang sangat halus dan bekerja pada tubuh seperti gula. Tubuh tidak bisa menangani beban seperti itu. Gula pertama-tama membuat Anda merasa lebih baik, kemudian Anda merasa kewalahan dan menginginkan lebih - Anda mengonsumsi lebih banyak gula. Anda menjadi gugup dan mudah tersinggung (gula adalah obat yang memengaruhi suasana hati), segera Anda mulai kehabisan tenaga,”- tulis Paltrow di situs webnya, menjelaskan mengapa dia mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan makan gula.

Matthew McConaughey

Sementara Gwyneth Paltrow menciptakan dietnya sendiri dengan membuang biji-bijian dan gula halus, McConaughey hanya mengikuti prinsip-prinsip yang disebut diet paleo. Mulai makan seperti nenek moyang kita yang jauh ribuan tahun yang lalu, bahkan sebelum ditemukannya gula, aktor tersebut membuktikan bahwa Anda bisa sehat dan cantik dengan menghindari makanan olahan, gluten dan gula. Namun, sesama pemeran Channing Tatum menganggap diet seperti itu sama sekali tidak menyenangkan. Dia baru-baru ini mengatakan kepada Inquirer.net: "Tidak ada gula, dan bagi saya tidak ada yang lebih baik dari gula."

Jessica Biel

Menurut Glamour edisi Inggris, Beale juga meninggalkan roti, produk susu, garam, dan hampir semua jenis daging.

Mendapatkan predikat salah satu tubuh terindah di Hollywood memang tidak mudah. Jessica harus bekerja pada dirinya sendiri untuk dikenal sebagai salah satu wanita paling cantik di dunia. Dia tidak hanya berolahraga setiap hari, tetapi dia juga tidak makan gula. Istri Justin Timberlake bahkan lebih ketat membatasi dirinya saat bekerja. Menurut publikasi Inggris Glamour, Beale juga membuang roti, susu, garam, dan hampir semua jenis daging agar terlihat terbaik di layar.

Jack Osborne

Putra Ozzy Osbourne merevolusi pola makannya setelah dia didiagnosis menderita multiple sclerosis pada tahun 2012. Sejak itu, ia menghindari makan makanan yang dapat menyebabkan peradangan, termasuk produk susu, biji-bijian, dan gula halus. “Saya percaya bahwa kita adalah apa yang kita makan. Saya minum banyak jus dan mencoba untuk mengikuti diet paleo,”katanya kepada ABC News.

Miley Cyrus

Dia juga salah satu selebriti yang tidak makan gula.

Bintang lain yang telah menyerah gluten telah menggunakan diet Paleo untuk menurunkan berat badan dan tetap sehat. Dia juga salah satu selebritas yang tidak makan gula, tetapi kami memahami bahwa pembatasan seperti itu terbayar ketika kami melihat sosoknya. “Setiap orang harus mencoba bebas gluten selama seminggu. Perubahan kondisi kulit, kesehatan fisik dan mental sungguh menakjubkan. Anda pasti tidak ingin kembali ke kebiasaan lama Anda,”tweetnya.

Jessica Alba

Setelah berjuang melawan kelebihan berat badan di masa kanak-kanak dan remaja, Jessica Alba memutuskan untuk membatasi semua makanan putih, termasuk biji-bijian olahan dan gula. Dalam dietnya, dia lebih memilih karbohidrat dengan indeks glikemik rendah. “Jika saya ingin sesuatu yang manis, saya memilih produk alami. Siapa yang bisa menolak ceri atau stroberi segar? jelasnya kepada Healthista.com.