Bagaimana menjadi perfeksionis

2024 Pengarang: James Gerald | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 14:10

Pada konsultasi, seorang wanita berbicara tentang putrinya yang berusia 20 tahun:

- Dia memutuskan rantainya! Meninggalkan rumah. Tinggal dengan satu pria, lalu dengan yang lain. Saya mendapat tato di tempat-tempat yang tidak senonoh, tidak bekerja dan tidak mau bekerja. Dan bagaimana dia berbicara padaku! Dia hanya menikmati kekasarannya! Tapi kami membesarkannya dengan baik. Dia pergi ke sekolah dengan bias bahasa Inggris, pergi ke sekolah musik, belajar di studio tari. Dia tidak pernah main-main, tidak berkeliaran di sekitar halaman. Dia tidak punya satu menit waktu luang!

Dan kemudian saya mengajukan pertanyaan yang membuatnya bingung: "Semua yang dilakukan putri Anda, apakah dia memilih dirinya sendiri?" Kesunyian. Saya: “Tahukah Anda apa yang disukai dan diinginkan putri Anda? Apa yang ingin dia lakukan sendiri?" Wanita itu terdiam, lalu berkata: “Dia saat itu masih kecil, dan saya dan suami lebih tahu apa yang baik untuknya. Lagi pula, dia tidak pernah keberatan!" Saya: “Bisakah dia berdebat dengan Anda? Bagaimana Anda akan bereaksi terhadap ketidaksetujuannya?" Ada keheningan yang dalam sebagai tanggapan.

Apa yang salah dengan perfeksionisme?

Ada perfeksionisme "benar" yang membantu mencapai hasil yang lebih baik dan lebih baik. Perfeksionisme yang tidak sehat adalah ketika seseorang mencoba untuk mendapatkan cinta dan rasa hormat dari orang lain dengan satu-satunya metode yang tersedia baginya: ia berusaha dengan sekuat tenaga untuk cita-cita sosial tertentu, yang seringkali tidak ada hubungannya dengan keinginan dan tujuannya sendiri.

Ini motif yang familiar, bukan? Apakah orang tua kita ingin berbuat buruk kepada kita? Tentu saja tidak. Mereka telah melewati sekolah kehidupan yang pahit dan yakin bahwa mereka tahu lebih baik daripada anak-anak mereka apa yang seharusnya mereka lakukan. Anak-anak, bagaimanapun, mencoba dengan segala cara untuk membenarkan harapan yang diberikan kepada mereka. Dan kemudian kerusuhan terjadi, atau seseorang mendatangi saya dan rekan-rekan saya dengan depresi berat dan ketidakpedulian terhadap segala sesuatu yang mengelilinginya. Saya sangat sering mendengar dari wanita berusia 28-38 bahwa mereka sangat lelah. Dari apa? Dari kehidupan dan fungsi yang ditugaskan kepada mereka. Mengapa? Karena mereka harus menjadi istri yang baik, ibu yang baik, profesional yang baik di tempat kerja, serta ibu rumah tangga yang luar biasa, nyonya yang cantik, sementara mereka harus tetap menjadi anak perempuan yang baik, saudara perempuan, terlihat hebat, dan sebagainya. Percayalah, situasi dengan pria tidak lebih baik. Daftar ini harus sangat besar sehingga tanpa sadar mendorong seseorang pada gagasan bahwa hidup hanyalah hukuman untuk sesuatu. Siapa yang mengilhami ini untuk mereka? Masyarakat dan orang tua sendiri. Orang menjadi perfeksionis karena satu alasan: ideologi sosial dan ambisi orang tua merampas hak seseorang atas ketidaksempurnaan.

Dan bagaimana dengan ibu dan ayah itu sendiri? Apakah kita tidak tahu sampai sejauh mana kehidupan mereka jauh dari sempurna! Tetapi mereka tampaknya tidak mengingat hal ini dan dengan keras kepala mengulangi kepada kami tentang standar hidup, yang jarang mereka temui. Sangat menarik bahwa penjaga aturan dan moralis, sebagai suatu peraturan, adalah mereka yang menjalani sebagian besar hidup mereka dengan meludahi Sepuluh Perintah.

Kutipan lain dari konsultasi.

Benarkah kenapa? Jawabannya jelas. Sulit untuk memanipulasi dan mengendalikan orang yang mandiri. Mandiri sama sekali bukan seorang narsisis, tetapi orang yang menghargai diri sendiri. Dia mengerti bahwa dia tidak sempurna. Tetapi dia juga menerima kekurangannya sebagai sesuatu yang diberikan, tidak dapat dicabut darinya. Dan seseorang yang terus-menerus tidak puas dengan dirinya sendiri ternyata mudah diatur. Begitu dia menjelaskan seberapa jauh dia dari ideal ini atau itu, dia akan pergi untuk meretas dan membuat ulang dirinya sendiri, menyerbu puncak yang, mungkin, dia tidak perlu sama sekali. Tetapi dalam proses berbaris untuk cita-cita, ia juga akan memecahkan masalah seseorang, dengan terampil menyelinap ke dalam dirinya di sepanjang jalan. Di sini, kata pihak berwenang kepada Sidorov, lihat Ivanov, berapa banyak hal yang berhasil dia lakukan dalam satu hari kerja! Dan Sidorov yang perfeksionis mulai ribut dengan semangat baru. Bahkan tidak akan pernah terpikir olehnya bahwa selama keributan ini dia melakukan banyak hal yang tidak berhubungan dengan tugas langsungnya …

Orang yang bergantung pada penilaian orang lain mudah diatur. Terutama anak-anak, karena mereka bergantung pada orang tua. Tapi cepat atau lambat, anak-anak tumbuh dewasa. Dan mereka sendiri siap untuk mencari tahu apa yang mereka inginkan dan apa yang benar-benar mampu mereka lakukan. Tapi bagi orang tua, itu berarti kehilangan kendali atas anak. Hanya sedikit orang yang mengira bahwa anak perempuan dan laki-laki pada usia 14-16 tahun bukan lagi anak-anak. Mereka memiliki kebutuhan orang dewasa, dan jika ada dasar material untuk pelaksanaannya, mereka tidak akan meminta izin dari orang dewasa. Tapi mereka kecanduan, dan karena itu mereka berpura-pura bermain sesuai aturan orang dewasa. Dan beberapa orang dewasa bahkan tidak berpikir untuk meminta pendapat anak mereka. Dan kemudian anak-anak memulai kerusuhan atau bahkan meninggalkan rumah. Konflik semacam itu berakhir baik dengan rekonsiliasi "berderit", atau dengan jeda terakhir, dan dalam situasi ini sulit untuk mengatakan siapa yang kalah lebih banyak. Seiring waktu, orang tua yang ditinggalkan mulai membutuhkan anak-anak mereka lebih dari yang dibutuhkan anak-anak mereka.

Agar tidak menjadi perfeksionis dan bukan untuk membesarkan anak-anak seperti itu, Anda perlu mempelajari beberapa hal penting. Hidup tidak ditulis dulu dalam draft, lalu dikapur. Ada baiknya memikirkan kebahagiaan Anda sekarang, mengakui bahwa Anda memiliki kelemahan, kebodohan, dan keinginan Anda sendiri.

Dan Anda, seperti orang lain, memiliki hak untuk menerapkannya. Anda juga perlu merevisi hierarki nilai: apa yang benar-benar penting dan berharga bagi Anda? Dan apa yang dianggap mahal? Mungkin ada banyak hal yang bisa Anda "buang" selamanya. Dan hal terakhir: tidak peduli bagaimana Anda berusaha untuk hasilnya, itu tidak bertahan lama, itu hanya satu titik di jalan. Dan jalan itu sendiri adalah sebuah proses. Dan apakah itu baik untuk Anda dalam proses ini - itulah yang harus Anda perhatikan pertama-tama. Sekarang kamu tau, bagaimana menjadi perfeksionis … Kami harap Anda tidak menjadi satu.